{"id":93,"date":"2020-09-01T17:13:27","date_gmt":"2020-09-01T17:13:27","guid":{"rendered":"http:\/\/67.23.240.127\/~sntsaorg\/blog\/?page_id=93"},"modified":"2026-02-18T21:24:47","modified_gmt":"2026-02-18T21:24:47","slug":"sentidodevidaeidentidad","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/sentidodevidaeidentidad\/","title":{"rendered":"Sentido de Vida e Identidad"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"943\" height=\"240\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Encabezado-Sentido-de-Vida.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-572\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Encabezado-Sentido-de-Vida.jpg 943w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Encabezado-Sentido-de-Vida-300x76.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Encabezado-Sentido-de-Vida-768x195.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Encabezado-Sentido-de-Vida-500x127.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 943px) 100vw, 943px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong>El Sentido de Vida Laboral: cuando servir se convierte en amor<\/strong><br><strong>Dr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla<br>Catedratico de la Escuela del \u00c9xito SNTSA37<br>16 febrero 202<\/strong>6<\/pre>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"474\" height=\"270\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagen-15.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2666\" style=\"width:361px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagen-15.png 474w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagen-15-300x171.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 474px) 100vw, 474px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Este mes se habla mucho de amor. Lo vemos en flores, mensajes, detalles y celebraciones. Pero hoy quiero invitarte a mirar el amor desde otro lugar: desde tu trabajo. Desde tu guardia. Desde tu escritorio. Desde tu consultorio. Desde tu turno.<\/p>\n\n\n\n<p>Quiero hablarte del&nbsp;<strong>sentido de vida laboral<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada d\u00eda te levantas y te diriges a tu centro de trabajo en los Servicios de Salud. A veces con energ\u00eda, a veces con cansancio, a veces con preocupaciones personales que caminan contigo. Y aun as\u00ed, llegas. Cumples. Atiendes. Escuchas. Resuelves. Eso tiene un valor profundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Existe un tipo de amor llamado&nbsp;<strong>\u00e1gape<\/strong>. Es un amor que se expresa en la entrega generosa, en el cuidado consciente, en el deseo genuino de que al otro le vaya bien. Es el amor que se traduce en servicio. Es silencioso, constante, firme. Es el que transforma el deber en vocaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando tomas signos vitales con atenci\u00f3n, cuando explicas un procedimiento con paciencia, cuando llenas un formato con responsabilidad, cuando gestionas un recurso con honestidad, est\u00e1s ejerciendo ese amor. Tal vez no lo llamas as\u00ed. Tal vez lo llamas profesionalismo. Compromiso. \u00c9tica. Pero en el fondo es amor en acci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>El sentido de vida laboral nace cuando conectas lo que haces con el impacto que generas. Tu trabajo toca vidas. Acompa\u00f1a momentos vulnerables. Sostiene procesos de recuperaci\u00f3n. Da esperanza. Eso es grande.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"474\" height=\"169\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagen-16.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2667\" style=\"width:395px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagen-16.png 474w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagen-16-300x107.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 474px) 100vw, 474px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>En SNTSA37 somos una comunidad diversa: m\u00e9dicos, enfermeras, camilleros, administrativos, personal de intendencia, t\u00e9cnicos, directivos. Cada funci\u00f3n es una pieza esencial. Cada persona suma. Cada jornada construye algo m\u00e1s grande que nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n<p>Este mes del amor puede convertirse en una oportunidad para hacer una pausa y preguntarte:<br>\u00bfEstoy viendo mi trabajo como una carga o como una oportunidad de amar a trav\u00e9s del servicio?<br>\u00bfPuedo transformar mi rutina en una expresi\u00f3n consciente de entrega?<\/p>\n\n\n\n<p>El amor \u00e1gape en el \u00e1mbito laboral se vive cuando decides hacer bien tu trabajo porque comprendes que detr\u00e1s de cada expediente hay una historia, detr\u00e1s de cada paciente hay una familia, detr\u00e1s de cada tr\u00e1mite hay una necesidad real.<\/p>\n\n\n\n<p>Tu trabajo tiene sentido. Tu presencia importa. Tu servicio es valioso.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando el servicio se transforma en amor, el trabajo deja de ser solamente una obligaci\u00f3n y se convierte en misi\u00f3n. Y eso, querida compa\u00f1era, querido compa\u00f1ero, cambia todo.<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong>A\u00f1o nuevo, mismo entramado: servir sigue siendo el sentido<br>Dr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla<br>Catedratico de la Escuela del \u00c9xito SNTSA37<br>8 enero 202<\/strong>6<\/pre>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"575\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/imagen-6-1024x575.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2595\" style=\"width:465px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/imagen-6-1024x575.png 1024w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/imagen-6-300x169.png 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/imagen-6-768x431.png 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/imagen-6-1536x863.png 1536w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/imagen-6-2048x1150.png 2048w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/imagen-6-500x281.png 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Hola, \u00a1Feliz 2026!<\/p>\n\n\n\n<p>En estos blogs, me voy a dirigir a ti. As\u00ed, como si estuvi\u00e9ramos tom\u00e1ndonos un caf\u00e9, de frente.<\/p>\n\n\n\n<p>En este di\u00e1logo sin consignas vac\u00edas ni discursos huecos. Te hablo desde el entramado real, desde el tejido que sostiene lo cotidiano y le da forma a lo que somos.<\/p>\n\n\n\n<p>Comienza un nuevo a\u00f1o y t\u00fa sigues ah\u00ed. En el CAISES, en el hospital, en la cl\u00ednica, en la oficina, en el archivo, en el quir\u00f3fano, en el laboratorio, en la ambulancia, en la limpieza, en la gesti\u00f3n, en las Oficinas Centrales. En todos los niveles. Nada de eso es menor. Cada puesto ocupa un lugar preciso dentro de una estructura que funciona porque t\u00fa est\u00e1s ah\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p>El&nbsp;<strong>Sindicato Nacional de Trabajadores de la Salud, Secci\u00f3n 37<\/strong>&nbsp;no es una idea abstracta ni una consigna: es un tejido vivo hecho de personas concretas, de horarios cumplidos, de responsabilidad asumida, de trabajo bien hecho, incluso cuando nadie aplaude.<\/p>\n\n\n\n<p>A pesar de todo \u2014y t\u00fa sabes perfectamente a qu\u00e9 me refiero\u2014 tenemos trabajo. Y el trabajo, cuando se asume con postura y con oficio, ordena la vida, construye identidad y da sentido. No es solo un medio: es una forma de estar en el mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Tu, y m\u00ed labor, es servir. Servir a la gente sin romanticismos, sin adornos, sin discursos grandilocuentes. Servir cuando hay cansancio. Servir cuando el sistema aprieta. Servir porque alguien tiene que sostener lo esencial.<\/p>\n\n\n\n<p>Este a\u00f1o te invito a mirar tu lugar con claridad. A reconocer que formas parte de un entramado que importa. Que tu constancia crea estabilidad. Que tu responsabilidad sostiene a otros, incluso cuando no lo ves.<\/p>\n\n\n\n<p>Seguimos.<br>Con mirada firme.<br>Con postura clara.<br>Con los mismos valores. Y con la certeza silenciosa de que, servir, sigue siendo el sentido.<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong>Vocaci\u00f3n, dignidad y servicio p\u00fablico: <br>reconstruyendo el sentido colectivo<br>Dr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla<br>Catedratico de la Escuela del \u00c9xito SNTSA37<br>13 octubre 2025<\/strong><\/pre>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"304\" height=\"166\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/imagen-9.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2558\" style=\"width:339px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/imagen-9.png 304w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/imagen-9-300x164.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 304px) 100vw, 304px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><em>\u00abLa dignidad no consiste en tener honores, sino en merecerlos.\u00bb<\/em><br>\u2014Arist\u00f3teles (350 a. C.\/2009)<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Introducci\u00f3n &nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La palabra&nbsp;<em>vocaci\u00f3n<\/em>&nbsp;ha sido muchas veces maltratada. Se le ha reducido a un clich\u00e9, a una f\u00f3rmula para justificar sobrecarga o falta de reconocimiento: \u201ct\u00fa lo haces por vocaci\u00f3n\u201d, se dice, como si eso bastara. Pero detr\u00e1s de cada m\u00e9dico exhausto, de cada enfermera con turno doble, de cada trabajador de salud que no se rinde, hay algo m\u00e1s profundo:&nbsp;<strong>la dignidad de servir a otros desde una elecci\u00f3n \u00e9tica y humana<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En esta entrada del Blog SNTSA37, queremos recuperar la vocaci\u00f3n como algo m\u00e1s que un impulso individual. Queremos entenderla como parte de un&nbsp;<strong>sentido colectivo<\/strong>&nbsp;que dignifica no solo al que cuida, sino tambi\u00e9n a la comunidad que lo sostiene. La vocaci\u00f3n, bien entendida, no es servilismo, ni abnegaci\u00f3n sin l\u00edmites. Es&nbsp;<strong>decisi\u00f3n libre, conciencia clara y compromiso profundo con el bien com\u00fan<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En tiempos donde el servicio p\u00fablico se ve debilitado por la burocracia, el agotamiento o la indiferencia institucional,&nbsp;<strong>reconstruir el sentido colectivo<\/strong>&nbsp;de nuestra labor no es un lujo: es una necesidad. Esta reflexi\u00f3n es una invitaci\u00f3n a mirar nuestra vocaci\u00f3n no como carga, sino como camino hacia una vida con sentido y hacia una salud p\u00fablica m\u00e1s humana.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Desarrollo &nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. La vocaci\u00f3n no es un sacrificio: es una afirmaci\u00f3n de sentido<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Durante a\u00f1os se ha romantizado la vocaci\u00f3n del trabajador de salud como un sacrificio. Se nos ense\u00f1a que hay que \u201cdarlo todo\u201d, que hay que \u201caguantar\u201d, que la entrega no necesita condiciones. Sin embargo, eso es una lectura incompleta y peligrosa. La verdadera vocaci\u00f3n no es martirio, sino&nbsp;<strong>resistencia \u00e9tica<\/strong>,&nbsp;<strong>presencia l\u00facida<\/strong>&nbsp;en medio de realidades duras.<\/p>\n\n\n\n<p>Viktor Frankl (2004) nos ense\u00f1\u00f3 que el ser humano no solo busca placer o poder, sino&nbsp;<strong>sentido<\/strong>. La vocaci\u00f3n, en ese marco, es aquello que me vincula a una causa m\u00e1s grande que yo: el cuidado de la vida, la salud de los otros, la restauraci\u00f3n de la dignidad en el sufrimiento. Esa conciencia es la que transforma un turno agotador en una experiencia con valor.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero la vocaci\u00f3n no puede sostenerse en el vac\u00edo. Requiere&nbsp;<strong>reconocimiento social, condiciones laborales justas y una cultura institucional que no asfixie al que sirve<\/strong>. Aqu\u00ed es donde entra la responsabilidad del sistema de salud, de los l\u00edderes, de los sindicatos, y de la sociedad misma.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"275\" height=\"183\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/imagen-10.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2559\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>2. La dignidad como eje \u00e9tico del trabajo sanitario<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dignidad no es algo que se da desde arriba. Es algo que se vive desde dentro y se exige hacia fuera. En salud, la dignidad del trabajador implica varias dimensiones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dignidad profesional<\/strong>, que reconoce el saber y la experiencia acumulada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dignidad laboral<\/strong>, que exige espacios, tiempos, salarios y derechos adecuados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dignidad \u00e9tica<\/strong>, que permite actuar seg\u00fan principios y no solo cumplir \u00f3rdenes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dignidad humana<\/strong>, que no se pierde, incluso cuando el sistema nos trata como n\u00fameros.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Daniel Goleman (1995) plantea que una inteligencia emocional bien desarrollada permite resistir el desgaste y mantener relaciones laborales sanas. Pero esa inteligencia emocional no puede ser exigida sin condiciones:&nbsp;<strong>requiere tambi\u00e9n entornos de trabajo justos, participativos y humanos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La dignidad tambi\u00e9n es colectiva. Cuando un compa\u00f1ero es maltratado, sufre toda la red. Cuando una trabajadora es invisibilizada, se debilita la \u00e9tica del equipo. Por eso, la reconstrucci\u00f3n del sentido colectivo no es una idea rom\u00e1ntica, sino una tarea urgente.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>3. El servicio p\u00fablico como bien com\u00fan<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En un mundo marcado por el individualismo y el mercado, el servicio p\u00fablico corre el riesgo de ser visto como burocracia ineficaz o como carga presupuestal. Pero el servicio p\u00fablico, bien entendido, es&nbsp;<strong>el coraz\u00f3n de la justicia social<\/strong>, y en salud, es literalmente una cuesti\u00f3n de vida o muerte.<\/p>\n\n\n\n<p>Albert Bandura (1997) hablaba de la&nbsp;<em>autoeficacia colectiva<\/em>: la capacidad de un grupo para creer en su poder de transformaci\u00f3n. Cuando los trabajadores de salud se reconocen como parte de un proyecto com\u00fan, cuando sienten que su labor tiene impacto y sentido, esa autoeficacia se convierte en motor de cambio.<\/p>\n\n\n\n<p>Volver a creer en el servicio p\u00fablico implica&nbsp;<strong>reconectar con nuestra vocaci\u00f3n<\/strong>, pero tambi\u00e9n&nbsp;<strong>transformar las condiciones que impiden vivirla con plenitud<\/strong>. Y all\u00ed, los sindicatos como el SNTSA37 tienen una funci\u00f3n insustituible: proteger, formar, dignificar, representar y tambi\u00e9n&nbsp;<strong>inspirar<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"168\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/imagen-11.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2560\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Ejercicio pr\u00e1ctico<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u201cMi declaraci\u00f3n de vocaci\u00f3n\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Te invito a escribir una breve declaraci\u00f3n personal (de unas 5 a 7 l\u00edneas), como si fuera una carta a ti mismo\/a, que empiece as\u00ed:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u201cYo sirvo en salud porque\u2026\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Piensa en los momentos que te han hecho sentir orgullo, dolor, sentido, frustraci\u00f3n o gratitud. No escribas lo que \u201cdeber\u00edas decir\u201d, sino lo que de verdad te ha sostenido.<\/p>\n\n\n\n<p>Guarda esa declaraci\u00f3n. Regr\u00e9sala a tus ojos cuando sientas que est\u00e1s a punto de rendirte. Puede ser tu ancla, tu br\u00fajula, tu refugio \u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Conclusi\u00f3n &nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Servir a otros no es un acto heroico. Es un acto profundamente humano. Pero cuando ese servicio se da de manera sistem\u00e1tica, sostenida, profesional y p\u00fablica, se convierte en uno de los pilares m\u00e1s valiosos de una sociedad.&nbsp;<strong>La vocaci\u00f3n no es una carga, es una elecci\u00f3n \u00e9tica que, bien cuidada, puede transformarnos y transformar a los dem\u00e1s.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En el contexto actual, donde el reconocimiento suele llegar tarde y las exigencias nunca terminan,&nbsp;<strong>reconstruir el sentido colectivo de la vocaci\u00f3n sanitaria es una tarea esencial para sostener la esperanza.<\/strong>&nbsp;Nadie puede solo. Nadie debe cargar con todo. Por eso, pensar juntos estos temas, compartir reflexiones, construir espacios como este blog, no es un lujo: es una forma de cuidado mutuo.<\/p>\n\n\n\n<p>Si el servicio p\u00fablico va a sobrevivir a la crisis del individualismo, ser\u00e1 porque quienes lo sostienen d\u00eda a d\u00eda, como t\u00fa, recuperan el orgullo, la dignidad y el sentido de su vocaci\u00f3n. Que este texto sea un primer paso para mirarte con nuevos ojos: los de la comprensi\u00f3n, la fortaleza y la conciencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Porque mereces tu dignidad. Porque tu vocaci\u00f3n es valiosa. Porque servir tambi\u00e9n puede ser un camino hacia la plenitud, si lo hacemos con otros y para otros.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliograf\u00eda &nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Arist\u00f3teles. (2009).&nbsp;<em>\u00c9tica a Nic\u00f3maco<\/em>&nbsp;(J. L. Calvo Mart\u00ednez, Trad.). Alianza Editorial. (Obra original escrita ca. 350 a. C.)<\/p>\n\n\n\n<p>Bandura, A. (1997).&nbsp;<em>Self-efficacy: The exercise of control<\/em>. W.H. Freeman.<\/p>\n\n\n\n<p>Frankl, V. E. (2004).&nbsp;<em>El hombre en busca de sentido<\/em>. Herder. Goleman, D. (1995).&nbsp;<em>Emotional intelligence: Why it can matter more than IQ<\/em>. Bantam Books.<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong>Servir con sentido: volver a mirar nuestra vocaci\u00f3n, nuestra dignidad y nuestro lugar en lo colectivo<br>Dr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla<br>Catedratico de la Escuela del \u00c9xito SNTSA37<br>13 octubre 2025<\/strong><\/pre>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"750\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-16.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2529\" style=\"width:314px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-16.png 1000w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-16-300x225.png 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-16-768x576.png 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-16-400x300.png 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><em>\u00abLa dignidad no consiste en tener honores, sino en merecerlos.\u00bb<\/em><br>\u2014Arist\u00f3teles (350 a. C.\/2009)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Introducci\u00f3n &nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQui\u00e9n de nosotros no ha sentido alguna vez que el trabajo se convierte en pura rutina? \u00bfQui\u00e9n no ha salido de un turno pensando si esto vale la pena, si alguien lo nota, si a\u00fan hay algo de esa vocaci\u00f3n con la que empezamos?<\/p>\n\n\n\n<p>Esta entrada est\u00e1 escrita pensando en ti, compa\u00f1era, compa\u00f1ero del sector salud. M\u00e9dica, camillero, enfermera, laboratorista, administrativo, param\u00e9dico\u2026 Sabemos lo que es cargar con lo urgente, con lo humano, con lo invisible. Y tambi\u00e9n sabemos que, a pesar del cansancio, de los tr\u00e1mites, de las injusticias,&nbsp;<strong>algo dentro nos sostiene<\/strong>. A eso, con mucho respeto, le llamamos&nbsp;<em>vocaci\u00f3n<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero esa vocaci\u00f3n merece cuidado, reconocimiento y dignidad. No sirve de nada que nos digan \u201ceres un h\u00e9roe\u201d si luego no tenemos condiciones dignas para trabajar ni espacios donde crecer juntos.&nbsp;<strong>Por eso queremos recuperar algo importante: el sentido colectivo de lo que hacemos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No somos islas. Somos parte de un servicio p\u00fablico que, si se piensa con conciencia, puede ser una de las misiones m\u00e1s humanas y poderosas que existen:&nbsp;<strong>cuidar la vida, la salud y la dignidad de todas y todos.<\/strong>&nbsp;Y eso, s\u00ed que vale la pena.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"575\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-17.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2530\" style=\"width:498px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-17.png 1024w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-17-300x168.png 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-17-768x431.png 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-17-500x281.png 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Desarrollo &nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. \u00bfQu\u00e9 pas\u00f3 con la vocaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A muchos nos ense\u00f1aron que vocaci\u00f3n era aguantar, darlo todo sin quejarnos. Pero eso no es vocaci\u00f3n, es explotaci\u00f3n disfrazada. La verdadera vocaci\u00f3n nace de algo m\u00e1s profundo:&nbsp;<strong>un sentido de prop\u00f3sito<\/strong>, la conciencia de que nuestra labor mejora la vida de alguien m\u00e1s. No porque nos sacrifiquemos, sino porque elegimos estar presentes, con humanidad, aun en lo dif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n<p>Viktor Frankl (2004) dec\u00eda que quien tiene un \u201cpara qu\u00e9\u201d, puede con casi cualquier \u201cc\u00f3mo\u201d. El problema es que muchas veces el sistema nos hace olvidar ese para qu\u00e9. Turnos pesados, malos tratos, indiferencia institucional\u2026 Y ah\u00ed es donde toca hacer una pausa y recordar que&nbsp;<strong>no trabajamos solo por un salario: trabajamos por un sentido<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. La dignidad empieza adentro, pero necesita apoyo afuera<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La dignidad no es orgullo ni vanidad. Es saber que lo que hacemos importa. Es mirarnos al espejo y decir:&nbsp;<em>soy necesario, soy necesaria<\/em>. Pero tambi\u00e9n es exigir que se nos trate con justicia, con respeto, con condiciones laborales que nos permitan vivir bien.<\/p>\n\n\n\n<p>Daniel Goleman (1995) hablaba de la inteligencia emocional como esa capacidad de mantenernos conscientes de nuestras emociones y las de los dem\u00e1s. En salud, eso se vuelve esencial. Pero no basta con pedirnos empat\u00eda:&nbsp;<strong>tambi\u00e9n necesitamos que la estructura nos sostenga<\/strong>. Una enfermera emocionalmente agotada no necesita m\u00e1s presi\u00f3n; necesita descanso, equipo, apoyo.<\/p>\n\n\n\n<p>Y cuando esa dignidad no llega desde arriba, la construimos entre nosotros.&nbsp;<strong>Ah\u00ed entra el sentido colectivo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. \u00bfQu\u00e9 significa hoy servir al bien com\u00fan?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La palabra&nbsp;<em>servicio p\u00fablico<\/em>&nbsp;a veces suena a papel, a tr\u00e1mite. Pero no es eso. Servir al bien com\u00fan es saber que mi trabajo mejora la vida de alguien m\u00e1s, incluso si no me lo agradecen. Que al vacunar, al atender una emergencia, al mantener limpio un consultorio, al acompa\u00f1ar a alguien en su dolor,&nbsp;<strong>estoy cuidando una parte del pa\u00eds<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Y aqu\u00ed es donde entra el sindicato. El SNTSA37 no es solo un grupo que defiende derechos. Es tambi\u00e9n una comunidad que&nbsp;<strong>nos recuerda que no estamos solos<\/strong>, que nuestra fuerza est\u00e1 en estar unidos, en pensar juntos, en cuidarnos como gremio.<\/p>\n\n\n\n<p>Albert Bandura (1997) hablaba de la autoeficacia colectiva: cuando creemos en nuestra capacidad para actuar&nbsp;<em>juntos<\/em>, las cosas cambian. Recuperar ese sentido colectivo, esa confianza mutua, puede ser lo que nos salve del agotamiento y nos devuelva el orgullo.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-18-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2531\" style=\"width:411px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-18-1024x576.png 1024w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-18-300x169.png 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-18-768x432.png 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-18-1536x864.png 1536w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-18-500x281.png 500w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-18.png 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Ejercicio<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u201cMi vocaci\u00f3n, hoy\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>T\u00f3mate 5 minutos. En una hoja o en el celular, responde con honestidad:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfQu\u00e9 momento de esta semana me hizo sentir que vali\u00f3 la pena trabajar en salud?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 parte de mi vocaci\u00f3n necesita m\u00e1s cuidado hoy?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfA qui\u00e9n puedo agradecerle esta semana por sostenerme en lo colectivo?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Este ejercicio es sencillo, pero poderoso. A veces basta escribir para volver a recordar lo que realmente importa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La vocaci\u00f3n no es una carga. Es una llama. Pero toda llama necesita aire, espacio y resguardo. En este tiempo de fatiga, de presiones, de des\u00e1nimo, necesitamos volver a mirarnos y decir:&nbsp;<em>lo que hago importa, pero yo tambi\u00e9n importo.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Dignidad no es esperar aplausos. Es vivir y trabajar con la certeza de que merecemos respeto, descanso, seguridad, y sentido. Y cuando todo eso parece escaso,&nbsp;<strong>el colectivo puede devolvernos lo que el sistema nos niega.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Este blog, la Escuela del \u00c9xito, tu equipo, tu sindicato, pueden ser espacios donde nos cuidemos en serio. No solo con palabras bonitas, sino con acciones peque\u00f1as, profundas, constantes.&nbsp;<strong>Reconstruir el sentido colectivo no es un ideal abstracto: es una urgencia cotidiana.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A ti, que est\u00e1s leyendo esto entre pacientes, entre reportes, entre pausas a medias: gracias. Gracias por seguir. Gracias por buscar sentido. Gracias por cuidar, aun cuando no te sientes cuidado. Hoy m\u00e1s que nunca,&nbsp;<strong>tu vocaci\u00f3n necesita de ti, pero t\u00fa necesitas tambi\u00e9n de todos nosotros.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Que esta sea una invitaci\u00f3n a reconectar contigo, con tu misi\u00f3n, y con esa red silenciosa que, aunque a veces no lo veas,&nbsp;<strong>te sostiene.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliograf\u00eda (APA 7)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Arist\u00f3teles. (2009).&nbsp;<em>\u00c9tica a Nic\u00f3maco<\/em>&nbsp;(J. L. Calvo Mart\u00ednez, Trad.). Alianza Editorial. (Obra original escrita ca. 350 a. C.)<\/p>\n\n\n\n<p>Bandura, A. (1997).&nbsp;<em>Self-efficacy: The exercise of control<\/em>. W.H. Freeman.<\/p>\n\n\n\n<p>Frankl, V. E. (2004).&nbsp;<em>El hombre en busca de sentido<\/em>. Herder.<\/p>\n\n\n\n<p>Goleman, D. (1995).&nbsp;<em>Emotional intelligence: Why it can matter more than IQ<\/em>. Bantam Books.<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong>Vocaci\u00f3n, dignidad y servicio p\u00fablico: <br>reconstruyendo el sentido colectivo<br>Dr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla<br>Catedratico de la Escuela del \u00c9xito SNTSA37<br>16 septiembre 2025<\/strong><\/pre>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"955\" height=\"632\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-31.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2488\" style=\"width:348px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-31.png 955w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-31-300x199.png 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-31-768x508.png 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-31-453x300.png 453w\" sizes=\"auto, (max-width: 955px) 100vw, 955px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><em>\u00abLa dignidad no consiste en tener honores, sino en merecerlos.\u00bb<\/em><br>\u2014Arist\u00f3teles (350 a. C.\/2009)<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Introducci\u00f3n &nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La palabra&nbsp;<em>vocaci\u00f3n<\/em>&nbsp;ha sido muchas veces maltratada. Se le ha reducido a un clich\u00e9, a una f\u00f3rmula para justificar sobrecarga o falta de reconocimiento: \u201ct\u00fa lo haces por vocaci\u00f3n\u201d, se dice, como si eso bastara. Pero detr\u00e1s de cada m\u00e9dico exhausto, de cada enfermera con turno doble, de cada trabajador de salud que no se rinde, hay algo m\u00e1s profundo:&nbsp;<strong>la dignidad de servir a otros desde una elecci\u00f3n \u00e9tica y humana<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En esta entrada del Blog SNTSA37, queremos recuperar la vocaci\u00f3n como algo m\u00e1s que un impulso individual. Queremos entenderla como parte de un&nbsp;<strong>sentido colectivo<\/strong>&nbsp;que dignifica no solo al que cuida, sino tambi\u00e9n a la comunidad que lo sostiene. La vocaci\u00f3n, bien entendida, no es servilismo, ni abnegaci\u00f3n sin l\u00edmites. Es&nbsp;<strong>decisi\u00f3n libre, conciencia clara y compromiso profundo con el bien com\u00fan<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En tiempos donde el servicio p\u00fablico se ve debilitado por la burocracia, el agotamiento o la indiferencia institucional,&nbsp;<strong>reconstruir el sentido colectivo<\/strong>&nbsp;de nuestra labor no es un lujo: es una necesidad. Esta reflexi\u00f3n es una invitaci\u00f3n a mirar nuestra vocaci\u00f3n no como carga, sino como camino hacia una vida con sentido y hacia una salud p\u00fablica m\u00e1s humana.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Desarrollo &nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. La vocaci\u00f3n no es un sacrificio: es una afirmaci\u00f3n de sentido<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Durante a\u00f1os se ha romantizado la vocaci\u00f3n del trabajador de salud como un sacrificio. Se nos ense\u00f1a que hay que \u201cdarlo todo\u201d, que hay que \u201caguantar\u201d, que la entrega no necesita condiciones. Sin embargo, eso es una lectura incompleta y peligrosa. La verdadera vocaci\u00f3n no es martirio, sino&nbsp;<strong>resistencia \u00e9tica<\/strong>,&nbsp;<strong>presencia l\u00facida<\/strong>&nbsp;en medio de realidades duras.<\/p>\n\n\n\n<p>Viktor Frankl (2004) nos ense\u00f1\u00f3 que el ser humano no solo busca placer o poder, sino&nbsp;<strong>sentido<\/strong>. La vocaci\u00f3n, en ese marco, es aquello que me vincula a una causa m\u00e1s grande que yo: el cuidado de la vida, la salud de los otros, la restauraci\u00f3n de la dignidad en el sufrimiento. Esa conciencia es la que transforma un turno agotador en una experiencia con valor.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero la vocaci\u00f3n no puede sostenerse en el vac\u00edo. Requiere&nbsp;<strong>reconocimiento social, condiciones laborales justas y una cultura institucional que no asfixie al que sirve<\/strong>. Aqu\u00ed es donde entra la responsabilidad del sistema de salud, de los l\u00edderes, de los sindicatos, y de la sociedad misma.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. La dignidad como eje \u00e9tico del trabajo sanitario<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dignidad no es algo que se da desde arriba. Es algo que se vive desde dentro y se exige hacia fuera. En salud, la dignidad del trabajador implica varias dimensiones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dignidad profesional<\/strong>, que reconoce el saber y la experiencia acumulada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dignidad laboral<\/strong>, que exige espacios, tiempos, salarios y derechos adecuados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dignidad \u00e9tica<\/strong>, que permite actuar seg\u00fan principios y no solo cumplir \u00f3rdenes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dignidad humana<\/strong>, que no se pierde, incluso cuando el sistema nos trata como n\u00fameros.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Daniel Goleman (1995) plantea que una inteligencia emocional bien desarrollada permite resistir el desgaste y mantener relaciones laborales sanas. Pero esa inteligencia emocional no puede ser exigida sin condiciones:&nbsp;<strong>requiere tambi\u00e9n entornos de trabajo justos, participativos y humanos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La dignidad tambi\u00e9n es colectiva. Cuando un compa\u00f1ero es maltratado, sufre toda la red. Cuando una trabajadora es invisibilizada, se debilita la \u00e9tica del equipo. Por eso, la reconstrucci\u00f3n del sentido colectivo no es una idea rom\u00e1ntica, sino una tarea urgente.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"650\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-32.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2490\" style=\"width:335px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-32.png 720w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-32-300x271.png 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-32-332x300.png 332w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>3. El servicio p\u00fablico como bien com\u00fan<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En un mundo marcado por el individualismo y el mercado, el servicio p\u00fablico corre el riesgo de ser visto como burocracia ineficaz o como carga presupuestal. Pero el servicio p\u00fablico, bien entendido, es&nbsp;<strong>el coraz\u00f3n de la justicia social<\/strong>, y en salud, es literalmente una cuesti\u00f3n de vida o muerte.<\/p>\n\n\n\n<p>Albert Bandura (1997) hablaba de la&nbsp;<em>autoeficacia colectiva<\/em>: la capacidad de un grupo para creer en su poder de transformaci\u00f3n. Cuando los trabajadores de salud se reconocen como parte de un proyecto com\u00fan, cuando sienten que su labor tiene impacto y sentido, esa autoeficacia se convierte en motor de cambio.<\/p>\n\n\n\n<p>Volver a creer en el servicio p\u00fablico implica&nbsp;<strong>reconectar con nuestra vocaci\u00f3n<\/strong>, pero tambi\u00e9n&nbsp;<strong>transformar las condiciones que impiden vivirla con plenitud<\/strong>. Y all\u00ed, los sindicatos como el SNTSA37 tienen una funci\u00f3n insustituible: proteger, formar, dignificar, representar y tambi\u00e9n&nbsp;<strong>inspirar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ejercicio pr\u00e1ctico<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u201cMi declaraci\u00f3n de vocaci\u00f3n\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Te invito a escribir una breve declaraci\u00f3n personal (de unas 5 a 7 l\u00edneas), como si fuera una carta a ti mismo\/a, que empiece as\u00ed:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u201cYo sirvo en salud porque\u2026\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Piensa en los momentos que te han hecho sentir orgullo, dolor, sentido, frustraci\u00f3n o gratitud. No escribas lo que \u201cdeber\u00edas decir\u201d, sino lo que de verdad te ha sostenido.<\/p>\n\n\n\n<p>Guarda esa declaraci\u00f3n. Regr\u00e9sala a tus ojos cuando sientas que est\u00e1s a punto de rendirte. Puede ser tu ancla, tu br\u00fajula, tu refugio \u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Conclusi\u00f3n &nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Servir a otros no es un acto heroico. Es un acto profundamente humano. Pero cuando ese servicio se da de manera sistem\u00e1tica, sostenida, profesional y p\u00fablica, se convierte en uno de los pilares m\u00e1s valiosos de una sociedad.&nbsp;<strong>La vocaci\u00f3n no es una carga, es una elecci\u00f3n \u00e9tica que, bien cuidada, puede transformarnos y transformar a los dem\u00e1s.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En el contexto actual, donde el reconocimiento suele llegar tarde y las exigencias nunca terminan,&nbsp;<strong>reconstruir el sentido colectivo de la vocaci\u00f3n sanitaria es una tarea esencial para sostener la esperanza.<\/strong>&nbsp;Nadie puede solo. Nadie debe cargar con todo. Por eso, pensar juntos estos temas, compartir reflexiones, construir espacios como este blog, no es un lujo: es una forma de cuidado mutuo.<\/p>\n\n\n\n<p>Si el servicio p\u00fablico va a sobrevivir a la crisis del individualismo, ser\u00e1 porque quienes lo sostienen d\u00eda a d\u00eda, como t\u00fa, recuperan el orgullo, la dignidad y el sentido de su vocaci\u00f3n. Que este texto sea un primer paso para mirarte con nuevos ojos: los de la comprensi\u00f3n, la fortaleza y la conciencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Porque mereces tu dignidad. Porque tu vocaci\u00f3n es valiosa. Porque servir tambi\u00e9n puede ser un camino hacia la plenitud, si lo hacemos con otros y para otros.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliograf\u00eda &nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Arist\u00f3teles. (2009).&nbsp;<em>\u00c9tica a Nic\u00f3maco<\/em>&nbsp;(J. L. Calvo Mart\u00ednez, Trad.). Alianza Editorial. (Obra original escrita ca. 350 a. C.)<\/p>\n\n\n\n<p>Bandura, A. (1997).&nbsp;<em>Self-efficacy: The exercise of control<\/em>. W.H. Freeman.<\/p>\n\n\n\n<p>Frankl, V. E. (2004).&nbsp;<em>El hombre en busca de sentido<\/em>. Herder. Goleman, D. (1995).&nbsp;<em>Emotional intelligence: Why it can matter more than IQ<\/em>. Bantam Books.<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong>Mujer 2025: Coraz\u00f3n que cuida, fuerza que transforma<\/strong><br><strong>\"La mujer no s\u00f3lo tiene derecho a participar en la historia: <br>la mujer es quien le da sentido.\" (B\u00e1ez, 2020)<br>Dr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla<br>Catedratico de la Escuela del \u00c9xito SNTSA37<br>18 agosto 2025<\/strong><\/pre>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"335\" height=\"234\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-9.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2442\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-9.png 335w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-9-300x210.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 335px) 100vw, 335px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Introducci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En los pasillos de hospitales, cl\u00ednicas, centros de salud y ambulancias, late el coraz\u00f3n de miles de mujeres que, sin aspavientos, sostienen con firmeza la vida de los dem\u00e1s. Son m\u00e9dicas, enfermeras, laboratoristas, camilleras, psic\u00f3logas, trabajadoras sociales, administrativas, personal de intendencia\u2026 y, adem\u00e1s, son madres, hijas, cuidadoras, l\u00edderes silenciosas. En el a\u00f1o 2025, la mujer trabajadora de la salud enfrenta desaf\u00edos que antes eran impensables: jornadas extenuantes, violencia institucional, sobrecarga emocional, digitalizaci\u00f3n apresurada, conciliaci\u00f3n laboral y familiar, sin contar con el estigma de \u201cdejar algo descuidado\u201d. Sin embargo, cada d\u00eda renace en ellas una energ\u00eda singular: la del compromiso profundo con el cuidado, la del amor que no se rinde, la del profesionalismo que transforma.<\/p>\n\n\n\n<p>Este texto es un homenaje y una reflexi\u00f3n. Una forma de decirles a todas: las vemos, las reconocemos, las necesitamos. Porque cada expediente escrito, cada herida curada, cada palabra que calma, cada noche sin dormir, cada comida postergada por cuidar a otros, es una semilla de dignidad sembrada en el sistema de salud. En esta entrada del Blog SNTSA37, nos acercamos a su realidad con respeto, admiraci\u00f3n y la convicci\u00f3n de que hablar de la mujer trabajadora de la salud es hablar del futuro de nuestro pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Desarrollo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En 2025, ser mujer y trabajadora de la salud en Guanajuato (y en M\u00e9xico) implica habitar una encrucijada hist\u00f3rica: nunca antes hab\u00edan existido tantos logros \u2014acceso a la educaci\u00f3n profesional, liderazgo en hospitales, participaci\u00f3n sindical, pol\u00edticas p\u00fablicas con perspectiva de g\u00e9nero\u2014 y, al mismo tiempo, nunca antes hab\u00edan sido tan visibles los retos estructurales que enfrentan: precarizaci\u00f3n, desigualdad salarial, dobles y triples jornadas, y un sistema a\u00fan patriarcal que sigue descansando en sus espaldas.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde el enfoque de la salud con perspectiva de g\u00e9nero, sabemos que las trabajadoras no s\u00f3lo enfrentan el cansancio f\u00edsico del turno, sino tambi\u00e9n las demandas invisibles que la sociedad impone: ser \u201cbuena madre\u201d, \u201cbuena profesional\u201d, \u201cbuena hija\u201d, \u201cbuena pareja\u201d. Como se\u00f1ala Lagarde (2005), muchas mujeres viven una maternidad sin descanso, y una profesionalizaci\u00f3n que les exige ser siempre m\u00e1s, siempre disponibles, siempre perfectas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"418\" height=\"235\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-10.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2444\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-10.png 418w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-10-300x169.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 418px) 100vw, 418px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Esto se intensifica en contextos como el sector salud, donde la vocaci\u00f3n de cuidado suele confundirse con obligaci\u00f3n moral. Muchas compa\u00f1eras nos han compartido que, mientras atienden a pacientes graves, reciben llamadas de la escuela de sus hijos, piensan en el refrigerador medio vac\u00edo o recuerdan que a\u00fan no han llevado a su madre al chequeo. Y, sin embargo, siguen.<\/p>\n\n\n\n<p>En palabras de Butler (2021), el g\u00e9nero es una performance que la sociedad refuerza todos los d\u00edas, pero tambi\u00e9n puede ser transformado. Por eso, cada mujer trabajadora de salud que exige condiciones justas, que pone l\u00edmites, que se organiza, que educa a sus hijas e hijos en libertad, est\u00e1 tambi\u00e9n rompiendo cadenas hist\u00f3ricas.<\/p>\n\n\n\n<p>Y aqu\u00ed entra la dimensi\u00f3n sindical: el SNTSA37 ha sido testigo de c\u00f3mo las compa\u00f1eras se han convertido en columnas esenciales del movimiento, liderando con empat\u00eda, inteligencia colectiva y una \u00e9tica del cuidado profundamente humana. Ya no basta con reconocerlas en el D\u00eda de la Madre o del Trabajo: es urgente escucharlas en cada asamblea, en cada negociaci\u00f3n, en cada pol\u00edtica p\u00fablica.<\/p>\n\n\n\n<p>Porque ellas no s\u00f3lo quieren \u201cconciliar\u201d su vida personal y laboral. Quieren redise\u00f1ar el sistema. Quieren espacios lactarios dignos, horarios humanizados, liderazgo sin techo de cristal, seguridad para salir del turno nocturno, justicia salarial, corresponsabilidad en casa, y que dejar a sus hijos al cuidado de otro no sea una culpa, sino un derecho compartido.<\/p>\n\n\n\n<p>Y si bien hay avances \u2014desde los protocolos de acoso hasta las redes de sororidad entre compa\u00f1eras\u2014, todav\u00eda falta mucho. La revoluci\u00f3n pendiente del sistema de salud tiene rostro de mujer.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ejercicio de reflexi\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>La doble jornada invisible<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Indicaciones:<\/strong>&nbsp;Durante una semana, al final de tu turno, dedica 5 minutos a responder en un cuaderno o en tu celular las siguientes preguntas:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfQu\u00e9 tareas de cuidado hice hoy adem\u00e1s de mi trabajo profesional?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfEn qu\u00e9 momentos sent\u00ed culpa o presi\u00f3n por no \u201ccumplir\u201d con todo?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 podr\u00eda delegar, compartir o modificar para no colapsar?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 sent\u00ed que fue un logro, aunque fuera peque\u00f1o?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfC\u00f3mo me habl\u00e9 a m\u00ed misma hoy? \u00bfCon juicio o con compasi\u00f3n?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Objetivo:<\/strong>&nbsp;Visibilizar la carga mental, emocional y f\u00edsica que muchas mujeres llevan sin cuestionarla, y comenzar a abrir espacio para el autocuidado, el l\u00edmite, y el derecho a una vida digna, sin culpa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Conclusi\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ser mujer, madre y trabajadora de salud en 2025 es habitar una frontera entre la ternura y la fuerza, entre el servicio y la reivindicaci\u00f3n. Es resistir, transformar, amar y sanar en un mismo acto. En esta frontera, las mujeres del SNTSA37 no est\u00e1n solas. Este blog, esta palabra compartida, esta reflexi\u00f3n colectiva, son un acto de presencia y de alianza.<\/p>\n\n\n\n<p>A ti, compa\u00f1era, que cuidas a otros mientras te olvidas de ti misma: recu\u00e9rdate. A ti, que piensas que nadie ve tu esfuerzo silencioso: te vemos. A ti, que crees que no eres suficiente: ya lo eres. A ti, que cargas con todo: no cargues sola. Lev\u00e1ntate, \u00fanete, exige, sue\u00f1a, ama. El sistema de salud no camina sin ti. El pa\u00eds tampoco.<\/p>\n\n\n\n<p>Como dice la poeta: \u201cla revoluci\u00f3n ser\u00e1 con ternura o no ser\u00e1\u201d. Y t\u00fa eres esa ternura organizada que el mundo necesita.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliograf\u00eda (estilo APA 7):<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Butler, J. (2021).&nbsp;<em>El g\u00e9nero en disputa<\/em>. Paid\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n<p>B\u00e1ez, L. (2020).&nbsp;<em>El siglo de las mujeres<\/em>. Siglo XXI Editores.<\/p>\n\n\n\n<p>Lagarde, M. (2005).&nbsp;<em>Claves feministas para la negociaci\u00f3n en el amor<\/em>. Horas y Horas.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u00e9rez, R. (2022).&nbsp;<em>Mujeres en el sector salud: liderazgo y desaf\u00edos<\/em>. Fondo de Cultura Econ\u00f3mica.<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la Sabidur\u00eda Polif\u00f3nica? \u00c9tica viva para quienes cuidan la vida<br>Dr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla<br><strong>Catedratico de la Escuela del \u00c9xito SNTSA37<\/strong><br>21 julio 2025<\/strong><\/pre>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"320\" height=\"297\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-7.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2437\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-7.png 320w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-7-300x278.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Introducci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Quien ha acompa\u00f1ado a un paciente en su \u00faltimo aliento, quien ha contenido el llanto de una madre en urgencias, quien ha salido de turno sin saber si ma\u00f1ana tendr\u00e1 energ\u00eda para volver\u2026 conoce algo m\u00e1s que ciencia: conoce humanidad. Pero esa humanidad, si no se reflexiona, se agota. El ciclo que hoy iniciamos con esta entrada \u2014basado en el libro&nbsp;<em>Sabidur\u00eda Polif\u00f3nica<\/em>, que he tenido el honor de escribir\u2014 nace de esa necesidad profunda:&nbsp;<strong>reconstruir una \u00e9tica situada en quienes sirven a la vida desde la trinchera m\u00e1s vulnerable y m\u00e1s noble: el trabajo en salud.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfPor qu\u00e9 una sabidur\u00eda \u201cpolif\u00f3nica\u201d?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La palabra&nbsp;<em>polifon\u00eda<\/em>&nbsp;no es solo un concepto musical: es una visi\u00f3n del mundo. En la m\u00fasica, una melod\u00eda polif\u00f3nica se construye a partir de m\u00faltiples voces que suenan al mismo tiempo sin anularse entre s\u00ed. Lo contrario ser\u00eda la cacofon\u00eda (cuando las voces se chocan sin armon\u00eda) o el mon\u00f3logo (cuando solo se escucha una). En la vida real, y m\u00e1s a\u00fan en la vida sanitaria, este concepto tiene un poder \u00e9tico profundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada jornada de trabajo est\u00e1 hecha de muchas voces:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la voz del protocolo, que orienta nuestras acciones;<\/li>\n\n\n\n<li>la voz del paciente, que reclama dignidad en medio del dolor;<\/li>\n\n\n\n<li>la voz de nuestras emociones, que a veces gritamos, a veces callamos;<\/li>\n\n\n\n<li>la voz institucional, que impone ritmos y decisiones;<\/li>\n\n\n\n<li>la voz de nuestra historia, creencias, familia, cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La&nbsp;<em>sabidur\u00eda polif\u00f3nica<\/em>&nbsp;es la capacidad de&nbsp;<strong>escuchar todas esas voces, ordenarlas, darles lugar, y desde all\u00ed decidir c\u00f3mo actuar sin negar ninguna<\/strong>. No es una \u00e9tica r\u00edgida, sino encarnada. No es te\u00f3rica, sino viva.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Una \u00e9tica nacida de la pr\u00e1ctica<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El concepto de&nbsp;<em>sabidur\u00eda polif\u00f3nica<\/em>&nbsp;no nace de una moda acad\u00e9mica ni de un eslogan motivacional. Nace del cruce entre la reflexi\u00f3n filos\u00f3fica y la pr\u00e1ctica cl\u00ednica y sindical. Como cirujano, como maestro, como hombre de Fe, como sindicalista, he podido constatar que los grandes dilemas del trabajo sanitario no se resuelven solo con conocimiento t\u00e9cnico. Se necesita integrar lo emocional, lo espiritual, lo pol\u00edtico y lo \u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n<p>La sabidur\u00eda polif\u00f3nica&nbsp;<strong>no propone recetas<\/strong>, sino una forma de pensar y sentir m\u00e1s amplia. Y por eso en el libro hom\u00f3nimo \u2014ya publicado y base de este ciclo\u2014 integro autores y experiencias diversas: desde Viktor Frankl hasta Marco Aurelio, desde la filosof\u00eda estoica hasta la comunicaci\u00f3n no violenta de Rosenberg, desde la autoeficacia de Bandura hasta la inteligencia emocional de Goleman. No para crear un \u201cmix\u201d superficial, sino para mostrar que&nbsp;<strong>toda sabidur\u00eda aut\u00e9ntica es plural<\/strong>, porque la vida lo es.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Voces que valen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hay una pregunta clave para todo trabajador de salud:&nbsp;<strong>\u00bfa qu\u00e9 voces le doy autoridad cuando decido?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si solo escucho la voz del deber institucional, puedo volverme indiferente.<br>Si solo escucho mi emoci\u00f3n, puedo perder claridad.<br>Si solo escucho al paciente, quiz\u00e1 me desgaste sin poder ayudar.<br>Si solo escucho la t\u00e9cnica, puedo olvidar que el otro sufre.<\/p>\n\n\n\n<p>La sabidur\u00eda polif\u00f3nica ense\u00f1a a&nbsp;<strong>escuchar todas esas voces, pero desde una conciencia cr\u00edtica, integradora y compasiva<\/strong>. Escuchar no es obedecer: es discernir. Y discernir es un acto de libertad interior. Un profesional que sabe escucharse, que sabe contextualizar sus decisiones, que dialoga con otros sin perder el eje, se convierte en referente \u00e9tico.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"240\" height=\"240\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-8.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2438\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-8.png 240w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-8-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Una propuesta sindical y formativa<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El Sindicato Nacional de Trabajadores de la Salud Secci\u00f3n 37 no es solo una estructura de defensa laboral. Es tambi\u00e9n un espacio de formaci\u00f3n humana, de construcci\u00f3n de ciudadan\u00eda, de cuidado colectivo. Por eso, el proyecto editorial y pedag\u00f3gico que hoy comienza con este blog no se queda en la teor\u00eda. Cada entrada busca&nbsp;<strong>transformar nuestra forma de pensar el servicio p\u00fablico, y sobre todo, dignificar la profesi\u00f3n sanitaria.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Frente a una sociedad que muchas veces invisibiliza o deshumaniza a quienes trabajan en salud,&nbsp;<em>Sabidur\u00eda Polif\u00f3nica<\/em>propone un nuevo contrato simb\u00f3lico:&nbsp;<strong>servir con conciencia, cuidarnos como comunidad, pensar \u00e9ticamente como gremio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ejercicio: \u201cMi mapa de voces\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Toma una hoja y dibuja un c\u00edrculo en el centro. Escribe tu nombre o tu profesi\u00f3n en el medio.<\/li>\n\n\n\n<li>Alrededor, escribe las \u201cvoces\u201d que te acompa\u00f1an o influyen durante tu jornada: por ejemplo, \u201curgencia del jefe\u201d, \u201cmirada del paciente\u201d, \u201cvoz de mi madre\u201d, \u201cmi fe\u201d, \u201cmi cansancio\u201d, etc.<\/li>\n\n\n\n<li>Luego, conecta con l\u00edneas las voces que se apoyan entre s\u00ed y encierra con un color aquellas que a veces entran en conflicto.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Reflexiona:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfCu\u00e1l de esas voces escucho m\u00e1s?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfCu\u00e1l he estado ignorando?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfC\u00f3mo puedo armonizarlas para decidir con mayor integridad?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Puedes repetir este ejercicio cada semana. Es una br\u00fajula interior.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Sabidur\u00eda Polif\u00f3nica<\/em>&nbsp;no es una utop\u00eda lejana. Es una herramienta viva, una manera de estar en el mundo con mayor claridad, compasi\u00f3n y conciencia. En un mundo saturado de discursos, aprender a escuchar de verdad \u2014a uno mismo, al otro, a la vida\u2014 es un acto revolucionario. Esta propuesta \u00e9tica, que nace de la experiencia y se proyecta hacia la esperanza, es una invitaci\u00f3n a reconstruir el servicio p\u00fablico como acto humano profundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuidar la vida ajena empieza por cuidar la propia conciencia. Y eso es lo que este ciclo, este blog y este libro desean sembrar:&nbsp;<strong>una \u00e9tica que escuche, que acompa\u00f1e, que transforme.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliograf\u00eda (APA 7)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bakhtin, M. (1981).&nbsp;<em>The dialogic imagination: Four essays<\/em>&nbsp;(M. Holquist, Ed.; C. Emerson &amp; M. Holquist, Trans.). University of Texas Press.<\/li>\n\n\n\n<li>Bandura, A. (1997).&nbsp;<em>Self-efficacy: The exercise of control<\/em>. W.H. Freeman.<\/li>\n\n\n\n<li>Frankl, V. E. (2004).&nbsp;<em>El hombre en busca de sentido<\/em>. Herder.<\/li>\n\n\n\n<li>Goleman, D. (1995).&nbsp;<em>Emotional intelligence: Why it can matter more than IQ<\/em>. Bantam Books.<\/li>\n\n\n\n<li>Ruiz Padilla, J. B. (2025).&nbsp;<em>Sabidur\u00eda Polif\u00f3nica: \u00c9tica viva para el servicio p\u00fablico en salud<\/em>. Escuela del \u00c9xito SNTSA37 Ediciones.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong>El trabajo como proyecto de vida: <br>entre la rutina, la misi\u00f3n y el reconocimiento<br>Dr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla<br><strong>Catedratico de la Escuela del \u00c9xito SNTSA37<\/strong><br>16 junio 2025<\/strong><\/pre>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"573\" height=\"331\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image-11-edited.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2404\" style=\"width:421px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image-11-edited.png 573w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image-11-edited-300x173.png 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image-11-edited-500x289.png 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 573px) 100vw, 573px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><em>\u00abEl trabajo deja de ser una carga cuando lo entendemos como expresi\u00f3n de lo que somos.\u00bb<\/em><br>\u2014Hannah Arendt (1958)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Introducci\u00f3n &nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Todos trabajamos. Pero no todos trabajamos igual ni desde el mismo lugar interno. Para algunos, el trabajo es una fuente de estr\u00e9s constante; para otros, un espacio de realizaci\u00f3n. En el sector salud, esto se vuelve a\u00fan m\u00e1s complejo: el desgaste f\u00edsico y emocional, la sobrecarga de responsabilidades, y en muchos casos, la falta de reconocimiento, pueden nublar la dimensi\u00f3n m\u00e1s profunda del trabajo: su potencial para convertirse en un&nbsp;<strong>proyecto de vida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta entrada del Blog SNTSA37 invita a reflexionar sobre c\u00f3mo recuperar y sostener una visi\u00f3n del trabajo como parte central de nuestro crecimiento humano, y no solo como una obligaci\u00f3n econ\u00f3mica. El trabajo no es simplemente \u201clo que hacemos para vivir\u201d, sino tambi\u00e9n una&nbsp;<strong>forma de construir sentido, identidad y comunidad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En la rutina del hospital, en la madrugada del traslado, en la espera silenciosa frente a un monitor, hay algo m\u00e1s que actividad: hay presencia, hay vocaci\u00f3n, hay posibilidad de transformaci\u00f3n. La misi\u00f3n no est\u00e1 en grandes discursos, sino en lo cotidiano. Reconocerlo no solo nos devuelve dignidad, sino que nos prepara para vivir con m\u00e1s conciencia y menos desgaste.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Desarrollo &nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. La diferencia entre un empleo y un proyecto de vida<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En su&nbsp;<em>Condici\u00f3n humana<\/em>, Hannah Arendt (1958) distingue entre labor, trabajo y acci\u00f3n. La labor es aquello que se repite, que nos mantiene. El trabajo es lo que producimos. Pero la acci\u00f3n \u2014dice Arendt\u2014 es donde nos revelamos como quienes somos. Cuando el trabajo sanitario se queda solo en \u201clabor\u201d, la rutina lo vac\u00eda. Pero cuando se reconoce como espacio de&nbsp;<em>acci\u00f3n significativa<\/em>, puede transformarse en un proyecto de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Un proyecto de vida no es una lista de metas, sino una forma de estar en el mundo con sentido. Es preguntarnos: \u00bfQu\u00e9 quiero construir con mi tiempo, mi energ\u00eda, mi conocimiento? \u00bfC\u00f3mo deseo ser recordado por quienes acompa\u00f1o o cuido?<\/p>\n\n\n\n<p>Para los trabajadores de la salud, ese proyecto no se impone desde fuera. Se teje en cada gesto profesional, en cada palabra que calma, en cada decisi\u00f3n que respeta. Pero tambi\u00e9n se sostiene cuando hay una estructura que lo reconoce: jefaturas que apoyan, colegas que escuchan, sindicatos que protegen.&nbsp;<strong>Nadie puede sostener una misi\u00f3n sin comunidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. El riesgo de la rutina: automatizaci\u00f3n y p\u00e9rdida de sentido<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El peligro m\u00e1s com\u00fan en el campo sanitario es que el trabajo se vuelva autom\u00e1tico. El cuerpo hace lo que debe, pero el alma se ausenta. Esta disociaci\u00f3n, que al inicio parece un mecanismo de defensa, con el tiempo agota, desconecta y, en muchos casos, enferma.<\/p>\n\n\n\n<p>Daniel Goleman (1995) habla de&nbsp;<em>desgaste emp\u00e1tico<\/em>: cuando la exposici\u00f3n al sufrimiento humano no se procesa con inteligencia emocional, termina anestesi\u00e1ndonos. La rutina sin reflexi\u00f3n puede llevar a ese punto. Pero el problema no es la rutina en s\u00ed, sino&nbsp;<strong>la falta de mirada sobre ella<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando no conectamos con el \u201cpara qu\u00e9\u201d de lo que hacemos, dejamos de actuar con libertad interior.&nbsp;<strong>Y sin libertad, el trabajo se convierte en c\u00e1rcel.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"740\" height=\"493\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image-12.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2405\" style=\"width:355px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image-12.png 740w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image-12-300x200.png 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image-12-450x300.png 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 740px) 100vw, 740px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>3. Reconocimiento: la dimensi\u00f3n social del trabajo con sentido<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El reconocimiento no es vanidad: es necesidad humana. Charles Taylor (1994) ha insistido en que&nbsp;<strong>la identidad se forma en di\u00e1logo con los otros<\/strong>, y que el no reconocimiento puede ser una forma de violencia simb\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n<p>Muchos trabajadores de salud se sienten invisibilizados: por los sistemas, por los pacientes, por la sociedad. Pero tambi\u00e9n es cierto que en los equipos m\u00e1s conscientes,&nbsp;<strong>el reconocimiento mutuo se convierte en una fuente de energ\u00eda renovable.<\/strong>&nbsp;A veces no podemos cambiar la instituci\u00f3n, pero s\u00ed podemos construir espacios donde&nbsp;<em>mirar y ser mirado con respeto<\/em>&nbsp;sea parte del trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p>Recibir un \u201cgracias\u201d sincero, una retroalimentaci\u00f3n constructiva, una celebraci\u00f3n colectiva, no es algo menor:&nbsp;<strong>es una forma de recordar que no solo trabajamos, sino que valemos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. Misi\u00f3n sin romanticismo: servicio con l\u00edmites y conciencia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hablar del trabajo como misi\u00f3n no significa romantizar la sobrecarga ni justificar la precariedad. Al contrario: cuando entendemos el trabajo como proyecto de vida,&nbsp;<strong>tambi\u00e9n entendemos la importancia de cuidarlo y cuidarnos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La misi\u00f3n no es darlo todo hasta rompernos. La misi\u00f3n es&nbsp;<strong>hacer lo que nos toca con sentido, con l\u00edmites, con respeto a nuestra humanidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En palabras de Viktor Frankl (2004), quien tiene un&nbsp;<em>por qu\u00e9<\/em>, puede enfrentar casi cualquier&nbsp;<em>c\u00f3mo<\/em>. Pero ese \u201cpor qu\u00e9\u201d debe ser&nbsp;<strong>alimentado, sostenido y tambi\u00e9n protegido<\/strong>. Y para eso, necesitamos redes: formaci\u00f3n continua, espacios de di\u00e1logo, representaci\u00f3n sindical, y sobre todo, comunidades de pr\u00e1ctica \u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ejercicio: \u201cMi l\u00ednea de tiempo laboral con sentido\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Dibuja una l\u00ednea en una hoja. Marca en ella los principales momentos de tu trayectoria laboral: tu primer d\u00eda de trabajo, un turno dif\u00edcil, una experiencia que te cambi\u00f3, un reconocimiento importante, una etapa de crisis, una decisi\u00f3n valiente.<\/li>\n\n\n\n<li>Junto a cada momento, escribe una palabra o frase que resuma lo que aprendiste.<\/li>\n\n\n\n<li>Observa la l\u00ednea completa: \u00bfqu\u00e9 valores han guiado tu camino? \u00bfQu\u00e9 ha cambiado? \u00bfQu\u00e9 sigue presente?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Este ejercicio te permite ver que tu trabajo&nbsp;<strong>no es solo lo que haces<\/strong>, sino lo que has vivido, transformado y sostenido con el tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El trabajo no es \u00fanicamente un medio para sobrevivir. Es tambi\u00e9n una forma de expresar lo que somos, de construir v\u00ednculos, de influir en el mundo. Cuando lo reconocemos as\u00ed, el trabajo deja de ser una rutina mec\u00e1nica para convertirse en&nbsp;<strong>proyecto de vida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero esa transformaci\u00f3n no ocurre sola. Requiere conciencia, acompa\u00f1amiento y estructuras que la hagan posible. En este sentido, los espacios como el Blog SNTSA37, la Escuela del \u00c9xito y las acciones del sindicato no son decorativas: son&nbsp;<strong>formas de resistir el vaciamiento del sentido y reconstruir la misi\u00f3n colectiva<\/strong>&nbsp;del trabajo en salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada quien tiene su ritmo, su historia, sus heridas y sus fortalezas. Pero todos compartimos algo: el deseo de que nuestro esfuerzo valga, de que nuestras acciones tengan sentido, de que nuestra labor sea reconocida. Y eso no es pedir demasiado. Es pedir lo justo. Es exigirlo con dignidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Que esta entrada sirva como un espejo para ti. Para que recuerdes por qu\u00e9 empezaste. Para que descubras lo que a\u00fan puedes construir. Para que nunca dejes que el ruido de la rutina te haga olvidar que tu trabajo es tambi\u00e9n tu voz en el mundo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliograf\u00eda (APA 7)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Arendt, H. (1958).&nbsp;<em>The Human Condition<\/em>. University of Chicago Press.<\/p>\n\n\n\n<p>Frankl, V. E. (2004).&nbsp;<em>El hombre en busca de sentido<\/em>. Herder.<\/p>\n\n\n\n<p>Goleman, D. (1995).&nbsp;<em>Emotional intelligence: Why it can matter more than IQ<\/em>. Bantam Books.<\/p>\n\n\n\n<p>Taylor, C. (1994).&nbsp;<em>Multiculturalism: Examining the Politics of Recognition<\/em>. Princeton University Press.<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong>Autoeficacia General y Servicio en Salud: Creer en Nuestra Capacidad de Marcar la Diferencia<br>Dr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla<br>SNTSA37<br>19 mayo 2025<\/strong><\/pre>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"770\" height=\"434\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2340\" style=\"width:281px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-2.png 770w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-2-300x169.png 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-2-768x433.png 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-2-500x282.png 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><em>\u00abLas creencias sobre nuestras capacidades influyen en la manera en que pensamos, sentimos, nos motivamos y actuamos.\u00bb<\/em> Albert Bandura<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>En el vasto y complejo mundo de la atenci\u00f3n en salud, cada persona que forma parte de este engranaje \u2014desde el personal de enfermer\u00eda, m\u00e9dico, administrativo, trabajo social, etc.\u2014 juega un papel fundamental. A menudo, cuando pensamos en el bienestar de los pacientes, centramos la mirada en los tratamientos, los diagn\u00f3sticos y los procedimientos cl\u00ednicos. Sin embargo, hay un factor que es igual de determinante: la autoeficacia de quienes trabajan en estas unidades.<\/p>\n\n\n\n<p>Albert Bandura, psic\u00f3logo pionero en la teor\u00eda del aprendizaje social, defini\u00f3 la autoeficacia como la creencia en la propia capacidad para organizar y ejecutar las acciones necesarias para manejar futuras situaciones. En t\u00e9rminos sencillos, es la convicci\u00f3n de que podemos influir en los acontecimientos de nuestra vida. Cuando trasladamos esta idea al \u00e1mbito de la salud, encontramos que la autoeficacia no solo afecta el desempe\u00f1o individual, sino que tiene un impacto directo en la calidad del servicio que se brinda a los usuarios.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Creer en Nuestra Capacidad de Servicio<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Imagina a quien hace el primer contacto con el paciente, en una unidad de salud. Su labor es m\u00e1s que agendar citas o proporcionar informaci\u00f3n; su actitud y seguridad pueden marcar la diferencia entre una experiencia de atenci\u00f3n eficiente o una frustrante. Si esta persona cree en su capacidad para resolver problemas, manejar quejas con empat\u00eda y brindar un trato c\u00e1lido, la percepci\u00f3n del usuario cambia dr\u00e1sticamente. Del mismo modo, alguien de enfermer\u00eda que conf\u00eda en su destreza para realizar los procesos propios del \u00e1rea, asistir en procedimientos, dar acompa\u00f1amiento a los pacientes, o del \u00e1rea administrativa que se siente competente en la gesti\u00f3n de recursos, contribuyen a un entorno m\u00e1s eficiente y humano.<\/p>\n\n\n\n<p>La autoeficacia no es innata ni est\u00e1tica. Se construye a lo largo del tiempo a partir de experiencias de \u00e9xito, aprendizaje social, est\u00edmulos verbales y el manejo de emociones. Cuando las organizaciones fomentan un entorno que refuerza estas experiencias positivas, los trabajadores de la salud \u2014en cualquier \u00e1rea\u2014 fortalecen su creencia en su capacidad para actuar y mejorar.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"810\" height=\"486\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2341\" style=\"width:267px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-3.png 810w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-3-300x180.png 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-3-768x461.png 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-3-500x300.png 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>La Autoeficacia en el Trabajo Diario<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En las unidades de salud, los retos son constantes. Desde situaciones de emergencia hasta la gesti\u00f3n de procesos burocr\u00e1ticos complejos, cada tarea exige no solo habilidades t\u00e9cnicas, sino tambi\u00e9n confianza en la propia eficacia. Bandura nos dir\u00eda que quien cree en su capacidad de afrontar estos desaf\u00edos es m\u00e1s propenso a persistir, a encontrar soluciones creativas y a mantener una actitud resiliente frente a la adversidad.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo se traduce esto en el servicio? Un equipo con alta autoeficacia genera un clima organizacional m\u00e1s s\u00f3lido. Se favorece la comunicaci\u00f3n efectiva, se reducen los errores derivados de la inseguridad y el miedo al fracaso, y se mejora la experiencia del usuario. Un m\u00e9dico que se siente capaz de explicar un diagn\u00f3stico dif\u00edcil con claridad y empat\u00eda, una trabajadora social que conf\u00eda en su habilidad para guiar a una familia en un proceso complicado, o un t\u00e9cnico de laboratorio que act\u00faa con seguridad en su proceder, no solo elevan su propio desempe\u00f1o, sino que transmiten confianza a quienes reciben el servicio.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fomentando la Autoeficacia en los Equipos de Salud<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si la autoeficacia es tan determinante, \u00bfc\u00f3mo podemos cultivarla en el entorno de salud? Algunas estrategias pueden marcar una diferencia significativa:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Capacitaci\u00f3n y aprendizaje continuo:<\/strong>&nbsp;Cuando los trabajadores tienen acceso a formaci\u00f3n y oportunidades de desarrollo, fortalecen su sentido de competencia y seguridad en sus habilidades.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Modelos a seguir:<\/strong>&nbsp;Observar a colegas con alto desempe\u00f1o y confianza puede ser una fuente de aprendizaje e inspiraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Refuerzo positivo:<\/strong>&nbsp;El reconocimiento verbal y el feedback constructivo aumentan la percepci\u00f3n de eficacia y refuerzan conductas positivas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Entorno de apoyo:<\/strong>&nbsp;Un clima organizacional donde se fomente la colaboraci\u00f3n y el respeto permite que cada persona se sienta respaldada en sus decisiones y acciones.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manejo del estr\u00e9s:<\/strong>&nbsp;Brindar herramientas para la regulaci\u00f3n emocional ayuda a los trabajadores a enfrentar situaciones dif\u00edciles sin que ello afecte su creencia en sus capacidades.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Un Servicio Basado en la Confianza<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cuando las personas que trabajan en unidades de salud creen en s\u00ed mismas, el impacto se expande m\u00e1s all\u00e1 del individuo. Pacientes m\u00e1s tranquilos, procesos m\u00e1s fluidos, equipos m\u00e1s cohesionados. La autoeficacia es un motor silencioso que sostiene la calidad de la atenci\u00f3n. No se trata de un simple optimismo vac\u00edo, sino de una confianza fundamentada en la experiencia, el aprendizaje y el apoyo mutuo.<\/p>\n\n\n\n<p>Albert Bandura nos recuerda que nuestras creencias moldean nuestras acciones. As\u00ed que la pr\u00f3xima vez que dudes de tu capacidad para resolver una situaci\u00f3n o marcar la diferencia en tu entorno laboral, recuerda: la confianza en ti mismo no es un don, es una construcci\u00f3n diaria. Y en el servicio en salud, cada gesto, cada palabra y cada decisi\u00f3n respaldada por la seguridad en tus habilidades, contribuye a una atenci\u00f3n m\u00e1s humana y eficaz.<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong>Epicteto y el Arte de Servir: Una Filosof\u00eda Estoica para la Atenci\u00f3n en Salud<br>Dr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla<br>SNTSA37<br>10 marzo 2025<\/strong><\/pre>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/image-12-edited.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2284\" style=\"width:208px;height:auto\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Epicteto y el Arte de Servir: Una Filosof\u00eda Estoica para la Atenci\u00f3n en Salud<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En los momentos m\u00e1s desafiantes de la atenci\u00f3n en salud, cuando la fatiga pesa sobre los hombros y las demandas parecen inagotables, podemos encontrar en la filosof\u00eda de Epicteto una gu\u00eda luminosa. Este sabio estoico nos recuerda una verdad fundamental: hay cosas que podemos controlar y otras que escapan completamente de nuestro dominio. En la atenci\u00f3n a los pacientes, reconocer esta distinci\u00f3n es no solo una estrategia para preservar nuestra salud mental, sino tambi\u00e9n un acto de servicio m\u00e1s puro y aut\u00e9ntico.<\/p>\n\n\n\n<p>Epicteto nos insta a mantener siempre en primer plano nuestros deberes, a enfocarnos en aquello que est\u00e1 en nuestras manos y a soltar lo que no lo est\u00e1. En el entorno de la salud, esto cobra una relevancia inmensa. Podemos controlar nuestra disposici\u00f3n, nuestra entrega, la calidad de la atenci\u00f3n que brindamos. Podemos escuchar con empat\u00eda, hablar con serenidad y actuar con diligencia. Pero no podemos decidir por el otro, ni eliminar por completo el sufrimiento humano. Reconocer este l\u00edmite no es abdicar de la responsabilidad, sino abrazarla con una claridad m\u00e1s sabia y efectiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Imagina por un momento que cada encuentro con un paciente es un instante de profundo significado. No un tr\u00e1mite, no una tarea mec\u00e1nica, sino una oportunidad para ejercer lo mejor de nosotros mismos. Epicteto nos dir\u00eda que lo esencial no est\u00e1 en lo que sucede, sino en c\u00f3mo respondemos ante ello. Una enfermedad incurable, una emergencia cr\u00edtica, una familia angustiada: todo esto podr\u00eda desbordarnos si intentamos controlarlo todo. Pero si nos centramos en nuestro deber \u2014acompa\u00f1ar, aliviar, informar con claridad\u2014, encontramos en nuestro servicio una fuente de paz, incluso en la incertidumbre.<\/p>\n\n\n\n<p>Adoptar esta perspectiva nos libera del peso de la frustraci\u00f3n. No significa que dejemos de sentir, que nos volvamos insensibles o indiferentes. Todo lo contrario: al enfocarnos en aquello que s\u00ed podemos hacer, evitamos la desesperaci\u00f3n y la impotencia que surgen al querer cambiar lo inmutable. Nos permite estar plenamente presentes, ofreciendo lo mejor de nosotros sin desgastarnos en una batalla contra lo imposible.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, al comprender esta ense\u00f1anza, nuestro trato con los pacientes tambi\u00e9n se transforma. En lugar de cargar con la presi\u00f3n de \u00absanar a toda costa\u00bb, nos abrimos a la posibilidad de sanar en otro sentido: con una palabra de aliento, con una sonrisa que ofrezca calma, con la seguridad de saber que estamos dando lo mejor posible en cada instante. Y eso, aunque parezca sutil, es profundamente significativo.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta visi\u00f3n tambi\u00e9n nos ayuda a cuidarnos a nosotros mismos. La atenci\u00f3n en salud puede ser emocionalmente demandante, y sin una filosof\u00eda interna que nos sostenga, el agotamiento es una amenaza real. Epicteto nos ense\u00f1a que el bienestar no depende de lo externo, sino de nuestra actitud ante ello. Al recordar que solo tenemos control sobre nuestras acciones, podemos soltar la culpa, la sobrecarga innecesaria, la exigencia de ser infalibles. Y desde ah\u00ed, continuar sirviendo con energ\u00eda renovada. As\u00ed que la pr\u00f3xima vez que te enfrentes a un momento desafiante en tu labor, recuerda las palabras de Epicteto: \u00abDe lo que ocurre, unas cosas est\u00e1n en tu poder y otras no\u00bb. Haz lo mejor con lo que est\u00e1 en tus manos, y acepta con serenidad lo que no. Porque, al final, la medicina no es solo el arte de curar cuerpos, sino tambi\u00e9n el arte de acompa\u00f1ar, con humanidad y con la sabidur\u00eda de saber hasta d\u00f3nde llegan nuestras manos, y d\u00f3nde empieza el misterio de la vida.<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong>La Conquista de la Felicidad en el Sector Salud: Reflexiones desde Bertrand Russell\"<br>Dr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla<br>SNTSA37<br>17 febrero 2025<\/strong><\/pre>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/image-15.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2237\" style=\"width:282px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/image-15.png 1000w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/image-15-300x200.png 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/image-15-768x512.png 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/image-15-450x300.png 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u00abLa felicidad no depende tanto de las circunstancias externas<br>como de nuestras actitudes hacia ellas.\u00bb<br>Bertrand Russell.<br>En un hospital, una cl\u00ednica o un centro de salud, el dinamismo y las tensiones diarias<br>son una constante. Los trabajadores de la salud, desde el m\u00e9dico que realiza cirug\u00edas<br>complejas hasta el administrativo que asegura que el sistema funcione sin fisuras, enfrentan<br>desaf\u00edos emocionales y f\u00edsicos que, si no se manejan, pueden erosionar su bienestar. Sin<br>embargo, Bertrand Russell, en su obra \u00abLa conquista de la felicidad\u00bb, ofrece una<br>perspectiva atemporal que nos invita a reconsiderar qu\u00e9 significa realmente vivir con<br>plenitud.<br>La trampa del \u00ab\u00e9xito\u00bb en el sector salud<br>Russell advierte sobre los peligros de basar nuestra felicidad exclusivamente en el<br>\u00e9xito profesional. En el \u00e1mbito m\u00e9dico, esto se traduce en medir nuestra val\u00eda solo por el<br>reconocimiento o los logros tangibles: la cirug\u00eda que fue un \u00e9xito, el n\u00famero de pacientes<br>atendidos, o incluso las cifras administrativas que cuadran perfectamente. Sin embargo, esta<br>visi\u00f3n estrecha nos encierra en una carrera interminable, dejando poco espacio para valorar<br>el presente.<br>\u00bfAcaso no tiene el administrativo que coordina citas un impacto tan importante como<br>el cirujano que salva una vida? Russell nos invita a mirar m\u00e1s all\u00e1 de los t\u00edtulos o roles y a<br>encontrar significado en el simple hecho de contribuir al bienestar com\u00fan.<br>El veneno de la monoton\u00eda y el ant\u00eddoto del inter\u00e9s<br>Russell afirma que el aburrimiento puede ser uno de los mayores enemigos de la<br>felicidad. En el sector salud, donde las rutinas pueden ser exhaustivas, encontrar inter\u00e9s<br>genuino en lo que hacemos es esencial.<br>Para los administrativos, esto podr\u00eda significar reconocer el impacto humano detr\u00e1s<br>de cada papeleo o tr\u00e1mite. Para los m\u00e9dic@s y enfermer@s, recordar que cada paciente es<br>un individuo con una historia \u00fanica puede transformar una tarea rutinaria en un acto de<br>conexi\u00f3n significativa.<br>Cultivar intereses fuera del \u00e1mbito profesional tambi\u00e9n es crucial. Russell enfatiza la<br>importancia de hobbies y actividades que expandan nuestras mentes y nos desconecten del<br>estr\u00e9s diario. Un trabajador de la salud que dedica tiempo a la m\u00fasica, la lectura o el ejercicio<br>no solo enriquece su vida personal, sino que regresa a su labor con una energ\u00eda renovada.<br>El miedo como barrera y la alegr\u00eda como camino<br>El miedo es una emoci\u00f3n com\u00fan en el \u00e1mbito m\u00e9dico: miedo a cometer errores, a no<br>cumplir con las expectativas o, en el caso de los administrativos, a fallar en sistemas de los<br>que dependen miles de personas. Russell se\u00f1ala que el miedo paraliza y reduce nuestra<br>capacidad de disfrutar la vida.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"425\" height=\"282\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/image-16.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2238\" style=\"width:268px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/image-16.png 425w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/image-16-300x199.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 425px) 100vw, 425px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><br>La clave, seg\u00fan \u00e9l, est\u00e1 en cultivar un sentido de alegr\u00eda y prop\u00f3sito. \u00bfC\u00f3mo logramos<br>esto en el sector salud? Reconociendo que nuestro esfuerzo no es en vano. Cada turno, cada<br>decisi\u00f3n administrativa, cada intervenci\u00f3n m\u00e9dica tiene el potencial de cambiar vidas. Y eso,<br>en s\u00ed mismo, es motivo de orgullo y felicidad.<br>La importancia de las relaciones humanas<br>Russell insiste en que la felicidad florece en el terreno de relaciones humanas<br>saludables. En un hospital o cl\u00ednica, el trabajo en equipo no solo es funcional; es esencial. La<br>colaboraci\u00f3n entre departamentos, la empat\u00eda entre colegas y la amabilidad hacia los<br>pacientes y sus familias crean un ambiente donde todos pueden prosperar.<br>Es crucial recordar que cada integrante del equipo es una pieza indispensable en el<br>complejo engranaje del cuidado de la salud. Fomentar la comunicaci\u00f3n abierta y el respeto<br>mutuo puede ser un paso sencillo pero poderoso para transformar el ambiente laboral en un<br>espacio m\u00e1s humano y feliz.<br>Conclusi\u00f3n: La salud del alma y del cuerpo<br>\u00abLa conquista de la felicidad\u00bb nos recuerda que la vida, tanto dentro como fuera del<br>sector salud, no debe reducirse a una carrera contra el reloj. Encontrar equilibrio, cultivar<br>intereses personales y profesionales, y valorar el impacto de nuestras acciones en la vida de<br>otros son pilares fundamentales para una vida plena.<br>En palabras de Russell: \u00abLa felicidad no es una meta lejana, sino un estado que<br>podemos cultivar en lo cotidiano.\u00bb Para los trabajadores de la salud, la felicidad no se<br>encuentra \u00fanicamente en salvar vidas o mantener un sistema eficiente; tambi\u00e9n est\u00e1 en<br>reconocer que su labor, en todas sus formas, es un acto de humanidad.<br>\u00bfY t\u00fa? \u00bfQu\u00e9 peque\u00f1os cambios har\u00edas hoy para conquistar tu propia felicidad?<br>Dr. Juan Bosco Ruiz Padilla<br>Escuela del \u00c9xito SNSTA37<br>Sentido de Vida<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong>La roca, el camino y el prop\u00f3sito:\nInspiraci\u00f3n para los guardianes de la salud\"\nDr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla\nEscuela del \u00c9xito SNTSA37\n20 enero 2025<\/strong><\/pre>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/image-14.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2234\" style=\"width:360px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/image-14.png 800w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/image-14-300x150.png 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/image-14-768x384.png 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/image-14-500x250.png 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u00abEl esfuerzo mismo hacia las cimas basta para llenar el coraz\u00f3n de un hombre. Hay que imaginarse a S\u00edsifo feliz.\u00bb \u2014<\/p>\n\n\n\n<p>                                                      Albert Camus, El mito de S\u00edsifo<\/p>\n\n\n\n<p><br>En el mito de S\u00edsifo, Albert Camus describe al h\u00e9roe condenado a empujar una roca monta\u00f1a arriba solo para verla rodar de nuevo al valle, donde debe comenzar otra vez. Aunque parece una met\u00e1fora del esfuerzo absurdo, Camus transforma esta imagen en una lecci\u00f3n sobre la condici\u00f3n humana: encontrar sentido en el acto de vivir y resistir, aun cuando el resultado sea incierto.<br>Para los trabajadores de la salud, que enfrentan jornadas interminables y desaf\u00edos constantes, este mito puede ser una fuente de inspiraci\u00f3n. La labor cotidiana de cuidar y salvar vidas, aunque a menudo repetitiva y agotadora, tiene un prop\u00f3sito profundo cuando se aborda con conciencia. Aqu\u00ed compartimos 10 reflexiones basadas en el mito de S\u00edsifo que pueden ayudar a encontrar grandeza en el trabajo diario.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Aceptar la roca como parte de la vida<br>El trabajo en salud conlleva desaf\u00edos inherentes: el cansancio, los imprevistos y las dificultades del sistema. Sin embargo, al aceptar estas realidades como parte de la profesi\u00f3n, se pueden afrontar con mayor serenidad y fuerza.<\/li>\n\n\n\n<li>El camino es tan importante como la meta<br>En la atenci\u00f3n m\u00e9dica, los resultados no siempre son inmediatos o perfectos, pero el cuidado brindado durante el proceso es invaluable. Cada paso del camino deja una huella positiva, aunque no sea visible de inmediato.<\/li>\n\n\n\n<li>Encuentra significado en el esfuerzo diario<br>Cada paciente atendido, cada turno cumplido, es un acto que contribuye al bienestar colectivo. Este esfuerzo, aunque parezca peque\u00f1o en el momento, es una pieza esencial del tejido que sostiene la salud de una comunidad.<\/li>\n\n\n\n<li>La solidaridad como fuerza impulsora<br>Camus destaca la importancia de los lazos humanos frente al absurdo. En el \u00e1mbito de la salud, el respaldo de colegas y sindicatos permite afrontar las adversidades con mayor fortaleza, recordando que no est\u00e1n solos.<\/li>\n\n\n\n<li>Transformar la rutina en un acto heroico<br>Aunque la repetici\u00f3n puede ser agotadora, es en lo cotidiano donde reside la verdadera heroicidad. Cada tarea realizada con atenci\u00f3n y cuidado es un acto de resistencia ante el caos.<\/li>\n\n\n\n<li>Valorar las peque\u00f1as victorias<br>En el trabajo de la salud, no siempre se logra un \u00e9xito rotundo, pero cada recuperaci\u00f3n, cada sonrisa de alivio, es un triunfo que dignifica el esfuerzo.<\/li>\n\n\n\n<li>Reinterpretar la carga como una elecci\u00f3n<br>S\u00edsifo se rebela aceptando su destino como si fuera una decisi\u00f3n propia. Los trabajadores de la salud, al recordar por qu\u00e9 eligieron esta vocaci\u00f3n, pueden transformar su percepci\u00f3n de las dificultades en una reafirmaci\u00f3n de su prop\u00f3sito.<\/li>\n\n\n\n<li>El poder del presente<br>Camus sugiere que S\u00edsifo vive plenamente en el momento mientras empuja la roca. De igual forma, en la atenci\u00f3n m\u00e9dica, cada acci\u00f3n en el presente tiene un impacto significativo, tanto para el paciente como para el profesional.<\/li>\n\n\n\n<li>Reencontrar tu prop\u00f3sito a diario<br>Tomarse un momento para reflexionar sobre la raz\u00f3n de ser de su trabajo ayuda a recobrar la motivaci\u00f3n en momentos de duda o agotamiento. La vocaci\u00f3n en salud est\u00e1 anclada en el servicio y la humanidad.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00edsifo nos ense\u00f1a que el esfuerzo no es en vano<br>La lucha misma es lo que define nuestra humanidad. Aunque el camino sea arduo, cada esfuerzo suma en la construcci\u00f3n de un mundo mejor. Los trabajadores de la salud, al enfrentar los retos con determinaci\u00f3n, son h\u00e9roes cotidianos que iluminan vidas con su labor.<br>As\u00ed como S\u00edsifo encuentra su grandeza en el acto de empujar su roca, los trabajadores de la salud pueden descubrir prop\u00f3sito y fortaleza en cada turno, cada paciente y cada desaf\u00edo. Respaldados por su sindicato, su labor no solo tiene impacto, sino tambi\u00e9n un significado profundo que trasciende lo individual. Hay que imaginarse a S\u00edsifo feliz, porque ese es el destino de quienes transforman el esfuerzo en prop\u00f3sito<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong>\"Si no sabes a d\u00f3nde vas, cualquier camino te llevar\u00e1 all\u00ed\" \u2013\nLewis Carroll, Alicia en el Pa\u00eds de las Maravillas<em>nto de amor<\/em>\n<em>Dr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla<\/em><\/strong>\n<strong><em>SNTSA 37<\/em><\/strong>\n<strong><em>5 diciembre 2024<\/em><\/strong><\/pre>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"474\" height=\"283\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/3.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2075\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/3.jpeg 474w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/3-300x179.jpeg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 474px) 100vw, 474px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Esta frase, tan sencilla como profunda, nos invita a reflexionar sobre el rumbo que tomamos en nuestra vida, y en especial, sobre el sentido que encontramos en nuestras acciones. Para nosotros, los trabajadores de la salud, quienes enfrentamos jornadas agotadoras, decisiones complejas y la vulnerabilidad humana en su m\u00e1xima expresi\u00f3n, encontrar un sentido de vida no es un lujo, sino una necesidad.<br>Nuestro d\u00eda a d\u00eda en hospitales, cl\u00ednicas y centros de salud, no es f\u00e1cil. M\u00e1s all\u00e1 de las t\u00e9cnicas, los protocolos y la precisi\u00f3n cient\u00edfica, est\u00e1 la constante confrontaci\u00f3n con el sufrimiento y, en ocasiones, la muerte. Ante este panorama, el sentido de vida act\u00faa como una br\u00fajula, una gu\u00eda interna que nos permite transformar las dificultades en aprendizajes, los desaf\u00edos en oportunidades, y el cansancio en la satisfacci\u00f3n de haber hecho lo correcto.<br>El sentido de vida, como lo describi\u00f3 Viktor Frankl, no se trata de evitar el dolor, sino de encontrar un prop\u00f3sito que trascienda las circunstancias. Para quienes dedicamos nuestra vida a cuidar la de otros, este prop\u00f3sito puede nacer del servicio, del compromiso con aliviar el dolor o de la conexi\u00f3n genuina con nuestros pacientes. Cada sonrisa recuperada, cada historia de resiliencia y cada peque\u00f1o gesto de gratitud son recordatorios de que, aunque el camino sea arduo, tiene un destino valioso.<br>Sin embargo, no podemos ignorar la carga emocional y el agotamiento que nos afectan. Las tragedias acumuladas pueden hacer que ese sentido de vida se opaque, que el rumbo se pierda y que cualquier camino parezca aceptable, pero vac\u00edo. Aqu\u00ed es donde la reflexi\u00f3n se vuelve crucial: \u00bfpor qu\u00e9 hacemos lo que hacemos? \u00bfQu\u00e9 impacto queremos dejar en nuestro trabajo y en las vidas que tocamos?<br>Construir y renovar el sentido de vida requiere detenernos, mirar hacia adentro y preguntarnos por nuestros propios valores, sue\u00f1os y metas. No es un proceso f\u00e1cil, pero es profundamente humano. Hablar con colegas, buscar apoyo emocional y darnos espacio para el autocuidado son acciones que no solo<br>fortalecen nuestro bienestar personal, sino tambi\u00e9n profesional. Porque como trabajadores de la salud, cuando encontramos significado en nuestra labor, incluso en los momentos m\u00e1s oscuros, podemos iluminar el camino de otros.<br>En un mundo donde la velocidad y la productividad parecen dominarlo todo, recordar la importancia del sentido de vida es un acto de resistencia. Es la forma en que, como equipo, no solo cuidamos, sino que tambi\u00e9n nos cuidamos mutuamente. Porque al final del d\u00eda, el sentido no est\u00e1 en los grandes logros, sino en las peque\u00f1as huellas que dejamos en las vidas de quienes tocamos.<br>Entonces, si alguna vez sentimos que el rumbo se pierde, recordemos las palabras del Gato de Cheshire: \u00abSi no sabes a d\u00f3nde vas, cualquier camino te llevar\u00e1 all\u00ed\u00bb. Pero nosotros sabemos a d\u00f3nde queremos ir. Y ese camino, aunque desafiante, siempre ser\u00e1 el correcto si lo recorremos con prop\u00f3sito.<br>Dr. Juan Bosco Ruiz Padilla<br>Escuela del \u00c9xito, SNTSA 37<br>Diciembre 2024<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong><em>Un breve cuento de amor<\/em><\/strong>\n<strong><em>Dr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla<\/em><\/strong>\n<strong><em>SNTSA 37<\/em><\/strong>\n<strong><em>30 junio 2022<\/em><\/strong><\/pre>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"630\" height=\"345\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1525\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1-1.jpg 630w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1-1-300x164.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1-1-500x274.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Seas bienvenida, bienvenido, a la entrada del blog.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo que ahora te comparto, es una peque\u00f1a colecci\u00f3n de cuentos que junt\u00f3 el intercambio epistolar entre la Marquesa de la Torre Roja (MTR), y el Bar\u00f3n Ignaz N\u00edveo (BIN), escritas precisamente el 17 de junio del a\u00f1o 1859. Ambos personajes encarnan el esp\u00edritu rom\u00e1ntico de la \u00e9poca, y aunque estaban en bandos opuestos, ya que la familia del Marquesado de la Torre Roja apoyaba fervientemente al Emperador Austr\u00edaco, la hija mayor, a quien la conoc\u00edan como \u201cla compasiva\u201d, se enamor\u00f3 perdidamente del Bar\u00f3n, que comandaba al Und\u00e9cimo Batall\u00f3n del ej\u00e9rcito de Cerde\u00f1a, y era amigo personal de V\u00edctor Manuel II, \u00faltimo rey del Reino de Cerde\u00f1a, y primer rey de Italia. Espero que les pueda recordar que el amor, no obstante, la \u00e9poca, conserva la misma esencia.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cAmad\u00edsimo Ignaz, estos d\u00edas han estado llenos de inquietud, y un miedo irracional me invade de vez en vez, por favor dime que te guardar\u00e1s bien y regresar\u00e1s con vida\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><em>MTR<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cPienso en ti, siempre\u2026 \u00bfsi lo sabes?, eres la \u00fanica raz\u00f3n por la que voy a regresar triunfante, tan vencedor que, a tu padre, a quien respecto profundamente, no le quedar\u00e1 otra que brindarme el mismo afecto y respeto que le tengo. No desesperes amada m\u00eda\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><em>BIN<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cDime coraz\u00f3n m\u00edo, dime \u00bfde qu\u00e9 color es el amor?, \u00bflo ves a colores?, \u00bflo ves en blanco y negro?, porque, aunque mis amigas me han dicho que cada quien le pone el color que quiere, hoy, todo es gris, y casi negro. Tengo m\u00edo querido m\u00edo. Siempre tuya, tu Marquesita de los mil colores rojos\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><em>MTR<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cMarquesita de mi vida, yo veo el amor a trav\u00e9s de ti, y hoy, particularmente hoy, quiero que sea de todos los colores. Esta ma\u00f1ana me han dicho que salimos el d\u00eda del Bendito San Juan, y ah\u00ed, con la lluvia que seguramente inundar\u00e1 los caminos, venceremos al austriaco y su horda. Hoy afirmo, amad\u00edsima m\u00eda, que te amo m\u00e1s que a todo, m\u00e1s que nunca. Tuyo siempre\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><em>BIN<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>El d\u00eda indicado, el Bar\u00f3n sali\u00f3 al frente de un batall\u00f3n de jinetes de Cerde\u00f1a. Fue una batalla cruenta que, no solamente marc\u00f3 decisivamente lo que hoy conocemos como Italia, si no que, del sufrimiento que brotaba de los miles de heridos, surgieron dos instituciones: La Cruz Roja, y la Enfermer\u00eda, como profesi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Ignaz cay\u00f3 fulminado por una bala de ca\u00f1\u00f3n de 40 kilos, le hizo pedazos el pecho. La cara qued\u00f3 hecha un amasijo que se confund\u00eda con el lodo provocado por la pertinaz lluvia. Eran las 4:55 de la tarde. La Marquesa escribi\u00f3 lo siguiente, a\u00fan antes de saber la noticia de Ignaz:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"555\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/2-1024x555.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1526\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/2-1024x555.jpg 1024w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/2-300x163.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/2-768x416.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/2-500x271.jpg 500w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/2.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u201c\u00bfY si se acaba el amor?<\/p>\n\n\n\n<p>Quien no ha amado, te va a decir las mil y una maneras de superar la sensaci\u00f3n de vac\u00edo; te explicar\u00e1, con lujo de detalles, c\u00f3mo se cambia un d\u00eda gris por uno brillante, y te dar\u00e1 una larga lista de consejos\u2026 Yo no quiero saber nada, porque nada s\u00e9 de mi amado; ya no hay sol, ya no hay luna, solamente un mar eterno de l\u00e1grimas\u201d<\/p>\n\n\n\n<p><em>MTR<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Un a\u00f1o, exactamente despu\u00e9s, a las puertas del Marquesado lleg\u00f3 un caballero, todo vestido de gris, montando en un impresionante caballo gris tambi\u00e9n. Entreg\u00f3 un papel amarillento al que le abri\u00f3 la ventana de vig\u00eda, y le dio instrucciones de que, sin leerlo, lo entregara directamente a la Marquesa. As\u00ed procedi\u00f3 el encargado. La Marquesa lo tom\u00f3 y con mano temblorosa ley\u00f3:<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cS\u00f3lo por esta noche, vamos a llenarnos de besos.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00f3lo por esta noche, vamos a llenarnos de ternura y amor.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00f3lo por esta noche, hagamos el amor como si solamente existi\u00e9ramos t\u00fa y yo.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00f3lo por esta noche, seamos eternos, s\u00f3lo por esta noche.<\/p>\n\n\n\n<p>Y el d\u00eda que lleguen las lluvias, se lleven lo que qued\u00f3 de esta noche, donde s\u00f3lo estuvimos, t\u00fa y yo\u201d<\/p>\n\n\n\n<p><em>BIN<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Se qued\u00f3 como suspendida por muchas horas, y despu\u00e9s llor\u00f3 amargamente. Cambi\u00f3 la ropa negra que llevaba desde el d\u00eda en que supo de la muerte de Ignaz, por una de color gris, pensando en aquel Caballero que hab\u00eda llevado el papel. Justo un a\u00f1o despu\u00e9s, volvi\u00f3 a tocar el Caballero Gris, y siguiendo iguales movimientos al a\u00f1o anterior, entreg\u00f3 otro papel amarillo, manchado con algo que parec\u00eda sangre. El que abri\u00f3 la puerta sali\u00f3 corriendo en busca de la Marquesa, hizo el encargo y regres\u00f3 para pedirle al caballero que esperara, pero ya se hab\u00eda marchado. Esto fue lo escrito:<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cAmada m\u00eda,<\/p>\n\n\n\n<p>nos vamos a encontrar sin que alguien nos tenga que avisar,<\/p>\n\n\n\n<p>Y aunque vivas en otras tierras<\/p>\n\n\n\n<p>O en otro lugar,<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e9 que vamos a ser amigos de verdad.<\/p>\n\n\n\n<p>Yo puedo seguir esperando gracias a mi imaginaci\u00f3n,<\/p>\n\n\n\n<p>Porque es lo \u00fanico que habla<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo que fui y por lo que soy*\u201d<\/p>\n\n\n\n<p><em>BIN<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Y la Marquesa volvi\u00f3 a llorar, y de la noche a la ma\u00f1ana, su pelo se volvi\u00f3 gris. Pasado un a\u00f1o exacto, la Marquesa se apost\u00f3 en la puerta, esperando al caballero. A la hora acostumbrada, se oy\u00f3 la puerta. La Marquesa abri\u00f3, y casi pierde el sentido al darse cuenta de que, aquel caballero gris, \u00a1era Ignaz! Antes de poder decir algo, el caballero sali\u00f3 a galope. La Marquesa se recobr\u00f3 un poco, e inmediatamente mont\u00f3 el caballo que hab\u00eda preparado, por si ten\u00eda necesidad de alcanzar al caballero. Galop\u00f3 por varias horas, hasta que, cerca de la media noche, apenas alumbrado por la luna, vio la silueta del caballero, quien estaba arrodillado, llorando frente a una tumba. Se acerc\u00f3 sigilosamente, y por encima del hombro ley\u00f3 la l\u00e1pida que mojaban las l\u00e1grimas del caballero, \u201cMarquesa de la Torre Roja, quien fue muerta por un batall\u00f3n del Emperador de Austria, a las 4:55 de la tarde, del d\u00eda 24 de junio de 1859\u201d. Y llor\u00f3 amargamente porque se dio cuenta de otra verdad, y es que, el amor verdadero, nos sigue a\u00fan despu\u00e9s de la vida.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Reciban un abrazo.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Atte., Juan Bosco Ruiz Padilla<\/p>\n\n\n\n<p>*Lito Nebbia.<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong>Las 25 Reglas de un hombre exitoso*,<\/strong>\n<strong>adaptadas a primera persona.<\/strong>\n<strong>Dr. Jan Bosco Ru\u00edz Padilla<\/strong>\n<strong>SNTSA 37<\/strong>\n<strong>31 de mayo 2022<\/strong><\/pre>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"411\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/19.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1459\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/19.jpg 730w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/19-300x169.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/19-500x282.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Hola, sean bienvenidas y bienvenidos a este blog<\/p>\n\n\n\n<p>Les comparto estas 25 reglas de un hombre exitoso, espero que les sean \u00fatiles. Me permit\u00ed hacerlos en primera persona, porque me parece que resulta m\u00e1s significativo. Esperando, de nueva cuenta, que les sea de provecho, les mando un abrazo.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Juan Bosco Ruiz Padilla<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Soy mi propio tirano. Prefiero ser&nbsp; tirano de mismo, antes de tener a otro que me tiranice. La presi\u00f3n extrema es algo que domino.<\/p>\n\n\n\n<p>Soy persistente de forma implacable.<\/p>\n\n\n\n<p>Cultivo el equilibrio y controlo mis impulsos.<\/p>\n\n\n\n<p>Domino mi ego. Platico con frecuencia conmigo.<\/p>\n\n\n\n<p>Pongo la m\u00e1xima atenci\u00f3n posible a los detalles, en todas las actividades de mi vida,<\/p>\n\n\n\n<p>Soy rico porque mi prop\u00f3sito de vida, va mucho m\u00e1s all\u00e1 del dinero.&nbsp; Si quieres ser rico, ten un prop\u00f3sito m\u00e1s all\u00e1 de volverte rico.<\/p>\n\n\n\n<p>Vivo con prudencia y modestia, a\u00fan cuando no deba hacerlo. Control estricto de gastos.<\/p>\n\n\n\n<p>Coordino y manejo mis objetivos y metas, con n\u00fameros, siempre.<\/p>\n\n\n\n<p>Soy disciplinado todos los d\u00edas. Disciplina hoy,&nbsp; ma\u00f1ana y siempre.<\/p>\n\n\n\n<p>Aprendo a dominarme primero, y despu\u00e9s podr\u00e1s internarlo en el mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Tomo un tiempo para reflexionar durante el d\u00eda, especialmente despu\u00e9s de hacer alguna tarea compleja.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00eda vida y mi trabajo son un marat\u00f3n, siempre me esfuerzo.<\/p>\n\n\n\n<p>Compartimentalizaci\u00f3n mental, la clave del enfoque.<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerdo y llamo por sus nombres a quienes doy atenci\u00f3n, y a mis compa\u00f1eros de trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p>Tengo un horario consistente.<\/p>\n\n\n\n<p>Descanso los domingos (soy creyente).<\/p>\n\n\n\n<p>Olvido los miedos, cuando quieras pedir prestado.<\/p>\n\n\n\n<p>No bebo, no fumo, o lo hago con moderaci\u00f3n, me alejo de los vicios.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e9 realmente lo que quiero y voy por ello.<\/p>\n\n\n\n<p>Pienso en el siguiente nivel, no me estanco.<\/p>\n\n\n\n<p>Siempre doy mi mayor esfuerzo.<\/p>\n\n\n\n<p>Hablo menos, y escucho m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Pr\u00e1ctico la paciencia y la persistencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando hay crisis, busca la calma.<\/p>\n\n\n\n<p>Amo lo que hago.<\/p>\n\n\n\n<p>*De manera personal, le puedo dar el nombre del autor a quien lo solicite.<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong>Seas bienvenida, bienvenido a la entrada de este blog, <\/strong>\n<strong>Dr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla<\/strong>\n<strong>SNTSA 37<\/strong>\n<strong>16 mayo 2022<\/strong><\/pre>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"846\" height=\"846\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1457\" style=\"width:253px;height:261px\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18-1.jpg 846w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/18-1-768x768.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 846px) 100vw, 846px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Antes que cualquier cosa, una felicitaci\u00f3n y un peque\u00f1o texto para todas las Mam\u00e1s:<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u00a1Felicidades a todas las mam\u00e1s,<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>est\u00e9n presentes de manera f\u00edsica, espiritual,<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>acaso energ\u00eda,<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>son lo m\u00e1s grande!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u00a1Muchas gracias por su Amor!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Todas las hijas e hijos, honremos su vida, su memoria. No olvidemos nunca todo lo que han hecho por cada uno de nosotros. Reciban un abrazo todas aquellas que han tenido el privilegio de llevar una vida en su vientre, y otro m\u00e1s fuerte las que, a\u00fan sin tener lazos de sangre, aman tan profundamente que, son capaces de entregar su vida s\u00f3lo por amor. El Ser Supremo las Bendiga.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Amigas, amigos<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hacer un verso bien hecho, hermoso, es un acto de libertad, de rebeld\u00eda, es mantenerse vigente en la utop\u00eda de un mundo mejor.<\/p>\n\n\n\n<p>Desvelar nuestros pensamientos es una prueba de que, a pesar de la estructura, seguimos vivos, ganando peque\u00f1as batallas, en lo cercano, en lo \u00edntimo.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada qui\u00e9n sabr\u00e1 c\u00f3mo ejercer su libertad, y demostrar que no importa qu\u00e9, no han sometido nuestro cerebro, nuestras sensaciones, nuestros deseos, nuestro ser, a los caprichos de otros. El poder se ejerce, tambi\u00e9n es nuestro.<\/p>\n\n\n\n<p>Un texto bien hecho, un guiso que te haga salivar de gusto, un caso leg\u00edtimamente ganado, una clase dada honestamente, una declaraci\u00f3n de impuestos exquisitamente elaborada, una canci\u00f3n cantada con el coraz\u00f3n, una traducci\u00f3n hermen\u00e9uticamente respetuosa, un abrazo sincero, un placentero viaje en auto, un amor hasta las \u00faltimas consecuencias, una cirug\u00eda bien hecha\u2026 todos son actos de libertad, es nuestra demostraci\u00f3n diaria de que los sue\u00f1os siguen vigentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Y as\u00ed, creyendo en la utop\u00eda, busquemos respuestas, alg\u00fan d\u00eda algo cambiar\u00e1 y estaremos satisfechos de haber cre\u00eddo, aunque ya no estemos f\u00edsicamente en ese momento.<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong>Dr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla<\/strong>\n<strong>SNTSA 37<\/strong>\n<strong>2 mayo 2022<\/strong><\/pre>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16-1-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1454\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16-1-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16-1-450x300.jpg 450w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/16-1.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>En las siguientes entradas del blog les voy a compartir unos textos encontrados en una bodega, pr\u00e1cticamente olvidada, de las \u201c<em>Bristish Oldie Galleries<\/em>\u201d, en Graz, <em>\u00d6sterreich<\/em>, por el conocido investigador August von Graff<a href=\"#_ftn1\">[1]<\/a>, &nbsp;mientras elaboraba los detalles finales sobre su libro \u201cInfluencia del Tratado de Versalles, en la Alemania de la d\u00e9cada 1920 &#8211; 1930\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta investigaci\u00f3n, indudablemente lo conect\u00f3 con Bertolt Brecht, el dramaturgo alem\u00e1n, autor de la famosa \u201c\u00d3pera de los tres centavos\u201d<a href=\"#_ftn2\">[2]<\/a>, cuya m\u00fasica es creaci\u00f3n de Kurt Weill, con quien hizo diversas obras, cuya riqueza musical, combinada con la profundidad literaria, siguen influyendo hoy en d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Como dato ilustrativo, la canci\u00f3n \u201c<em>Alabama Song<\/em>\u201d<a href=\"#_ftn3\">[3]<\/a>, del grupo de rock \u201c<em>The Doors<\/em>\u201d, es una versi\u00f3n de una pieza de la \u00f3pera \u201cEl ascenso y ca\u00edda de la ciudad de <em>Mahagonny\u201d (Aufstieg und Fall der Stadt Mahagonny)<\/em><a href=\"#_ftn4\">[4]<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/17-1-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1455\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/17-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/17-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/17-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/17-1-450x300.jpg 450w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/17-1.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>La intenci\u00f3n es que busquen aquellos datos de las cartas, que muestran las constantes en la comunicaci\u00f3n inter e intrapersonales, que finalmente las afectan, a tal grado, que pueden construir o destruir.<\/p>\n\n\n\n<p>Como siempre, espero que disfrutes el texto, y lleve algo positivo a tu vida.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Juan Bosco Ruiz Padilla<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cTextos rescatados a la media noche\u201d, de unas cartas de Bertolt Brecht a Lotte Lenya, esposa de Kurt Weill, de August von Graff.<\/p>\n\n\n\n<p>Un segundo despu\u00e9s de que haya terminado de escribir, te dejo ir, eres libre de m\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p>Te dejo ir, ahora que ya no est\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Te dejo ir porque fuimos hechos el uno para el otro, pero vivimos en mundos distintos, en realidades lejanas.<\/p>\n\n\n\n<p>Te dejo ir porque, aunque lo quisimos, no fuimos hechos el uno para el otro, porque somos muy parecidos, y somos tan distintos.<\/p>\n\n\n\n<p>Te dejo ir por tus verdades a medias, por mis medias mentiras, por nuestras mentiras completas.<\/p>\n\n\n\n<p>Te dejo ir porque quisiste que tu mundo se pareciera al m\u00edo, pero ese mundo al que miraste no era el m\u00edo, y en ese laberinto de miradas, te perdiste, me perd\u00ed, y nos encontramos, o eso cre\u00edmos.<\/p>\n\n\n\n<p>Te dejo ir, porque ya me duele mucho mentir, porque me est\u00e1 costando la vida escribirte, me est\u00e1 costando la vida pensarte, me est\u00e1 constando la vida vivir.<\/p>\n\n\n\n<p>Te dejo ir, porque somos lo incorrecto en nuestras vidas, porque parec\u00edamos tan perfectos, que no ten\u00edamos lugar en nuestras vidas.<\/p>\n\n\n\n<p>Te dejo ir, porque me enamor\u00e9 como se debe hacer, sin pensar, sin haberlo buscado, sin reflexionar.<\/p>\n\n\n\n<p>Te dejo ir para siempre, porque somos libres, como cuando voluntariamente, dejamos de serlo. Somos libres, ahora.<\/p>\n\n\n\n<p><em>B.B., en alg\u00fan lugar del oc\u00e9ano pac\u00edfico, 1943.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>La carta que le escribi\u00f3 Lotte Lenya, la esposa de Kurt Weill, a Bertolt Brecht:<\/p>\n\n\n\n<p>Me hablabas cuando yo necesitaba silencio.<\/p>\n\n\n\n<p>Me tocabas cuando ven\u00eda dolida del mundo, y lo que necesitaba era que me abrazaras, solamente me abrazaras con ternura, que me ayudaras a sanar mis heridas, porque tambi\u00e9n te necesitaba, te deseaba con toda el alma, pero estaba herida, profundamente lastimada, tremendamente asqueada de lo que vivo d\u00eda a d\u00eda, y confundiste mi dolor con rechazo y desamor.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfY sabes?, tambi\u00e9n eso amaba de ti, las innumerables vueltas que le dabas a las cosas, porque siempre fuiste m\u00e1s intelectual que pragm\u00e1tico, y no es que no pudieras ser las dos cosas, simplemente no sab\u00edas que era posible.<\/p>\n\n\n\n<p>Te ve\u00eda con ternura, como t\u00fa me ve\u00edas, porque tambi\u00e9n te amaba. \u00bfCu\u00e1l fue nuestro problema?, que ni t\u00fa ni yo sab\u00edamos realmente amar, lo que hicimos fue repetir lo que aprendimos, y cometimos los mismos errores, y puede ser que el peor haya sido que, no nos dimos el tiempo para ver cu\u00e1l era la verdad de cada uno, nos dejamos llevar tanto por eso que nos dec\u00edamos que, cuando nos dimos cuenta, ya no est\u00e1bamos juntos.<\/p>\n\n\n\n<p>Nunca te he dejado de amar, as\u00ed como amo a tantas personas, y para m\u00ed, siempre fuiste libre, porque esa era otra de las cosas que me hac\u00edan derretir por ti, no s\u00f3lo era tu boca, ni tus ojos, ni tu sonrisa, era que te sab\u00edas libre, era lo que yo pod\u00eda descubrir de ti, todos los d\u00edas, y resulta que pensabas que no lo eras\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Y m\u00edranos ahora, hablando del amor que no nos pudimos dar, y se nos olvida el que s\u00ed podemos\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Lo \u00fanico que espero es que puedas ver las cosas como yo; s\u00e9 que no cambia el pasado, pero hace m\u00e1s llevadero el presente, porque es dif\u00edcil vivir en el exilio, siempre inquieta por la denuncia y la traici\u00f3n, que ha cobrado vidas de tantos seres queridos, cercanos, y tantos a quienes nos conocemos, pero nos hermana el sufrimiento, y entonces tambi\u00e9n son familia.<\/p>\n\n\n\n<p>Vive como sabes hacerlo, aprende amar, aprende a amarte, as\u00ed nos podr\u00e1s amar a todos<\/p>\n\n\n\n<p><em>L. L., desde un lugar en Berna, 1944<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref1\">[1]<\/a> Es probable que el autor sea el seud\u00f3nimo de otro acad\u00e9mico, porque, aunque los datos son hist\u00f3ricos, no se ha demostrado la relaci\u00f3n amorosa de los protagonistas.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref2\">[2]<\/a> https:\/\/youtu.be\/Dyn2UTP5YI4<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref3\">[3]<\/a> https:\/\/youtu.be\/PAK5blgfKWM<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref4\">[4]<\/a> https:\/\/youtu.be\/B8NK1_HVfEg<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Tres cosas para lograr TODO lo que te propongas, parte III\nDr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla\nSNTSA 37\n18 abril 2022<\/pre>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"699\" height=\"378\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/13-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1383\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/13-1.jpg 699w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/13-1-300x162.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/13-1-500x270.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 699px) 100vw, 699px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Hola,&nbsp; espero que hayas tenido oportunidad de reflexionar un poco en los d\u00edas anteriores, sabes que respeto todas las creencias, y quiz\u00e1 la semana anterior no sea tan significativa para ti, sin embargo, no nos podemos sustraer al mundo en el que estamos y est\u00e1n pasando tantas cosas que, m\u00e1s nos valdr\u00eda revisar lo que hemos hecho, bueno y malo.<\/p>\n\n\n\n<p>En esta tercera y \u00faltima parte, te dejo dos consejos para mejorar tu autoestima.<\/p>\n\n\n\n<p>Conozco muchas y muchos compa\u00f1eros de trabajo que se proponen metas al inicio de a\u00f1o, y con la emoci\u00f3n del cambio de \u00e9poca, los regalos, ver a la familia, etc., empiezan con muchas ganas, y despu\u00e9s, se van dejando las metas, hasta que se convierten en otra hoja en blanco. \u00bfPor qu\u00e9 pasa esto? Hay varias razones, una de las m\u00e1s importantes es que, nos proponemos metas muy grandes. Puede que est\u00e9n fundamentadas en una necesidad real, por ejemplo, bajar de peso porque tienes 15 kilos de m\u00e1s. Es muy comprensible que quieras, y debas, hacer todo el esfuerzo para deshacerte de esos kilos, y que hayas hecho un programa ajustado a tus tiempos, por ejemplo, correr 1 hora. Eso es muy recomendable, porque pasas de los 30 minutos de cardio, a la siguiente fase en la que quemas calor\u00edas, pero \u00bfsabes cu\u00e1l es el problema?, que quiz\u00e1 la \u00faltima vez que corriste tanto fue hace unos dos a\u00f1os, quiz\u00e1 m\u00e1s, entonces, cuando tu cuerpo empieza a sentir el esfuerzo de los primeros 10 \u2013 15 minutos, prefieres dejar que pase el tiempo, hasta que se te olvide, es decir, hasta la pr\u00f3xima Navidad, o a\u00f1o nuevo, o la fecha que quieras.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"846\" height=\"478\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/14-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1384\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/14-1.jpg 846w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/14-1-300x170.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/14-1-768x434.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/14-1-500x283.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 846px) 100vw, 846px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Por eso te va este Segundo Consejo: \u201cDivide tus objetivos en peque\u00f1as metas, que sean tan f\u00e1ciles de lograr\u201d, que lo quieras hacer al siguiente d\u00eda, y al siguiente. De esta manera pasa esto, ves tan sencillo hacer, por ejemplo, 3 minutos, que lo vas a hacer con frecuencia. Eso mejora tu autoimagen, porque empieza a crecer dentro de ti la seguridad de que puedes hacer algo, y no importa si fueron s\u00f3lo 3 minutos, \u00a1lo hiciste, es tu meta!, eso te convierte en alguien que sabe que puede ganar. Ahora, lo siguiente es continuar por lo menos tres semanas m\u00e1s. Recuerda que un h\u00e1bito se cambia introduciendo otro.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo siguiente es que, los objetivos que te plantees tengan estas caracter\u00edsticas: que sean Espec\u00edficos, Medibles, Logrables, Relevantes y con un Tiempo l\u00edmite, que, en suma, son lo que se conoce como Objetivos SMART<a href=\"#_ftn1\">[1]<\/a>. Recuerda: metas peque\u00f1as que se deriven de los Objetivos SMART.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, viene el \u00faltimo consejo: \u201c\u00c1mate tal c\u00f3mo eres\u201d. Esto quiz\u00e1 sea lo m\u00e1s dif\u00edcil. Est\u00e1 demostrado que estamos acostumbrados a vivir compar\u00e1ndonos con los dem\u00e1s, es una realidad inobjetable. Somos seres sociales, necesitamos estar con otras personas, es inevitable no darnos cuenta de que hay diferencias entre nosotros, a\u00fan dentro de la familia, es m\u00e1s, los gemelos m\u00e1s parecidos del mundo tienen alguna diferencia. Eso est\u00e1 bien, es parte de lo que define nuestra individualidad. El problema surge cuando nos volvemos cr\u00edticos de moda, jueces de concurso de belleza, expertos en anatom\u00eda, entonces, TODO lo que sucede, lo criticamos, y lo peor es que, esos criterios los aplicamos a nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n<p>Podr\u00edas argumentarme que hay mucha gente que deber\u00eda tener autocr\u00edtica, quiz\u00e1 hasta a nosotros nos han dicho eso, \u00bfsabes por qu\u00e9?, porque hacemos juicios sobre los dem\u00e1s, y, aparentemente, no nos damos cuenta de nuestros defectos, no tenemos conciencia de ellos. La realidad es que aquel que critica \u00e1cidamente, en realidad est\u00e1 mostrando falta de amor hacia s\u00ed mismo, y esa carencia, la vuelca sobre los dem\u00e1s; es una manera de callar su propio dolor, y por eso lo provoca en los dem\u00e1s, con la idea de que el llanto de las y los otros sea tan fuerte, que oculte el suyo.<\/p>\n\n\n\n<p>Es muy importante que te conozcas, que sepas cu\u00e1nto pesas, por ejemplo, tan importante como saber el per\u00edmetro de tu cintura, o tu presi\u00f3n arterial, si eres mayor de treinta, y est\u00e1s sometido a mucho estr\u00e9s (\u00bfen este momento habr\u00e1 quien no tenga algo de estr\u00e9s?), porque con base en ello puedes saber qu\u00e9 necesitas mejorar, que te hace falta, pero de ah\u00ed a empezar a compararte con otras personas, hay un abismo, que cada vez se vuelve m\u00e1s profundo, hasta que ya no puedas salir. Cada uno de los seres humanos tenemos caracter\u00edsticas particulares, como lo escrib\u00ed l\u00edneas arriba, es parte de lo que nos hace <em>Ser <\/em>nosotros, pues esas particularidades son tuyas y nada m\u00e1s que tuyas. \u00bfNo te pareces a las personas que salen en la pantalla?, \u00bfy?, se supone que sea as\u00ed, y eso no me quita absolutamente nada. La actriz, el actor, los cantantes tienen sus dones, pero t\u00fa y yo tenemos otros talentos, el chiste, valga la expresi\u00f3n, es saber que en todo lo que tenemos, hay un don, un talento, y que debemos estar atentos para descubrirlo, e irlo mejorando, que crezca, que se convierta en LA caracter\u00edstica que te hacer SER ESPECIAL<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"926\" height=\"520\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/15.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1385\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/15.jpg 926w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/15-300x168.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/15-768x431.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/15-500x281.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 926px) 100vw, 926px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Para ilustrar lo anterior, te recomiendo que revises un poco la historia de Helen Keller; si hab\u00eda alguien con serias razones para vivir amargada y dedicarse a lamentar, sin hacer nada productivo, sin duda, ella ser\u00eda de las primeras candidatas. Sin embargo, lleg\u00f3 el momento en que a su vida arrib\u00f3 Anne Sullivan, y esa jovencita, la ayudo a descubrir que, en todas esas carencias y problemas graves, ten\u00eda tantos dones, que fue capaz de cambiar al mundo, al transformarse en un ser humano extraordinario. No estoy diciendo que fue perfecta, infalible, no, dije que fue un Ser HUMANO EXTRAORDINARIO, es decir, es como t\u00fa o como yo. Ella aprovech\u00f3 la oportunidad que tuvo, \u00bft\u00fa y yo hemos aprovechado las oportunidades que nos han dado?&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda, amarte tal como eres, es aceptar lo que eres, pero no significa que debas amar tu sobre peso, o no cambiar aquello que no te gusta o te da\u00f1e, sean emociones, cosas f\u00edsicas, h\u00e1bitos, etc., no, significa que te aceptes y ames, recuerda lo que la R.A.E.<a href=\"#_ftn1\">[1]<\/a> nos dice sobre el amor: \u201cSentimiento de afecto, inclinaci\u00f3n y entrega a alguien o algo\u201d, es decir: siente afecto profundo por ti, recuerda que eres lo m\u00e1s valioso que puedas poseer, y si eres lo m\u00e1s valioso, haz las transformaciones emocionales, f\u00edsicas y espirituales que necesites, para lograr el m\u00e1ximo de lo que seas capaz.<\/p>\n\n\n\n<p>En conclusi\u00f3n, estos son los tres consejos que te ofrezco para mejorar tu autoimagen, y LOGRAR TODO LO QUE TE PROPONGAS. El criterio con base en el cual los seleccion\u00e9 fue, seg\u00fan mi experiencia, cu\u00e1les te pueden ser m\u00e1s \u00fatiles y f\u00e1ciles de aplicar. Ahora te los presento:<\/p>\n\n\n\n<p>Primero: \u201cTienes el poder de dominar solamente una cosa, y si lo haces correctamente, tienes todo; este objeto es tu MENTE\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo: \u201cDivide tus objetivos en peque\u00f1as metas, que sean f\u00e1ciles de lograr\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Tercero: \u201c\u00c1mate tal c\u00f3mo eres\u201d Espero que los puedas poner en pr\u00e1ctica. Nos leemos en la pr\u00f3xima entrada. Abrazo grande<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Tres cosas para lograr TODO lo que te propongas, parte II\nDr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla\nSNTSA 37\n30 marzo 2022<\/pre>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"656\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/10.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1314\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/10.jpg 1024w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/10-300x192.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/10-768x492.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/10-468x300.jpg 468w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Hola, espero que hayas tenido una semana estupenda, si no fue el caso, es mi mayor deseo que todo aquello que impidi\u00f3 qu\u00e9 resultara de esa manera se pueda mejorar, que todas las cosas que impiden tu desarrollo, las puedas dominar.<\/p>\n\n\n\n<p>Quiz\u00e1 pienses que para m\u00ed todo es f\u00e1cil, o que no he tenido alg\u00fan problema, o alguna cosa con la que tenga que lidiar, y te digo que, as\u00ed como como cualquier persona, tambi\u00e9n la vida a veces me resulta complicada, pero algo que he aprendido a lo largo de los a\u00f1os y es que el \u201cShow debe Continuar\u201d. \u00bfC\u00f3mo le hacen las personas que, a pesar de su dolor, siguen adelante? Pues eso es parte el primer consejo que te comparto.<\/p>\n\n\n\n<p>Antes de continuar, te cometo porqu\u00e9 digo consejo, pues un consejo es solamente una opini\u00f3n basada en diferentes cosas, lo que te comparto tiene base en lo siguiente: (1) La lectura de cientos biograf\u00edas, verificando, por diferentes medios, los datos hasta tener el mayor grado de certeza posible. (2) Hay un viejo dicho que dice \u201cnadie experimenta en cabeza ajena\u201d, as\u00ed que te podr\u00e1s imaginar que he vivido muchas experiencias, de toda \u00edndole, digamos que aprend\u00ed a la \u201cmala\u201d. (3) He reflexionado mucho esto &nbsp;\u201chay alguna raz\u00f3n por la cual la especie humana se caracteriza por tener dos ojos, dos o\u00eddos, y una boca\u201d. Me parece que el mensaje es claro: es mejor percibir, es decir, ver y escuchar, por lo menos el doble de lo que hablamos. No sabes \u00a1cu\u00e1nto trabajo me cost\u00f3!, y para ser honesto, \u00a1sigo pagando el precio!<\/p>\n\n\n\n<p>Escrito lo anterior, va el primer consejo: \u201cTienes el poder de dominar solamente una cosa, y si lo haces correctamente, tienes todo; este objeto es tu MENTE\u201d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"423\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/11-1024x423.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1315\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/11-1024x423.jpg 1024w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/11-300x124.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/11-768x317.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/11-500x207.jpg 500w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/11.jpg 1205w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>D\u00e9jame hacerte las siguientes preguntas: \u00bfpuedes controlar el clima?, \u00bfte dejaron escoger el lugar donde naciste?, \u00bftuviste opci\u00f3n para seleccionar tu color de piel, tu estatura o el color de ojos que tienes?, \u00bfescogiste a nacer en este pa\u00eds?, \u00bfoptaste por tus apellidos?, \u00bfte presentaron diferentes posibilidades para que eligieras tu peso al nacer o la combinaci\u00f3n gen\u00e9tica que tienes?<\/p>\n\n\n\n<p>Todo lo que escrib\u00ed en el p\u00e1rrafo anterior, depende de otras personas o situaciones ajenas a nuestra vida. No puedo controlar el clima, no tuve opci\u00f3n para escoger mi carga gen\u00e9tica, ni me dieron a elegir mi estatura o color de piel, lo cual no quiere decir que no me guste, o no est\u00e9 agradecido por lo que tengo, lo que s\u00ed quiere decir es que acepto que hay situaciones, cosas, personas, realidades, que son ajenas, totalmente, a mi control.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/12-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1316\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/12-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/12-300x169.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/12-768x432.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/12-500x281.jpg 500w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/12.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ahora, responde a las preguntas que te formulo: \u00bfpuedes escoger la cantidad de alimento que ingieres?, \u00bfla velocidad con que te tomas un vaso con l\u00edquido?, \u00bfel n\u00famero de masticaciones que le das a cada bocado? Suponiendo que entras a determinada hora al trabajo, \u00bftienes opci\u00f3n para elegir levantarte 5 minutos antes? En otros rubros de la vida, \u00bfdecides entre lavarte los dientes despu\u00e9s de comer o no?; si ves a alguien en la calle \u00bfposees la disyuntiva entre saludar o disimular y no hacerlo? Si acudes a una reuni\u00f3n y encuentras gente que no conoces \u00bfprefieres saludar?, \u00bfeliges sonre\u00edr o estar serio todo el d\u00eda?. &nbsp;Si el clima es fr\u00edo \u00bfprefieres cubrirte?, \u00bfde qu\u00e9 depende? A todas las preguntas anteriores, y asumiendo que tienes la capacidad f\u00edsica para hacerlo, las puedes responder usando dos cosas: tu pensamiento y tu libre albedr\u00edo, en otras palabras, tu MENTE. &nbsp;Te invito a que reflexiones sobre las preguntas previas, y llegar\u00e1s a la conclusi\u00f3n de que, en efecto, lo que puedes dominar es tu MENTE, y con eso puedes lograr todo lo que te propongas. En la siguiente entrega, te escribo el segundo consejo. Mientras tanto, deseo para ti y los tuyos, una vida maravillosa. Abrazo grande.<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong><em>Tres cosas para lograr TODO lo que te propongas, parte I<\/em><\/strong>\n<strong><em>Dr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla<\/em><\/strong>\n<strong><em>Escuela del \u00c9xito SNTSA 37<\/em><\/strong>\n<strong><em>16 marzo 2022<\/em><\/strong><\/pre>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"168\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/8-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1300\" style=\"width:585px;height:326px\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Estoy seguro de que muchas veces te ha pasado que est\u00e1s en buena racha, est\u00e1s logrando cosas que no hab\u00edas hecho, vas muy bien, casi logras la meta, y de repente\u2026 tropiezas con algo, el sue\u00f1o se acaba. En ese momento llegas a la conclusi\u00f3n de que siempre has sido as\u00ed, que eres del grupo de personas que est\u00e1 destinada a lograr pocas cosas, te dices, con resignaci\u00f3n, que naciste con mala estrella. \u00bfSer\u00e1 verdad que naciste para lograr pocas cosas?<\/p>\n\n\n\n<p>Dejas que la vida siga, pero despu\u00e9s de alg\u00fan tiempo lo vuelves a intentar, otra vez est\u00e1s levant\u00e1ndote temprano, entrenando, haciendo la dieta, estudiando, y no s\u00e9 cu\u00e1ntas cosas m\u00e1s, y cuando est\u00e1s a punto de lograrlo, cuando ya casi llegas a la meta de bajar los primeros kilos\u2026 te cansas, vuelves a comer, dejas de entrenar, dejas de leer, dejas de hacer el esfuerzo.<\/p>\n\n\n\n<p>Te das una y cien explicaciones: est\u00e1s cansada o cansado, ya no tienes edad, el trabajo te absorbe demasiado, est\u00e1s dejando mucho tiempo a la familia, y un sin fin de cosas, las cuales has ido racionalizando a trav\u00e9s de los a\u00f1os, de tal manera que las incorporaste a tu subconsciente y ya no te parecen justificaciones, las consideras como razones verdaderas, como criterios de verdad absoluta.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/9-2-1024x512.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1301\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/9-2-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/9-2-300x150.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/9-2-768x384.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/9-2-500x250.jpg 500w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/9-2.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Antes de hacerte un par de preguntas, quiero decirte que respeto tus decisiones, no las critico ni las juzgo, pero tampoco me quedo sin hacer nada, pienso en ello, y me identifico contigo, porque me ha pasado un mont\u00f3n de veces. Pero sabes, por alguna raz\u00f3n, al paso de los d\u00edas algo me dice que lo vuelva a intentar, que haga otro esfuerzo, que vaya por ello una vez m\u00e1s, \u00bfes que eres masoquista?, \u00bfte gusta sufrir?<\/p>\n\n\n\n<p>No, nada de eso, te voy a decir la causa. Los seres humanos nacimos con un mecanismo dise\u00f1ado para perseguir y alcanzar metas. Este dispositivo est\u00e1 integrado por todo el sistema nervioso, es decir, Cerebro y Nervios, y est\u00e1 hecho para que, una vez que tienes en mente una meta para alcanzar busca todas las maneras para lograrlo. Nada lo va a detener nadie, excepto, y t\u00fa lo sabes, \u00bft\u00fa?, s\u00ed, es la verdad; en t\u00e9rminos sencillos, la opini\u00f3n gr\u00e1fica que tienes de ti, en otras palabras, lo que t\u00fa crees que eres, en eso te conviertes, y eso es \u00a1Tu Autoimagen! \u00bfQu\u00e9 es lo que permite que logres cosas?, \u00bfqu\u00e9 es lo que define la clase de persona que eres?, pues es nada m\u00e1s y nada menos que tu Autoimagen.<\/p>\n\n\n\n<p>Diferentes personas podr\u00e1n decir distintas cosas de ti, pero la que realmente cuenta es qui\u00e9n crees que eres y esto lo fuiste creando a lo largo de tu vida, de muchas fuentes, experiencias del pasado que, consciente o inconscientemente fuiste incorporando a tu mente. Las cosas buenas y las cosas malas, aquello que se llama \u00e9xito o fracaso, y en especial la forma en que interpretaste todo eso, particularmente en los primeros a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>En t\u00e9rminos efectivos te vas a comportar y vas a recibir lo que t\u00fa crees que te mereces. Literalmente no puedes actuar de otra forma. La \u00faltima imagen es la premisa, base o fundamento, sobre la cual se completa tu personalidad, la forma en que te mueves contigo y con los dem\u00e1s, &nbsp;y lo que se deriva de ello.<\/p>\n\n\n\n<p>Muchas veces he escuchado que la gente dice que as\u00ed nacieron, que as\u00ed son, que as\u00ed se van a morir. Esto es particularmente cierto porque si crees que eres as\u00ed y no puedes cambiar, as\u00ed ser\u00e1, pero si consideras que es posible cambiar, si te das la oportunidad de cambiar, las cosas pueden ser completamente distintas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>En la pr\u00f3xima entrada del blog, te voy a dar TRES consejos para mejorar tu Autoestima. Abrazo.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong><strong>Mant\u00e9n la Calma, \u00a1por favor!<\/strong>\n<strong>Dr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla<\/strong>\n<strong>Escuela del \u00c9xito SNTSA 37<\/strong>\n<strong>1 marzo 2022<\/strong><\/strong><\/pre>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/5-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1226\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/5-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/5-300x200.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/5-768x512.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/5-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/5-2048x1366.jpg 2048w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/5-450x300.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Hola, espero que est\u00e9s bien en todo sentido. En esta entrada del blog vamos a platicar sobre un tema que, probablemente, muchos de nosotros hemos tenido en alg\u00fan momento; a veces es tanta la intensidad que puede afectar las relaciones, tanto en el trabajo, como las personales. Por eso es que es tan importante que mantengamos la calma, he ah\u00ed la raz\u00f3n del t\u00edtulo. Espero que te sea \u00fatil.&nbsp; Te mando un abrazo grande.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Se puede definir a la ansiedad como el estado de preocupaci\u00f3n y miedo intensos, excesivos y continuos ante situaciones cotidianas. Es posible que se produzca taquicardia, respiraci\u00f3n agitada, sudoraci\u00f3n y sensaci\u00f3n de cansancio (<a href=\"https:\/\/g.co\/kgs\/Fzx3Ad\">https:\/\/g.co\/kgs\/Fzx3Ad<\/a>). De acuerdo con el escritor Andrea Fiorenza (Fiorenza, A. 2007), esta situaci\u00f3n mental se acompa\u00f1a de un fuerte malestar interior, acompa\u00f1ado de un sentimiento de imposibilidad para llevar una vida normal, lo que nos provoca que nos volvamos dependientes de los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Con base en lo anterior, el mismo autor hizo una clasificaci\u00f3n que te comparto a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <em>S\u00ed<\/em><em>ntomas emotivos<\/em><em><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tensi\u00f3n y continuo estado de alerta.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Menor capacidad de concentraci\u00f3n, atenci\u00f3n de aprendizaje.<\/li>\n\n\n\n<li>Insatisfacci\u00f3n de s\u00ed mismo.<\/li>\n\n\n\n<li>Indecisi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Trastorno del sue\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>Trastorno del deseo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><em>S\u00ed<\/em><em>ntomas fisiol<\/em><em>\u00f3<\/em><em>gicos<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cansancio y debilidad.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mareos y v\u00e9rtigo.<\/li>\n\n\n\n<li>Sudoraci\u00f3n abundante, manos sudadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Cefalea por tensi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Trastornos visuales.<\/li>\n\n\n\n<li>Dificultad para respirar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <em>S\u00ed<\/em><em>ntomas de comportamiento<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tendencia al aislamiento.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Inquietud agitaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Balbuceos.<\/li>\n\n\n\n<li>Actitud hipercr\u00edtica.<\/li>\n\n\n\n<li>Trastorno de la alimentaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Deterioro de las relaciones sociales y afectivas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"320\" height=\"320\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1227\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6.jpg 320w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6-300x300.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Generalmente cuando estamos en un estado de ansiedad, o las personas que padecen esto, o que lo hemos sufrido, nos imaginamos lo peor, tenemos eso que se llama pensamiento negativo o catastr\u00f3fico. Ante cualquier situaci\u00f3n, en lugar de ponderar los diferentes escenarios, se opta por escoger el peor de ellos, es decir, el peor desenlace, el peor de los mundos posibles. Eso, evidentemente, y por muchas repercusiones que tiene a nivel fisiol\u00f3gico esta disposici\u00f3n, se vuelven auto profec\u00edas cumplidas. En otras palabras, inmersos en el &nbsp;elemento o contexto que provoca la ansiedad, en lugar de poner a nuestra disposici\u00f3n lo mejor las mejores posibilidades, dedicamos nuestro tiempo a concentrarnos en los puntos d\u00e9biles, y en una coherencia inconsciente, empatamos nuestra angustia con la realidad, afect\u00e1ndonos de manera muy negativa.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Es muy importante que cuando te encuentres en una situaci\u00f3n as\u00ed, procures ser consciente de lo que te est\u00e1 pasando, es muy \u00fatil tener a tu disposici\u00f3n una estrategia como la que te voy a compartir, para que puedas calmarte durante ese episodio, y a partir de ah\u00ed, construir una nueva realidad. Tambi\u00e9n es muy importante que hagas Mindfullness, el estar conciente aqu\u00ed ahora, vivir el momento, y te recuerdo que hay dos cosas imposibles de controlar, una es el pasado, y la otra es el futuro, lo \u00fanico que podemos dominar es el presente y ese, tambi\u00e9n dura tan s\u00f3lo un instante.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Por otro lado, es b\u00e1sico hacer una distinci\u00f3n entre ansiedad y miedo. Hay que tener presentes que el miedo es una emoci\u00f3n que resulta muy \u00fatil, porque nos prepara de manera inconsciente y en un modo s\u00faper r\u00e1pido, para proteger a nuestra familia o a nosotros mismos, es advertir los peligros inminentes. El problema es cuando ese miedo, en lugar de provocar la acci\u00f3n, nos paraliza, nos inmoviliza, porque entonces dejamos que la situaci\u00f3n nos vaya dictando qu\u00e9 hacer, cuando cuando precisamente es esa advertencia la que nos deber\u00eda de poner alertas, al tanto y actuar en consecuencia.&nbsp; Siempre voy a insistir en que si tu ansiedad altera de manera importante tus relaciones, acude con un profesional, porque a veces necesitamos una ayuda, un acompa\u00f1amiento, mucho m\u00e1s cercano.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Con base en los anterior, el primer paso para podernos ayudar a mantener la calma, es estar conscientes de cu\u00e1l es o cuales son las situaciones que nos provocan ansiedad, \u00bfes una situaci\u00f3n de trabajo? Vamos a poner como ejemplo la situaci\u00f3n laboral. Habr\u00e1 que empezar por definir qu\u00e9 es exactamente lo que hace que te provoque ansiedad. \u00bfEs la relaci\u00f3n con una persona?, \u00bfson las palabras?, \u00bfson las acciones?, \u00bfson eventos esperados, son eventos que no est\u00e1n esperados?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/7.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1228\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/7.jpg 800w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/7-300x150.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/7-768x384.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/7-500x250.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Piensa si hay alg\u00fan detonante, eso es fundamental. Una vez que identifiques la causa, empieza a desmenuzarla, haz un ejercicio de an\u00e1lisis profundo, y si necesitas ayuda, por favor acude, habla, pregunta, Observa si es la mirada, si son las palabras, los actos, las respiraciones, etc.,&nbsp; y cu\u00e1l de estas depende de ti, y cu\u00e1l&nbsp; no. La mayor parte de las ocasiones son situaciones que no dependen de nosotros, pero la forma en que nos manifestamos ante eso, depende, absolutamente, de nosotros.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Otra recomendaci\u00f3n es aceptar y reconocer los miedos que tenemos. De acuerdo con el psic\u00f3logo Bernardo Stamateas, en su libro Calma Emocional (Stamateas, B. 2017), en lugar de concentrar nuestra atenci\u00f3n en lo que no queremos, debemos de decir: \u201cesto nos causa miedo\u201d, es la mejor manera.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Haz un inventario de miedos, si lo puedes escribir, es mucho mejor, porque cuando objetivamos de manera gr\u00e1fica las cosas, empiezan a volverse manejables. Es impresionante el poder que tiene la palabra escrita, porque eso que parece tan abstracto, cuando lo vuelves algo concreto, algo definido, entonces puedes iniciar el proceso de auto curaci\u00f3n. En los pr\u00f3ximos d\u00edas observa qu\u00e9 situaciones te provocan ansiedad o miedo, escr\u00edbelas,&nbsp; reflexiona profundamente al respecto.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; En las pr\u00f3ximas entradas del blog, te voy a seguir compartiendo algunas recomendaciones que, estoy seguro, te van a servir. A m\u00ed, personalmente, me han sido muy \u00fatiles. Deseo que tengas una vida feliz, recuerda que la situaciones existen, contigo o sin ti, est\u00e9s de acuerdo o no, el asunto, el meollo, es responder \u00bfqu\u00e9 vas a hacer ante eso?, \u00bfvas a dejar que te controle?, o vas a iniciar el dominio de tu vida.&nbsp; Todo depende de ti. Abrazo grande.<\/p>\n\n\n\n<p>Fiorenza, Andrea. (2007). 99 estrategias para superar el miedo, la ansiedad y las fobias. Ediciones Integral, Barcelona. Stamateas, B. (2017). Calma emocional. Ediciones B Argentina, Buenos Aires.<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">EL PODER DE LOS 5 SEGUNDOS\nDr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla\n14 feb 2022<\/pre>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/3-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1215\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/3-3.jpg 600w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/3-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/3-3-450x300.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Amigas y amigos, este d\u00eda 14 de febrero del 2022, siguiendo con el objetivo de ofrecerles herramientas que les sean \u00fatiles en su d\u00eda a d\u00eda, quiero compartirles un par de ideas que obtuve del libro \u201cEl Poder de los cinco segundos\u201d, de Mel Robbins, edici\u00f3n del 2018. La autora parte de una experiencia personal que le transform\u00f3 la vida, y se basa en una estrategia que en esencia se puede resumir en: \u00a1Hazlo Ahora! Espero les sea \u00fatil. Abrazo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u201cS\u00c9 VALIENTE EN EL D\u00cdA A D\u00cdA Y TRANSFORMA TU VIDA\u201d<\/em><\/strong><strong><em><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto te despiertes, haz la cuenta regresiva cinco, cuatro, tres, dos, uno, y \u00a1emprende la acci\u00f3n!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00a1Hazlo ahora!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dormimos en ciclos que tardan entre 90 y 110 minutos en completarse. Unas dos horas antes de despertarte, estos ciclos acaban y tu cuerpo se empieza a preparar lentamente para despertarse. Cuando te suena el despertador, tu cuerpo est\u00e1 en modo despertar. Si le das al bot\u00f3n de posponer y te vuelves a dormir, obligas a tu cerebro a empezar un nuevo ciclo de sue\u00f1o que durar\u00e1 entre 90 y 110 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando la \u00abrepetici\u00f3n\u00bb del despertador suena 15 minutos m\u00e1s tarde, la regi\u00f3n cortical de tu cerebro, es decir la parte del cerebro que se encarga de tomar decisiones, de prestar atenci\u00f3n, de estar alerta y de autocontrol, a\u00fan est\u00e1 en un ciclo de sue\u00f1o. No ser\u00e1 capaz de despertarse hasta que hayan pasado los 75 minutos que faltan para terminar lo que empez\u00f3 el bot\u00f3n de posponer. Puedes tardar hasta cuatro horas para sacarte de encima esta \u00abinercia del sue\u00f1o\u00bb y para volver a tener tus funciones cognitivas en pleno rendimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00f3mate al menos unos 30 minutos en las ma\u00f1anas, para repasar el plan que hiciste para el d\u00eda de hoy, puedes empezar a trabajar en dos o tres obligaciones, o planificar en qu\u00e9 momento del d\u00eda las podr\u00e1s hacer. Estos 30 minutos son cruciales para desarrollar un plan exitoso.<\/p>\n\n\n\n<p>La productividad se puede reducir a una palabra: CONCENTRACI\u00d3N. Necesitas dos tipos de concentraci\u00f3n para dominar la productividad: primero, la capacidad de controlar las distracciones para que te puedas concentrar en todo momento en la tarea que tienes entre manos, y segundo, la habilidad de concentrarte en lo que realmente es importante para ti en el panorama general, para que no desaproveches el d\u00eda haciendo cosas in\u00fatiles.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u201cTodo es un acto de valent\u00eda, hay que ser valiente para hacer las cosas,<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>sin pensar en lo malo que puede pasar\u201d<\/em><\/strong><strong><em><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"760\" height=\"570\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/4-5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1216\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/4-5.jpg 760w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/4-5-300x225.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/4-5-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 760px) 100vw, 760px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Puedes leer todo lo positivo que quieras, pero si no emprendes la acci\u00f3n, no te va a funcionar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la autora, en esos cinco segundos se pueden hacer las cosas, hasta que se forme un h\u00e1bito que sustituya a los anteriores.&nbsp;La clave es hacerlo sin ponerse a pensar, como en la ma\u00f1ana que uno se levanta, simplemente hacerlo, sin reflexionar si est\u00e1 bien, o est\u00e1 mal, o si estoy cansado, o qu\u00e9 flojera, simplemente hacerlo. No esperar hasta que se den las condiciones, o creamos que estamos preparados.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El problema de la procrastinaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La procrastinaci\u00f3n (del lat\u00edn procrastinare: <strong><em>pro<\/em><\/strong>, adelante, y <strong><em>crastinus<\/em><\/strong>, ma\u00f1ana), postergaci\u00f3n o posposici\u00f3n es la acci\u00f3n o h\u00e1bito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituy\u00e9ndolas por otras situaciones m\u00e1s irrelevantes o agradables por miedo o pereza a afrontarlas.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay dos tipos de procrastinaci\u00f3n: la procrastinaci\u00f3n destructiva, es decir cuando evitas una tarea que tienes que hacer, y la procrastinaci\u00f3n productiva, o sea una parte importante de cualquier proceso creativo.<\/p>\n\n\n\n<p>Si est\u00e1s elaborando un proyecto creativo o una idea innovadora, hay estudios que demuestran que la procrastinaci\u00f3n no solamente es algo bueno, sino que tambi\u00e9n es importante. El proceso creativo requiere tiempo, y cuando dejas de lado un proyecto durante unos d\u00edas o semanas, tu mente deambula. Ese tiempo extra en el que tu mente ha estado deambulando fomenta que se te ocurran ideas m\u00e1s creativas y \u00abdivergentes\u00bb que mejorar\u00e1n tu proyecto.<\/p>\n\n\n\n<p>La procrastinaci\u00f3n destructiva es de un g\u00e9nero muy distinto. Es cuando evitamos el trabajo que tenemos que hacer y sabemos que habr\u00e1 consecuencias negativas si no lo realizamos. Este h\u00e1bito siempre te acaba pasando factura.<strong><em>\u00a1Nos vemos en la otra entrada del blog!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Comun\u00edcate desde el Coraz\u00f3n\nA\u00f1o 2022\nDr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla\n21 ene 2022<\/pre>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"824\" height=\"513\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1130\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-5.jpg 824w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-5-300x187.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-5-768x478.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1-5-482x300.jpg 482w\" sizes=\"auto, (max-width: 824px) 100vw, 824px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 nos espera?, \u00bfcu\u00e1les son las sorpresas para este ciclo? Imaginemos lo mejor,<br>y actuemos en consecuencia. Par contribuir con este ejercicio, la Escuela del \u00c9xito<br>de SNTSA37, nos permite transmitir contenidos que favorezcan las mejores<br>pr\u00e1cticas, personales y laborales. Es, desde esta premisa, que pongo a su<br>disposici\u00f3n este texto. Les deseo lo mejor. Agradezcamos cada d\u00eda. Abrazo grande.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Todos tenemos diferentes formas de comunicarnos que, dependen<br>fundamentalmente, de nuestra educaci\u00f3n en el sentido m\u00e1s amplio; por ejemplo,<br>podemos estar acostumbrados a hablar muy fuerte o quedito, o a utilizar palabras<br>simples o muy complicadas. Quiz\u00e1 seamos del tipo de persona que considera que<br>lo m\u00e1s efectivo es ser muy \u201cfranco\u201d, decir las cosas tal cual lo sentimos, porque<br>muchas ni lo pensamos.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Cada uno tiene su muy respetable estilo, sin embargo, me parece que valdr\u00eda la<br>pena, sin pretender hacer un juicio moral, desde el punto de vista pr\u00e1ctico<br>preguntarnos cuando me comunico con alguien \u00bflogro lo que deseo?, \u00bfme siento<br>escuchado?, \u00bfme hacen caso?, o siento que estoy hablando al vac\u00edo a la pared,<br>que estoy solo\u2026 antes de hacer responsables a los dem\u00e1s, valdr\u00e1 la pena revisar<br>c\u00f3mo realizamos el ejercicio de comunicarnos.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/2-5-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1131\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/2-5-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/2-5-300x200.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/2-5-768x512.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/2-5-1536x1023.jpg 1536w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/2-5-450x300.jpg 450w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/2-5.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>De manera muy simple, para que haya un proceso comunicativo, debe haber un<br>emisor, un receptor, un mensaje, y un contexto. En cualquier situaci\u00f3n de nuestra<br>vida, si queremos de verdad, vivirla a plenitud, debemos estar consciente de lo que<br>hacemos, principalmente, de la manera en que nos comunicamos, porque al final<br>de cuentas, la primera persona con la lo que hacemos, es con nosotros mismos.<br>El objetivo de este blog 2022, es ir poniendo a su consideraci\u00f3n algunos tips que, lo<br>digo por experiencia propia, les van a cambiar favorablemente todos los procesos<br>comunicativos que viven d\u00eda a d\u00eda, sea en el trabajo, en la casa, en la intimidad, la<br>clave es transmitir un mensaje que cumpla su objetivo. Igualmente, importante es<br>considerar que este proceso debe ser de ida y vuelta, es decir, nos comunicamos<br>como una de tantas formas que poseemos para interactuar entre todos.<br><\/p>\n\n\n\n<p>He tomado como referencia para este trabajo el libro Comunicaci\u00f3n No Violenta, de<br>Marshall Rosenberg. Personalmente prefiere evitar las palabras negativas, y<br>prefiero llamarla, retomando palabras del mismo autor: \u201cComunicaci\u00f3n desde el<br>Coraz\u00f3n\u201d. Este proceso consta de cuatro partes: Observaci\u00f3n, Sentimiento,<br>Necesidades, Petici\u00f3n.<br><\/p>\n\n\n\n<p>En el contexto previo, resulta fundamental poner atenci\u00f3n a lo que nos est\u00e1n<br>diciendo, cualquier persona, quien quiera que sea nuestro interlocutor. Tenemos<br>que estar abiertos, para poder interpretar de la manera correcta, escuchar con todos<br>nuestros sentidos, prestar atenci\u00f3n al lenguaje corporal, a las miradas, al uso de las<br>palabras, lo que no dicen, lo que s\u00ed dicen, de esta manera, podemos tener un<br>acercamiento mucho m\u00e1s real a lo que realmente quiere con qui\u00e9n estamos<br>hablando. Y muy importante: EVITAR JUICIOS. Tengamos presente que, durante<br>el ejercicio de transmisi\u00f3n de un mensaje, debemos enfocarnos en el mensaje y sus<br>formas, con la intenci\u00f3n de tratar de entender qu\u00e9 es lo que nos quieren decir. No<br>olvidemos que cualquiera de nosotros en un momento dado, puede ser emisor y<br>receptor, as\u00ed que tratemos a los dem\u00e1s como queremos que nos traten.<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">\u201cEl Espejo en los Otros\u201d\nEjercicio dise\u00f1ado por el Dr. Bosco Alex,\npara ayudar en el autoconocimiento.\nDr. Juan Bosco Ru\u00edz Padilla<\/pre>\n\n\n\n<p>\u00a1Cu\u00e1ntas cosas hemos vivido en este tiempo! No todas han sido<br>buenas, ni todas malas. De lo que estoy convencido es que todo<br>depende, y no exagero, de la manera en que lo tomemos.<\/p>\n\n\n\n<p><br>A\u00fan de lo m\u00e1s tr\u00e1gico, como ha resultado este fen\u00f3meno del COVID,<br>aprendemos algo. Por ejemplo, he visto la solidaridad, esfuerzo,<br>entrega, de muchos trabajadores en el \u00e1rea de la salud, y aqu\u00ed est\u00e1n<br>incluidos todas y todos, lo que me digas, donde quieras indagar, ah\u00ed<br>podr\u00e1s encontrar historias que conmueven.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Te pregunto, si pudi\u00e9ramos asomarnos a lo m\u00e1s \u00edntimo en ti, \u00bfqu\u00e9<br>ver\u00edamos?, \u00bferes un ejemplo de lo positivo?, o \u00bfte quedaste con las<br>cosas malas? \u00bfPodr\u00eda usar tu historia para alentar a mis lectores?, o<br>\u00bfprefieres que cuente la vida de otra, de otro?<\/p>\n\n\n\n<p><br>Solamente lo sabes t\u00fa, solamente lo s\u00e9 yo. Ese es nuestro secreto, sin<br>embargo, hay cosas que no se pueden ocultar. Si eres una persona<br>observadora, te habr\u00e1s dado cuenta que la mirada, las acciones, \u00a1lo<br>dicen todo! As\u00ed que nuestros secretos no son tan privados.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"465\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/espejo-1024x465.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-960\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/espejo-1024x465.jpg 1024w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/espejo-300x136.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/espejo-768x349.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/espejo-500x227.jpg 500w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/espejo.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><br>Pero no te preocupes, la mayor\u00eda de los seres humanos, me incluyo,<br>estamos tan ocupados en nuestra propia vida, que se nos olvida que<br>vivimos con otras y otros\u2026 somos una especie muy interesante,<br>dependemos de las interrelaciones subjetivas con los dem\u00e1s, toda la<br>vida, y \u00a1no miramos a nuestro alrededor!<br><\/p>\n\n\n\n<p>Te propongo algo. La pr\u00f3xima semana practica este ejercicio, que le<br>llamo \u201cel espejo en los otros\u201d. La primer parte se trata de<br>Observaci\u00f3n profunda. Mira detenidamente a las personas que te<br>rodean, en casa, en el trabajo, en el transporte.F\u00edjate cu\u00e1ntos son,<br>qu\u00e9 edades. Mira cuidadosamente c\u00f3mo es su comportamiento con los<br>dem\u00e1s. Como en esta ocasi\u00f3n nos vamos a enfocar en las<br>interrelaciones, toma nota mental de c\u00f3mo es el trato a los dem\u00e1s.<br>\u00bfSonr\u00eden?, \u00bfson amables con todos?, \u00bfse muestran genuinamente<br>interesados por ayudar a los dem\u00e1s?<\/p>\n\n\n\n<p><br>Para terminar esta primera parte, escribe en una hoja de cuaderno<br>reciclada, las cosas que m\u00e1s te llamaron la atenci\u00f3n, recuerda todo lo<br>que viste. No se trata de criticar, s\u00f3lo describir, las cosas buenas y las<br>malas. \u00bfYa lo hiciste? \u00a1Muy bien! Vamos por la segunda parte.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Ahora, durante una semana vas a observar tu comportamiento con<br>los dem\u00e1s, as\u00ed como hiciste en la primera, obs\u00e9rvate con cuidado, no<br>pases por alto nada. \u00bfC\u00f3mo tratas a los dem\u00e1s?, \u00bferes amable?, \u00bfte<br>preocupas genuinamente por la otredad?, \u00bfhaces distinciones entre<br>ricos y pobres?, \u00bftratas de manera diferente a tu jefe y a tus<br>subordinados?, \u00bftratas igual a la persona del aseo?, \u00bfmiras con el<br>mismo inter\u00e9s a la pareja de indocumentados que piden para comer<br>en el crucero?, \u00bfa las personas que limpian los parabrisas en las<br>esquinas de las calles? S\u00e9 muy honesto, se trata de conocerte, de<br>saber qui\u00e9n eres, y de manera sorprendente, \u00bfsabes qu\u00e9 te da una<br>muy buena pista de qui\u00e9n eres? \u00a1Exacto!, el trato que les das a lo<br>dem\u00e1s, es un espejo, cruel si quieres, pero muy acertado, que muestra<br>con detalle una parte de qui\u00e9n eres, porque en los dem\u00e1s nos<br>reflejamos, son nuestro espejo.<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u00daltima pregunta y reflexi\u00f3n final. \u00bfEst\u00e1s orgullosa, orgulloso de tu<br>comportamiento?, \u00bftratas igual a todos? Recuerda que ah\u00ed, en los<br>m\u00e1s peque\u00f1os, en los indefensos, en los desamparados, est\u00e1 tambi\u00e9n,<br>una parte del universo que te conforma, por lo tanto, una parte del<br>Ser Supremo.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"794\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/espejo1-1024x794.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-961\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/espejo1-1024x794.jpg 1024w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/espejo1-300x233.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/espejo1-768x595.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/espejo1-387x300.jpg 387w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/espejo1.jpg 1049w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Te dejo un abrazo grande.<br>Dr. Bosco Alex<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Motivaci\u00f3n intr\u00ednseca y extr\u00ednseca\nDR. JUAN BOSCO RU\u00cdZ PADILLA MD PHP<\/pre>\n\n\n\n<p>A prop\u00f3sito del d\u00eda del ni\u00f1o, quisiera hacerte esta pregunta \u00bfpor qu\u00e9 hacemos, o dejamos de hacer las cosas? Pondera la respuesta en su justa dimensi\u00f3n, desde tu mirada, desde tu historia, y luego dale una le\u00edda a este texto, basado en el libro de Psicolog\u00eda Educativa de Woofolk. Disfruta, si\u00e9ntete ni\u00f1a, ni\u00f1o, \u00e1mate y perd\u00f3nate, que es parte del amor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Te env\u00edo un abrazo con la<\/strong> <strong>ingenuidad de un ni\u00f1o.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"564\" height=\"564\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NIN.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-877\" style=\"width:204px;height:213px\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NIN.jpg 564w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NIN-300x300.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NIN-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Motivaci\u00f3n intr\u00ednseca. <\/strong>Tendencia natural del ser humano a buscar y vencer desaf\u00edos, conforme perseguimos intereses personales y ejercitamos capacidades. No se necesita el incentivo ni castigos, porque la actividad es gratificante en s\u00ed misma.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"439\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-878\" style=\"width:293px;height:187px\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT.jpg 700w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT-300x188.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT-478x300.jpg 478w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Motivaci\u00f3n extr\u00ednseca. <\/strong>Se hace para obtener algo como una calificaci\u00f3n, evitar un castigo, agradar al profesor, o cualquier otra reacci\u00f3n que tenga muy poco que ver con la propia tarea. En realidad, no estamos interesados en la actividad, s\u00f3lo nos importa aquello que nos redituar\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p>Importa saber si el locus de causalidad de la acci\u00f3n es decir, la ubicaci\u00f3n de la causa, es interna o externa.<\/p>\n\n\n\n<p>En realidad, no es tan minimalista como se lee. La motivaci\u00f3n intr\u00ednseca o extr\u00ednseca, no son los extremos de un continuo, m\u00e1s bien son dos posibilidades independientes, y quiz\u00e1, en un momento dado, estamos motivados por un poco de cada uno.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-879\" style=\"width:260px;height:267px\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT1.jpg 600w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT1-300x300.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong><em>Cinco teor\u00edas generales de la motivaci\u00f3n.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Enfoque&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; conductista.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <\/strong>La <strong><em>Recompensa <\/em><\/strong>es un objeto que se suministra como consecuencia de una conducta espec\u00edfica. El <strong><em>Incentivo<\/em><\/strong>, es un objeto que alienta o desalienta la conducta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Enfoque humanista de la motivaci\u00f3n. <\/strong>Carl Rogers. Se hace hincapi\u00e9 en las fuentes intr\u00ednsecas de la motivaci\u00f3n como las necesidades de <strong><em>autorrealizaci\u00f3n, <\/em><\/strong>la tendencia de la autorrealizaci\u00f3n de Rogers y Freiberg, o la necesidad de autodeterminaci\u00f3n de Deci y Ryan.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Enfoques cognoscitivos de la motivaci\u00f3n. <\/strong>Se basa en la motivaci\u00f3n intr\u00ednseca, por tanto, el comportamiento estar\u00eda determinado por nuestro <strong><em>pensamiento<\/em><\/strong>, y no s\u00f3lo por el hecho de haber sido recompensados o castigados por el mismo, en el pasado. La conducta se regula mediante metas, planes, esquemas, atribuciones.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Teor\u00edas cognoscitivas sociales. <\/strong>Es una integraci\u00f3n del modelo conductista y cognoscitivo, ya que toman en cuenta el inter\u00e9s de los conductistas por las consecuencias de la <strong><em>conducta<\/em><\/strong>, y el inter\u00e9s de los te\u00f3ricos cognoscitivos, por el efecto de las <strong><em>creencias y expectativas individuales<\/em><\/strong>. La motivaci\u00f3n se ve como el producto de dos fuerzas principales, las expectativas que tiene el individuo de alcanzar una meta, y el valor que esa meta representa para \u00e9l.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"512\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-880\" style=\"width:331px;height:251px\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT2.jpg 683w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT2-300x225.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT2-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Enfoques socioculturales de la motivaci\u00f3n. <\/strong>Los seres humanos participan en actividades para mantener su <strong><em>identidad <\/em><\/strong>y sus relaciones interpersonales dentro de la comunidad.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Pir\u00e1mide de Maslow<\/h1>\n\n\n\n<p>En la base de la pir\u00e1mide, en el lugar de mayor prioridad, est\u00e1n las <strong><em>necesidades b\u00e1sicas o fisiol\u00f3gicas<\/em><\/strong>, que son la comida y el agua; hay incluso, quien defiende que en esta categor\u00eda tambi\u00e9n se encuentran las relaciones sexuales, pues son las que aseguran la supervivencia de la especie.<\/p>\n\n\n\n<p>Una vez que las necesidades fisiol\u00f3gicas est\u00e1n cubiertas, en el siguiente escal\u00f3n tenemos las <strong><em>necesidades de seguridad y protecci\u00f3n<\/em><\/strong>, donde las m\u00e1s comunes son la necesidad de ropa y de vivienda, pero puede abarcar incluso cuidados m\u00e9dicos, asistencia en personas con alg\u00fan grado de dependencia. Cuando nuestra necesidad de seguridad y protecci\u00f3n est\u00e1 satisfecha, debemos enfocarnos en la <strong><em>necesidad de pertenencia<\/em><\/strong>, es decir, la necesidad de formar parte de una comunidad que va desde sentir que se nos quiere en nuestra familia, tener un grupo de amistades, trabajo, incluyendo la necesidad de encajar y poder compartir valores o incluso, cosas aparentemente superficiales.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"603\" height=\"409\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-881\" style=\"width:338px;height:233px\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT3.jpg 603w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT3-300x203.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT3-442x300.jpg 442w\" sizes=\"auto, (max-width: 603px) 100vw, 603px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>En la necesidad de sentimiento del grupo, un nivel m\u00e1s arriba de la pir\u00e1mide, tenemos la <strong><em>necesidad de prestigio<\/em><\/strong>. Ya sabemos que encajamos en nuestro entorno, pero ahora queremos destacar. A veces, buscamos satisfacer estas necesidades, a trav\u00e9s de un desarrollo intelectual por encima de la media, un atractivo f\u00edsico espectacular, o una casa m\u00e1s grande que la de los vecinos.<\/p>\n\n\n\n<p>A partir de este punto es donde autores como John Whitmore, sit\u00faan en el coaching como medio para ayudarnos a seguir avanzando. Aunque el coaching puede empezar a traer los beneficios mucho antes, pero ah\u00ed estamos m\u00e1s libres de otras preocupaciones, y nos podemos permitir enfocar en otros intereses.<\/p>\n\n\n\n<p>El pen\u00faltimo pelda\u00f1o de la pir\u00e1mide, es la <strong><em>autoestima<\/em><\/strong>, y \u00e9sta aunque debe estar presente desde mucho antes, aqu\u00ed cobra una especial importancia, porque estamos en condiciones tales que, nos permiten capacitar, desarrollar, y en definitiva,<\/p>\n\n\n\n<p>convertirnos en la clase de persona que queremos ser.<\/p>\n\n\n\n<p>Incluso, puede que llegados a esta fase, optemos por prescindir de la necesidad anterior, la de prestigio, porque descubrimos que la autoestima es la consideraci\u00f3n de nosotros mismos, la que realmente importa.<\/p>\n\n\n\n<p>Y finalmente, en la cima de la pir\u00e1mide, tenemos la necesidad de <strong><em>autorrealizaci\u00f3n<\/em><\/strong>; si llegamos aqu\u00ed, buscaremos cubrir nuestra curiosidad m\u00e1s trascendental, obtener respuestas m\u00e1s profundas. En esta fase, se encuentran nuestros valores, nuestra b\u00fasqueda del significado de la vida, y nuestra paz interior. Se trata de una necesidad m\u00e1s espiritual y no tan tangible como las anteriores.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"281\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-882\" style=\"width:340px;height:187px\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT4.jpg 512w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT4-300x165.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/INT4-500x274.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Una necesidad satisfecha no motiva ning\u00fan comportamiento. Solamente las necesidades no satisfechas<\/p>\n\n\n\n<p>influyen en el comportamiento y los encaminan hacia el logro de objetivos individuales.<\/p>\n\n\n\n<p>El individuo nace con un conjunto de necesidades fisiol\u00f3gicas e innatas o hereditarias.<\/p>\n\n\n\n<p>A partir de cierta edad, se comienza un aprendizaje de nuevos patrones de necesidades, como la protecci\u00f3n contra el peligro, amenazas y contra privaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Posteriormente, cuando se han controlado las necesidades<\/p>\n\n\n\n<p>fisiol\u00f3gicas y de seguridad, aparecen otras, m\u00e1s elevadas, sociales, de autoestima y autorrealizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Las m\u00e1s elementales, como comer o dormir, requieren un ciclo de motivaciones relativamente r\u00e1pido, en tanto que las m\u00e1s elevadas, necesitan uno mucho m\u00e1s largo.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Bibliograf\u00eda<\/h1>\n\n\n\n<p>Woolfolk, A. (2010). <em>Psicolog\u00eda Educativa. <\/em>Pearson Educaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n<h1><strong>\u00a1A\u00f1o 2021, A\u00f1o Nuevo!, \u00bfC\u00f3mo quieres que sea?<\/strong><\/h1>\n<h3>POR: DR JUAN BOSCO RUIZ PADILLA MD PHP<\/h3>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"825\" height=\"464\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ano.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-756\" style=\"width:410px;height:231px\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ano.jpg 825w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ano-300x169.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ano-768x432.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ano-500x281.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 825px) 100vw, 825px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Bienvenida, bienvenido a \u00e9sta entrada del blog del 8 enero del 2021. De verdad<br>espero que tu familia y t\u00fa mismo, est\u00e9n bien en todo sentido; si no fuera el caso, te<br>mando un abrazo y sabe que est\u00e1s en mis oraciones.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>\u00bfC\u00f3mo definir\u00edas a este a\u00f1o?, \u00bfQu\u00e9 calificaci\u00f3n le dar\u00edas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br>He le\u00eddo en diferentes textos, que este a\u00f1o nos ense\u00f1ado muchas cosas, que para<\/p>\n\n\n\n<p><br>algunas personas ha sido terrible, y para otros ha sido bueno, \u00bfc\u00f3mo fue para ti?<br>La reflexi\u00f3n que te comparto es en torno a esto.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>Hechos y opiniones: cosas muy distintas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br>Me parece que es muy importante hacer la diferencia entre lo que pasa y lo que<br>podemos opinar de ello. Por ejemplo, el internet y el desarrollo tecnol\u00f3gico<br>adyacente, permitieron realizar una forma de trabajo que antes del 2020, estaba<br>limitada a muy pocas personas, el Home Office, el trabajo desde casa. Eso es un<br>hecho.<\/p>\n\n\n\n<p><br>T\u00fa y yo conocemos, lo hemos vivido incluso, personas que realizan reuniones<br>virtuales, trabajos colaborativos en l\u00ednea, clases de todos los niveles y calidades<br>on-line, etc. Personalmente he tenido la oportunidad de dar varios seminarios con<br>relaci\u00f3n a la Logoterapia, Sociolog\u00eda, Psicolog\u00eda, y tambi\u00e9n de Cirug\u00eda Pl\u00e1stica,<br>incluyendo la cuesti\u00f3n de las Operaciones Est\u00e9ticas y la Reconstrucci\u00f3n de Alto<br>Nivel en Heridas Complejas.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Sinceramente mi experiencia con relaci\u00f3n a \u00e9sta forma de comunicaci\u00f3n era muy<br>limitada, ahora, sin decir que domino el tema, me siento con la suficiente<br>solvencia para hacerlo, sin embargo, debo reconocer que era algo que me parec\u00eda<br>muy lejano, muy ajeno, poco probable. La experiencia que estimo m\u00e1s cercana,<br>eran \u00a1las caricaturas de los S\u00faper S\u00f3nicos!, si eres joven, probablemente le<br>tengas qu\u00e9 preguntar a tus pap\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Retomando la idea principal, evidentemente pues hay un hecho: el Home Office, y<br>solamente estoy mencionando uno. La pregunta, y aqu\u00ed s\u00ed viene la cuesti\u00f3n de<br>perspectiva, de opini\u00f3n personal y colectiva, es \u00bfte convino?, a ti, a quien me<br>hace el favor de leer, \u00bfes mejor o es peor?, \u00bfproduces m\u00e1s o menos?, \u00bfte motiva<br>igual, preferir\u00edas ir a tu centro de trabajo?, \u00bfte hace m\u00e1s o menos feliz?<br>Cada una de las respuestas que damos, nos va presentando las claves sobre lo que<br>entendemos acerca de la vida. M\u00e1s all\u00e1 del juicio moral, lo importante es que la<br>forma en que te est\u00e9s respondiendo a \u00e9stas, y a otras tantas preguntas, define<br>qui\u00e9n eres, y qu\u00e9 va a pasar con tu vida. Es un factor fundamental para<br>pronosticar tu futuro.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>Algo para cambiar la vida<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"310\" height=\"200\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/cambio.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-757\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/cambio.jpg 310w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/cambio-300x194.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 310px) 100vw, 310px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><br>No conozco tu realidad espec\u00edfica, pero puedo afirmar que, independientemente<br>de \u00e9sta, la opini\u00f3n que tengas sobre \u00e9l hecho concreto, tangible, puede ser<br>modificada. Te comparto una experiencia que la he vivido con una paciente que<br>atiendo por Quemaduras.<\/p>\n\n\n\n<p><br>El hecho es que ella, a sus veinte a\u00f1os, sufri\u00f3 un terrible accidente que le destroz\u00f3<br>la mitad de la cara. Cuando lleg\u00f3 con nosotros, ya ten\u00eda la herida infectada con<br>una bacteria muy agresiva. La operamos, y gracias al trabajo de todos, pudimos<br>controlar la infecci\u00f3n. Iniciamos con la parte de reconstrucci\u00f3n est\u00e9tica y<br>funcional. Al principio, su actitud, muy entendible, era de miedo, rechazo,<br>inseguridad. No confiaba plenamente en lo que est\u00e1bamos haciendo.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Hicimos cirug\u00edas en el ment\u00f3n, injertos, colgajos, etc. Logramos moldear la<br>cicatrizaci\u00f3n queloide que present\u00f3 en algunas partes de los mejillas y la frente;<br>Muy complejo todo. Conforme fuimos avanzando, ella fue viendo la mejor\u00eda que su<br>cara iba teniendo, y su opini\u00f3n ante los hechos y su autoestima fueron mucho<br>m\u00e1s favorables. Con este asunto de la pandemia, qued\u00f3 interrumpido su<br>tratamiento. Sin embargo, su actitud ante la vida sigue siendo positiva, nos<br>mandamos mensajes con frecuencia, y NUNCA se ha quejado o me ha dicho<br>alguna cosa negativa. Me ha mostrado, como tantos pacientes, que una cosa son<br>los hechos, y otra es la forma en que los tomamos, es decir, la opini\u00f3n que les<br>damos, y que de esto, va a depender el presente y el futuro de la vida de cada uno<br>de nosotros.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>Para finalizar te pregunto, \u00bfQu\u00e9 opini\u00f3n te merece el a\u00f1o 2020?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br>Te mando un abrazo con mucho cari\u00f1o, con los mejores deseos para este 2021.<br>Bendiciones.<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">T\u00edtulo del art\u00edculo:\n\"Cerebro y emociones\".<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">7 diciembre 2020<\/pre>\n\n\n\n<p><sup>POR: DR JUAN BOSCO RUIZ PADILLA MD PHP<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Cerebro y emociones.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/cerebro-1-683x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-728\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/cerebro-1-683x1024.jpeg 683w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/cerebro-1-200x300.jpeg 200w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/cerebro-1-768x1152.jpeg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/cerebro-1-1024x1536.jpeg 1024w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/cerebro-1-1365x2048.jpeg 1365w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/cerebro-1.jpeg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Bienvenida, bienvenido seas a esta entrega del blog del 7 de diciembre del 2020. Quiero<br>compartir contigo estos datos sobre el \u00f3rgano rector de todo lo que hacemos, con la<br>intenci\u00f3n de que puedas tener algunas ideas para mantenerte enfocada, enfocado, en lo<br>verdaderamente importante, sobre todo en estos d\u00edas tan complejos.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>El cerebro procesa 30 mil millones de bits de informaci\u00f3n por segundo.<\/li>\n\n\n\n<li>Tiene 10 mil kil\u00f3metros de hilos y cables.<\/li>\n\n\n\n<li>Lo forman 28 mil millones de neuronas.<\/li>\n\n\n\n<li>Las neuronas se comunican por un cableado de 160 mil kil\u00f3metros. <\/li>\n\n\n\n<li>La reacci\u00f3n de una neurona se puede extender a cientos de miles de otras neuronas en menos de 20 milisegundos. Esto es unas diez veces inferior al que tarda en parpadear. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Una neurona tarda un mill\u00f3n de veces m \u00e1 s en enviar una se\u00f1al que un t\u00edpico conmutador<br>de computadora. Sin embargo puede reconocer un rostro familiar en menos de un<br>segundo. No lo hacen las computadoras m \u00e1 s potentes.<br><br>Las neuronas est\u00e1 n enviando constantemente mensajes electroqu\u00edmico s a trav\u00e9s de los<br>caminos neurales, similar a como es el tr\u00e1fico en un cruce muy transitado. Cada idea y recuerdo se mueve a lo largo de su propio camino, y mientras, miles de millones de otros<br>impulsos viajan en direcciones individuales.<br><br>La neuroasociaci\u00f3n aporta r\u00e1pidamente a nuestro cerebro las se\u00f1ales que nos ayudan a<br>acceder a los recuerdos y maniobrar con seguridad para preservar la vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando hacemos algo por primera vez, creamos una conexi\u00f3n f\u00edsica, un diminuto hilillo neural que en el futuro nos permitir\u00e1 volver a acceder a esa emoci\u00f3n o comportamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada vez que repetimos el comportamiento, la conexi\u00f3n se fortalece. Con cada repetici\u00f3n, se va aumentando la fuerza de estos caminos hasta que se hace un verdadero tronco, es entonces cuando nos vemos impulsados a experimentar ese sentimiento o realizar ese comportamiento de una forma contundente.<br><br>Cuando experimentamos dolor o placer de manera significativa, el cerebro busca inmediatamente la causa, y usa tres criterios:<br><\/p>\n\n\n\n<p>* El cerebro busca algo que parece ser \u00fanico, para reducir los posibles causas y asociarlo con algo especialmente \u00fanico.<\/p>\n\n\n\n<p>* El cerebro busca algo que parece estar ocurriendo simult\u00e1neamente, esto se conoce como la ley de proximidad. <\/p>\n\n\n\n<p>* El cerebro busca consistencia. Ante el dolor o placer, el cerebro empieza a observar qu\u00e9 hay a su alrededor, que sea \u00fanico y que est\u00e9 ocurriendo simult\u00e1neamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Si solamente pensamos en estos tres criterios, para formar neuro asociaciones, resultar\u00e1 muy f\u00e1cil interpretar y crear, o definir como falsas algunas neuro asociaciones. Por eso tenemos que evaluar los v\u00ednculos antes de que se convierten en parte de nuestro proceso inconsciente de toma de decisiones.<\/p>\n\n\n\n<p>Las neuro asociaciones confusas son la fuente cl\u00e1sica de auto sabotaje.<\/p>\n\n\n\n<p>Un ejemplo caracter\u00edstico, por lo menos en nuestra cultura, es que las personas tienen asociaciones incre\u00edblemente mezcladas con respecto a la riqueza. Sin duda, nos gusta tener dinero por las ventajas que nos ofrece, pero al mismo tiempo la mayor parte de las personas, nunca supera un determinado nivel econ\u00f3mico, porque en lo m\u00e1s profundo de s\u00ed mismos asocian el tener demasiado dinero con muchas cosas negativas, como la avidez, inmoralidad, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando se env\u00edan mensajes confusos a nuestro cerebro, se obtienen resultados confusos.<\/p>\n\n\n\n<p>La am\u00edgdala es un conjunto de n\u00facleos neuronales localizados en la profundidad de los l\u00f3bulos temporales. Forma parte del sistema l\u00edmbico, y su papel principal es el procesamiento y almacenamiento de reacciones emocionales.<\/p>\n\n\n\n<p>La am\u00edgdala es la responsable de que podamos escapar de situaciones de riesgo.<\/p>\n\n\n\n<p>Parece tener relaci\u00f3n en el manejo de nuestras emociones, as\u00ed como en otros procesos psicol\u00f3gicos b\u00e1sicos como el aprendizaje y la memoria. Es como un interruptor que conmuta aquellos sentimientos que nos arrebatan la raz\u00f3n en los momentos de tensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>El secuestro por la am\u00edgdala es un t\u00e9rmino que acu\u00f1\u00f3 Daniel Goldman, que se refiere a una explosi\u00f3n emocional que sobrepasa los l\u00edmites emocionales habituales en el individuo, no es ning\u00fan trastorno psicol\u00f3gico, sino de un episodio de alta emocionalidad, que llega anular la capacidad de la persona para pensar con claridad, de forma que act\u00faa totalmente cegada por sus emociones.<\/p>\n\n\n\n<p>La am\u00edgdala guarda y maneja nuestras emociones m\u00e1s irracionales. Se encarga de regular las sensaciones, nos ayuda a buscar la estrategia necesaria para solventar una situaci\u00f3n de estr\u00e9s, miedo al peligro, y nos da una visi\u00f3n equilibrada de lo que sucede en nuestro alrededor.<\/p>\n\n\n\n<p>Es la parte del cerebro que permite que no nos dejemos llevar por el p\u00e1nico, o la ansiedad, prepara una reacci\u00f3n emocional ansiosa e impulsiva, pero otra parte del cerebro se encarga de preparar una respuesta m\u00e1s adecuada.<\/p>\n\n\n\n<p>El regulador cerebral que desconecta los impulsos de la am\u00edgdala parece encontrarse en el extremo de la v\u00eda nerviosa que va al neoc\u00f3rtex, en el l\u00f3bulo prefrontal. Este constituye un moderador de la respuestas proporcionadas por la am\u00edgdala y otras regiones del sistema l\u00edmbico, permitiendo la emisi\u00f3n de una respuesta m\u00e1s anal\u00edtica y proporcionada.<\/p>\n\n\n\n<p>Las emociones son importantes para el ejercicio de la raz\u00f3n. Entre el sentir y el pensar, la emoci\u00f3n gu\u00eda nuestras decisiones, trabajando con la mente racional, y capacitando o bloqueando irracionalmente al pensamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>En conclusi\u00f3n, si comprendemos que nosotros podemos, conscientemente, ir creando nuestras neuroasociaciones, es m\u00e1s f\u00e1cil entender que s\u00ed podemos cambiar algunos patrones de comportamiento que no nos favorecen, o limitan nuestras relaciones con nosotros mismos y los dem\u00e1s, y buscar o crear aquellas que s\u00ed nos hacen crecer, las que nos ayuden a lograr nuestras metas, y sobre todo, me parece, ser felices con nosotros mismos y nuestros seres queridos.<\/p>\n\n\n\n<p>Espero que esta informaci\u00f3n te haya resultado \u00fatil. Recibe un abrazo con mucho cari\u00f1o, con mis deseos de que seas inmensamente feliz.<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><\/pre>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">T\u00edtulo del art\u00edculo:\n\"En busca de sentido. La visita m\u00e9dica\".<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">23 noviembre 2020<\/pre>\n\n\n\n<p><sup>POR: DR. JUAN BOSCO RUIZ PADILLA MD PHP<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>En busca de sentido: La visita m\u00e9dica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bienvenida, bienvenido seas a esta entrada del blog del 23 de noviembre del 2020.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy te comparto mis reflexiones sobre la vista m\u00e9dica, desde el punto de visita hist\u00f3rico, y algunas de las formas en que en su realizaci\u00f3n, podemos dar un sentido transcendente a nuestro actuar, espero te sea \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"401\" height=\"705\" data-id=\"686\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/kahun.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-686\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/kahun.jpg 401w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/kahun-171x300.jpg 171w\" sizes=\"auto, (max-width: 401px) 100vw, 401px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Uno de los rituales con m\u00e1s tradici\u00f3n en el \u00e1mbito de la medicina, es la visita al paciente. Los registros m\u00e1s antiguos sobre pr\u00e1cticas terap\u00e9uticas, se encuentran en el papiro de Kahun, que tiene referencias hasta de 3000 a\u00f1os antes de nuestra era. En la \u00e9poca del antiguo Egipto (Ghaliongui, 1983; Gordon y Schwabe, 2004), en el que se ubica el citado documento, se edificaron las Casas de la Vida, espacios dedicados a la formaci\u00f3n de escribas1, al estudio de la medicina, disecciones y curaci\u00f3n de los enfermos. Se localizaban y consideraban parte del templo.<br><br>Hab\u00eda tres tipos de m\u00e9dicos en este per\u00edodo: (1) w\u2019abu, sacerdotes-m\u00e9dicos, m\u00e9dicos de la corte; (2) zwnu, m\u00e9dicos de la gente2; (3) zauwty, magos, brujos, arregladores de huesos (Vinel y Pialoux, 2005). En otros textos a los zwnu se les identifica como swnw o simw. Eran representados por una flecha, la cual todav\u00eda es posible observar en algunos papiros, muros y estelas (Nunn, 1996), Brier y Hobbs hacen una distinci\u00f3n entre los m\u00e9dicos legos, sunu y los m\u00e9dicos sacerdotes: w\u2019abu (Brier y Hobbs, 1999). Los primeros usaban cualquier recurso disponible para intentar la curaci\u00f3n, los \u00faltimos, s\u00f3lo los que se relacionaban con el dios en particular, al cual estaban adscritos.<br><br>El m\u00e1s destacado m\u00e9dico egipcio fue Imhotep, considerado el primer m\u00e9dico de la historia3 (D\u00edaz e Ibarra, 2008). Su vida se ubica alrededor de 3000 a\u00f1os antes de nuestra era. Se considera el autor primario del papiro de Edwin-Smith, la principal colecci\u00f3n de textos m\u00e9dicos de la antig\u00fcedad, al cual se le agregaron otros escritos, de hasta aproximadamente el a\u00f1o 1700 antes de nuestra \u00e9poca.<br><br>Este m\u00e9dico, adem\u00e1s fue arquitecto, visir, y mil a\u00f1os despu\u00e9s lo convirtieron en dios. Una de las cualidades distintivas del gran Imhotep, era su amplio armamento terap\u00e9utico, con el que gan\u00f3 enorme reputaci\u00f3n, reconocida por el mismo Her\u00f3doto, que inclu\u00eda el reposo de los pacientes en las Casas de Vida, con la correspondiente visita a los mismos, antecedente directo de la visita m\u00e9dica que practicamos en este siglo XXI, hasta la resucitaci\u00f3n de los muertos.<br><br>Actualmente la visita principal al paciente se realiza por la ma\u00f1ana, pero no siempre fue as\u00ed. En la antigua Grecia, en el templo dedicado a Asclepio, dios sanador de enfermedades (Rillo, 2008), Esculapio para los romanos, exist\u00eda un recinto donde dorm\u00edan los pacientes, el abaton. Aqu\u00ed pasaban la noche porque se cre\u00eda que, durante el sue\u00f1o, el dios de la curaci\u00f3n los visitaba realizando el prodigio de devolverles la salud.<br><br>Para realizar este ritual nocturno, el sacerdote se vest\u00eda rememorando la apariencia de Asclepio. Acompa\u00f1ado de sacristanes, ayudantes, perros, gansos4 y serpientes, visitaba a los enfermos, aconsej\u00e1ndoles o practicando alg\u00fan remedio terap\u00e9utico. Por la ma\u00f1ana, volv\u00eda a visitarlos para verificar su curaci\u00f3n y despedirlos, o dejarlos otras noches m\u00e1s (P\u00e9rgola y Sanguinetti, 1998).<br><br>Si bien la denominaci\u00f3n m\u00e9dica debe tomarse con reservas, considerando que el concepto no necesariamente corresponde al t\u00e9rmino con el que actualmente se designa al que ha terminado la licenciatura en medicina (Cravioto, 2001), el principio y finalidad de la pr\u00e1ctica en la antig\u00fcedad y el presente es el mismo: curar a los enfermos.<br><br>Actualmente, estos son los objetivos de este ritual milenario: revisar la evoluci\u00f3n del paciente en el transcurso de las horas previas, analizar la respuesta al tratamiento instituido, valorar nuevas condiciones sintomatol\u00f3gicas, decidir si se debe continuar con la terapia previa, o es preciso cambiarla.<br><br>Tambi\u00e9n se estima que es un pilar en la preparaci\u00f3n de los m\u00e9dicos, ya que se pretende que profundicen el conocimiento y las destrezas para diagnosticar y tratar a los pacientes (Roca, Rizo, y de Dios, 2011), adem\u00e1s de adquirir actitudes y valores \u00e9ticos pertinentes para atender pacientes hospitalizados (Alcaraz, 2011).<br><br>Entre finales del siglo XIX e inicios del XX, el Dr. William Osler, afirm\u00f3 que la medicina debe aprenderse de manera emp\u00edrica, usando todos los sentidos al lado del enfermo, junto a su cama (Humphrey, 2008; Sokol, 2008). Con base en esto, se model\u00f3 el internado m\u00e9dico.<br><br>En la segunda parte de esta entrega, anexar\u00e9 la bibliograf\u00eda y algunas conclusiones. Espero te sean \u00fatiles, y por favor, usemos cubre bocas, mantengamos una distancia m\u00ednima de 1.5 metros, y a lavarnos la manos con mucha frecuencia, eso nos puede salvar.<br><br>&#8211; Recibe un abrazo con mucho cari\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p><em>1 Ser escriba era uno de los requisitos para ser m\u00e9dico (Erman, 1894).<\/em><em><br>2 Tambi\u00e9n descritos como \u201cbarefoot doctors\u201d en el texto original.<br>3 Probablemente Hesy-Re es el egipcio m\u00e1s antiguo con t\u00edtulo de m\u00e9dico. Pertenec\u00eda a la Tercera Dinast\u00eda, aproximadamente 2620 antes de nuestra era (Calvo, 2003).<br>4 El ganso picaba los for\u00fanculos, el perro lam\u00eda las heridas y la serpiente se colocaba sobre el vientre de la mujer est\u00e9ril.<\/em><\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><\/pre>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">T\u00edtulo del art\u00edculo: \n\"En busca de sentido: La visita m\u00e9dica\".<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">23 noviembre 2020<\/pre>\n\n\n\n<p><sup>POR: DR. JUAN BOSCO RUIZ PADILLA M.D.PHP<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>En busca de sentido: La visita m\u00e9dica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bienvenida, bienvenido seas a esta entrada del blog del 23 de noviembre del 2020.<br>Hoy te comparto mis reflexiones sobre la vista m\u00e9dica, desde el punto de visita hist\u00f3rico, y algunas de las formas en que en su realizaci\u00f3n, podemos dar un sentido transcendente a nuestro actuar, espero te sea \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">T\u00edtulo del art\u00edculo:\n\"Observa con todos los sentidos\"<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">9 noviembre 2020<\/pre>\n\n\n\n<p><sup>POR: DR. JUAN BOSCO RUIZ PADILLA M.D. PHP<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Observa con TODOS los sentidos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pexels-enfantnocta-3732993-819x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-662\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pexels-enfantnocta-3732993-819x1024.jpg 819w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pexels-enfantnocta-3732993-240x300.jpg 240w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pexels-enfantnocta-3732993-768x960.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pexels-enfantnocta-3732993-1228x1536.jpg 1228w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pexels-enfantnocta-3732993-1638x2048.jpg 1638w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pexels-enfantnocta-3732993.jpg 1967w\" sizes=\"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Bienvenida, bienvenido seas a esta entrada del 9 de noviembre de 2020.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap has-normal-font-size\">Estamos a unos cuantos d\u00edas de terminar un a\u00f1o que ha estado lleno<br>de tantas cosas, buenas, malas, regulares. Finalmente, uno decide<br>cu\u00e1l va a ser el adjetivo con que vamos a calificar \u00e9ste. Lo que me<br>parece cierto es que, dependiendo de eso, ser\u00e1 el pr\u00f3ximo.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy te platico acerca de la comunicaci\u00f3n. Hace unos d\u00edas dimos un seminario<br>en donde platicamos justamente esto, y lo que hago en este momento, es<br>retomar alguna de las ideas, para que lo podamos analizar de manera m\u00e1s<br>personal.<br><br>Imag\u00ednate que est\u00e1s en casa, con tu pareja, o con tus hijos, llegas cansada o<br>cansado de trabajar, abres la puerta, los ve sentados mirando televisi\u00f3n, a<br>pesar de que t\u00fa lo saludas, no te contestan.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 sientes? \u00bfC\u00f3mo interpretas esta actitud?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Probablemente, como me pasa a m\u00ed, y a muchas personas, quiz\u00e1s sientas que<br>no te quieren, que no te respetan, que no valoran tu trabajo, que lo que haces<br>no lo toman en cuenta, y un mont\u00f3n de cosas m\u00e1s.<br><br>La pregunta es, \u00bfde veras no te quieren?, \u00bfno te valoran?, \u00bfo es lo que supones<br>que est\u00e1 pasando.<br><br>Hay muchas realidades, tantas, como seres humanos somos, y son tan<br>verdaderas o falsas, como supongamos que son. Pongamos por caso que, en<br>efecto, no te hicieron caso. Mi reacci\u00f3n natural, no s\u00e9 cu\u00e1l pueda ser la tuya,<br>es la que mencion\u00e9, lo tomo de la manera que m\u00e1s me pone triste.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed destaco varias cosas. He aprendido, sobre todo despu\u00e9s de leer a<br>Rosenberg, que lo que primero que debemos hacer es observar. Esto significa<br>ver las cosas en su contexto, en su totalidad, \u201cver\u201d con todos los sentidos,<br>escuchar, saborear, oler, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>Te cuento que hace muchos, muchos a\u00f1os, yo hice exactamente lo mismo. En<br>diciembre de 1980, mataron a John Lennon, y los que \u00e9ramos fan\u00e1ticos de The<br>Beatles, acordamos en apagar las luces de las casas a las ocho de la noche. As\u00ed<br>lo hicimos, apagamos las luces en la casa de mis pap\u00e1s y est\u00e1bamos<br>escuchando el radio. La verdad estaba muy triste, la m\u00fasica del cuarteto me<br>ha acompa\u00f1ado a lo largo de mi vida de maneras que no te imaginas.<\/p>\n\n\n\n<p>Bueno, en esas est\u00e1bamos, cuando escuchamos que se abr\u00eda la puerta de la<br>casa. Unos segundos despu\u00e9s, o\u00edmos el golpe de un portafolios contra el piso y<br>a mi pap\u00e1 enfurecido porque se tropez\u00f3 en la escalera.<br><br>Con justa raz\u00f3n prendi\u00f3 las luces, subi\u00f3 r\u00e1pidamente y a los pocos segundos<br>de iniciar el rega\u00f1o colectivo, mi mam\u00e1 le dijo: \u201cmataron a John Lennon\u201d. Mi<br>pap\u00e1, con voz queda pregunt\u00f3: \u201c\u00bfal de los lentes?\u201d; a coro, y tambi\u00e9n con voz<br>baja contestamos: \u201cs\u00ed, al que acaba de lanzar su nuevo disco\u201d. Mi pap\u00e1 apag\u00f3<br>las luces que hab\u00eda prendido y se sent\u00f3 con junto a nosotros, en su cama, a<br>escuchar \u201cImagina\u201d de John Lennon, a compartir nuestro dolor, que tambi\u00e9n<br>lo asum\u00eda como propio.<br><br>\u00bfCu\u00e1l fue la clave de que todo se resolviera sin da\u00f1os qu\u00e9 lamentar? (sonrisa),<br>el mensaje de mi mam\u00e1, fundado en un conocimiento claro entre ellos, y por<br>supuesto, la empat\u00eda de mi pap\u00e1 hacia nosotros, y su propia tristeza, porque a<br>\u00e9l tambi\u00e9n le gustaban The Beatles. Es importante que observ\u00f3 todo el<br>contexto: las luces apagadas, nadie hac\u00eda ruido, s\u00f3lo el radio prendido,<br>adem\u00e1s, las casas de los vecinos tambi\u00e9n ten\u00edan las luces apagadas.<br><br>Generalmente las cosas no acaban as\u00ed, porque la mayor\u00eda de nosotros<br>asumimos que conocemos profundamente a nuestra familia, a nuestra pareja,<br>\u00a1a nosotros mismos!, y la verdad que nosotros resultamos ser los mayores<br>desconocidos de nuestro interior. Lo \u201cnormal\u201d hubiera sido que dijera: \u00a1Qu\u00e9<br>irresponsables son, que apagan las luces!, \u00a1No les importa lo que hago por<br>ustedes, no valoran mi trabajo!, y un largo y doloroso etc.<br><br>Y quiz\u00e1 nosotros hubi\u00e9semos pensado: \u00a1Qu\u00e9 injusto!, \u00a1no nos entiende!, y la<br>brecha se va haciendo grande, grande, hasta que un d\u00eda, ya no se puede salvar.<br><br><strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La primer cosa que se recomienda en la Comunicaci\u00f3n No Violenta, o<br>Consciente, es observar, con todos los sentidos, percatarnos de todo, \u00a1sin<br>juzgar!, solo ser conscientes del aqu\u00ed y el ahora, que nada se interponga en<br>eso. Lo segundo es emitir el mensaje, y de eso, hablaremos la pr\u00f3xima vez.<br><em>Abrazo grande.<\/em><\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><\/pre>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">T\u00edtulo del art\u00edculo:\n\"A cada interpretaci\u00f3n le corresponde una reacci\u00f3n\"<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">26 octubre 2020<\/pre>\n\n\n\n<p><sup>POR: DR. JUAN BOSCO RUIZ PADILLA M.D. PHP<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>A cada interpretaci\u00f3n le corresponde una reacci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Bienvenida, bienvenido seas a este blog del 26 de octubre del 2020. Espero te sea \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"626\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/pensar-1024x626.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-622\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/pensar-1024x626.jpeg 1024w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/pensar-300x183.jpeg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/pensar-768x469.jpeg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/pensar-1536x939.jpeg 1536w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/pensar-491x300.jpeg 491w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/pensar.jpeg 1880w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Iniciamos parafraseando la Tercera Ley de Newton, y c\u00f3mo las interpretaciones pueden provocar respuestas, a veces dram\u00e1ticas. El 10 de agosto de 1969, \u201cThe Family\u201d, ese grupo de fan\u00e1ticos liderados por Charles Manson, dio muerte a Sharon Tate y a otras personas, en Los \u00c1ngeles, California. Manson dijo que recibi\u00f3 la indicaci\u00f3n a trav\u00e9s de la canci\u00f3n \u201cHelter Skelter\u201d, de \u201cThe White Album\u201d de The Beatles (Romero, 2017).<br><br>Paul McCartney, quien escribi\u00f3 la canci\u00f3n, dijo que la idea era crear una canci\u00f3n potente, ruidosa. La letra es bastante simple, incoherente. Los mismos Beatles dijeron que muchas de sus canciones eran ideas simples, que quiz\u00e1 se inspiraban en algo real, pero que muchas veces s\u00f3lo eran pretextos para ponerles m\u00fasica (Herstgaard, 1995).<\/p>\n\n\n\n<p>Resulta pues poco comprensible que una canci\u00f3n hecha en un contexto tan diferente, pueda provocar resultados tan terribles. As\u00ed sucede con las interpretaciones, cuando se confunde el mapa con el territorio.<br><br>\u00bfQu\u00e9 es la realidad? La RAE (2019) ofrece la siguiente definici\u00f3n: 1. f. Existencia real y efectiva de algo. 2. f. Verdad, lo que ocurre verdaderamente. 3. f. Lo que es efectivo o tiene valor pr\u00e1ctico, en contraposici\u00f3n con lo fant\u00e1stico e ilusorio. Considerando lo anterior, efectivamente, todos percibimos nuestra realidad, y con ese creencia andamos por la vida.<br><br>Lejos del debate filos\u00f3fico \u2013 epistemol\u00f3gico, lo que quiero destacar, es que puede haber tantas realidades como seres humanos vivimos. La pel\u00edcula \u201cVantage Point\u201d, protagonizada por Dennis Quaid y Forrest Whitaker (IMDb, 2008), describe un atentado contra el Presidente de USA, durante una visita a Espa\u00f1a. La narrativa cinematogr\u00e1fica va de personaje en personaje, ofreciendo precisamente una versi\u00f3n del hecho, poniendo de manifiesto detalles y personas que, o fueron desapercibidos por los otros, o resultaron irrelevantes para lo que cada quien pretende interpretar. Atractiva desde el punto de vista est\u00e9tico, resulta muy ilustrativa para apoyar la tesis de este trabajo.<br><br>En este preciso momento podemos ver c\u00f3mo un evento tiene diferentes interpretaciones. Para<br>muchas personas, el auto encierro, significa una oportunidad de vivir, de ayudar, de cooperar. Para otros, el COVID19 no existe, y no tienen de qu\u00e9 cuidarse. Hay quienes est\u00e1n cansados del encierro con las mismas personas. Seguro que habr\u00e1 otros, que quisieran estar recluidos con distinta gente.<br><br>Soy del grupo que piensa que esto es real, de los que tenemos la bendici\u00f3n de poder cuidarnos con poca dificultad. Es un tiempo de reflexi\u00f3n, y tambi\u00e9n de estudio, de revisar y establecer la estrategia para los pr\u00f3ximos a\u00f1os.<br><br>\u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si creyera que todos lo perciben de la misma manera que yo? Pues creo que podr\u00eda resultar hasta ofensivo para otras personas, si no escuchara sus puntos de vista. Por<br>ejemplo, mi mam\u00e1 est\u00e1 deprimida porque no nos puede ver, y su angustia la resume en una sencilla pregunta: \u00bfsobrevivir\u00e9?<br><br>\u00bfQu\u00e9 se le debe responder? Mi primera reacci\u00f3n fue darle los argumentos cient\u00edficos, que me parece pueden llevarla a generar una conclusi\u00f3n racional. Algo as\u00ed como, bueno, est\u00e1s en tu casa, segura, no te falta nada, y si fuera el caso que necesitaras algo, estamos mis hermanas y nosotros para ayudarte.<br>\u00bfEs realmente \u00fatil una respuesta de este tipo?, pues si quiero amargarle el rato, creo que s\u00ed.<br><br>Pero si lo que quiero es realmente ayudarla, tengo que ver la vida desde sus ojos, con su vista cansada, su hipertensi\u00f3n, su diabetes, y su cardiopat\u00eda; as\u00ed ya no es tan sencillo soltar frases m\u00e9dicas para ayudar; as\u00ed ya no es tan f\u00e1cil \u201cconsolar\u201d, desde la frialdad de la ciencia. \u00bfQu\u00e9 se puede hacer? Me parece que lo primero es tener el deseo de, en este caso, ayudar a un ser humano que sufre. Lo segundo es, darse cuenta si los resultados fueron los esperados o no.<br><br>Al escuchar su voz por tel\u00e9fono, me di cuenta que el resultado no era el deseado, entonces busqu\u00e9 lo emocional, dej\u00e9 a un lado mi postura de m\u00e9dico. La pregunta era \u00bfsobrevivir\u00e9? La respuesta es \u201cpor supuesto que sobrevivir\u00e1s\u201d. Y lo dije con argumentos, hay una l\u00f3gica m\u00e9dica: si no est\u00e1s en contacto con el virus, no hay posibilidad de contagio, as\u00ed de simple, pero eso no se lo coment\u00e9, \u00bfpara qu\u00e9?, \u00bfpara darle pruebas cient\u00edficas? No, lo que ella quer\u00eda escuchar era que s\u00ed va a vivir, y me conoce bien, no le puedo mentir, y le dije la verdad: s\u00ed.<br><br>Tuve que ser flexible para cambiar mi realidad por la de ella, y llegar a un punto de encuentro, en donde pueda decirle lo que necesita escuchar, sin mentiras y con esperanza. Apelar a lo emocional como una poderosa herramienta de comunicaci\u00f3n (Sinek, 2019), de motivaci\u00f3n. <br><br>Dentro de esta reflexi\u00f3n, vale la pena destacar algo: las posturas que adoptamos, con las conductas que de ellas se derivan, no son buenas ni malas, pensemos en que son \u00fatiles, de acuerdo a los diferentes contextos que experimentamos. Por ejemplo, no podr\u00eda realizar mi trabajo diario, si no tuviera plena conciencia de que lo hago desde la postura cient\u00edfica \u2013 humanista del m\u00e9dico, porque entonces mis acciones no lograr\u00edan el efecto deseado. Tambi\u00e9n es cierto que hay que evaluar si los logros obtenidos son los que se buscan, si no es el caso, habr\u00e1 que hacer las modificaciones necesarias.<\/p>\n\n\n\n<p>Recibe un abrazo con mucho cari\u00f1o. Hasta la pr\u00f3xima.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliograf\u00eda<\/strong><br>Hertsgaard, M. (1995). A day in the life. Barcelona.<br>Grijalbo.<br><br>IMDb. (2008). Vantage Point. Recuperado el 24 de abril del<br>2020 de https:\/\/www.imdb.com\/title\/tt0443274\/<br><br>Real Academia de la Lengua Espa\u00f1ola. (2019). Diccionario<br>de la lengua espa\u00f1ola Recuperado el 24 de abril del 2020<br>de https:\/\/dle.rae.es\/realidad<br><br>Romero, R. (16 de noviembre de 2017). La canci\u00f3n que<br>Charles Mason cambi\u00f3 para siempre: Helter Skelter. El<br>Pa\u00eds. Recuperado el 24 de abril del 2020 de<br>https:\/\/elpais.com\/elpais\/2017\/11\/16\/icon\/1510835625<br>_167093.html<br><br>Sinek, S. (2010). C\u00f3mo los grandes inspiran la acci\u00f3n. TED<br>Talks. Recuperado el 23 de abril del 2020 de<br>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qp0HIF3SfI4&amp;t=734s<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><\/pre>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">T\u00edtulo del art\u00edculo:\n\"Escuchar\"<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">12 octubre 2020<\/pre>\n\n\n\n<p><sup>POR: DR. JUAN BOSCO RUIZ PADILLA M.D, PHD<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>Seas bienvenida, bienvenido a este blog. Tomemos nuestras manos virtualmente, y mir\u00e1ndonos a los ojos, platiquemos si prisa, con mucha, atenci\u00f3n. Lo que \u00fanico que existe, es este momento; los \u00fanicos presentes somos nosotros. Ni t\u00fa ni yo sabemos cu\u00e1ndo tendremos otra oportunidad de volver a platicar, as\u00ed que aprovechemos el tiempo. Hoy te comparto algo que me parece muy importante en la comunicaci\u00f3n, con nosotros mismos y los dem\u00e1s: escuchar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Escuchar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Debido a mi profesi\u00f3n, tengo la oportunidad de conocer gente de muchas partes del estado, del pa\u00eds, del mundo, que solicitan alguna cirug\u00eda est\u00e9tica, o algo relacionado con la reconstrucci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"333\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/iden1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-574\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/iden1.jpg 500w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/iden1-300x200.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/iden1-450x300.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Muchos de estos pacientes han visitado a otros cirujanos pl\u00e1sticos, y deciden no operarse con ellos, porque generalmente el cirujano le dice al paciente lo que necesita y quiere operarle, en lugar de que sea el paciente quien tenga la oportunidad de decidir y obtener lo que quiere.<\/p>\n\n\n\n<p>Es muy importante que tengamos y mostremos un inter\u00e9s genuino por las personas que est\u00e1n frente a nosotros, porque van con un deseo, tienen una concepci\u00f3n previa de lo que desean.<\/p>\n\n\n\n<p>Me ha pasado que despu\u00e9s de escucharlos, de prestar atenci\u00f3n a sus palabras, a su lenguaje corporal, a su mirada, descubro que no es una cirug\u00eda lo que necesitan, lo \u00fanico que ocupan es quien les escuche.<\/p>\n\n\n\n<p>Resulta pues fundamental, poner atenci\u00f3n a lo que nos est\u00e1n diciendo, cualquier persona, quien quiera que sea nuestro interlocutor, porque es un ser humano, como t\u00fa y como yo, que est\u00e1 <strong>solicitando ayuda.<\/strong> Tenemos que estar abiertos para escuchar con todos nuestros sentidos, para poder interpretar de la manera correcta, el lenguaje corporal, las miradas, el uso de las palabras, lo que no nos dicen, lo que s\u00ed nos dicen.<\/p>\n\n\n\n<p>De esta manera, podemos tener un acercamiento mucho m\u00e1s real a lo que realmente quiere con qui\u00e9n estamos hablando. Como mencion\u00e9, muchas veces,&nbsp; <strong>lo \u00fanico que queremos es quien nos escuche<em>, <\/em><\/strong>sin juzgarnos; alguien que ponga atenci\u00f3n a la ruptura amorosa, al divorcio por el que est\u00e1s pasando, al abandono de los hijos, a la nostalgia por vivir lejos de casa, de la familia, etc., o simplemente al miedo de ir envejeciendo, de la posibilidad de quedarse solos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/107.161.179.66\/~sntsaorg\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/iden2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-575\" srcset=\"https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/iden2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/iden2-300x200.jpg 300w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/iden2-768x512.jpg 768w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/iden2-450x300.jpg 450w, https:\/\/sntsa37.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/iden2.jpg 1125w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Escuchemos sin prejuicios, con el coraz\u00f3n, atentos a la persona que nos est\u00e1 hablando. Recuerda, ni t\u00fa ni yo sabemos cu\u00e1ndo ser\u00e1 la pr\u00f3xima vez que nos volvamos a ver. Te dejo un abrazo grande, y aqu\u00ed te espero, para que platiquemos, mir\u00e1ndonos a lo ojos, atento a lo que me quieras decir, y a lo que no me quieras decir. Sin juicios. <strong>De coraz\u00f3n a coraz\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><\/pre>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">T\u00edtulo del art\u00edculo: \"Motivaci\u00f3n intr\u00ednseca y extr\u00ednseca\"<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">28 julio 2020<\/pre>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">POR<strong>:<\/strong> DR. <em>JUAN BOSCO RUIZ PADILLA<\/em> M.D, PHD<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Motivaci\u00f3n intr\u00ednseca y extr\u00ednseca<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2016\/11\/29\/03\/17\/action-1867014_960_720.jpg\" alt=\"Acci\u00f3n, Adulto, Juegos Paral\u00edmpicos, Prot\u00e9sico, Atleta\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Bienvenida, bienvenido a esta entrada del blog. Espero que las siguientes l\u00edneas, te sean de utilidad. Vamos a hacer un repaso sobre cinco de las m\u00e1s importantes teor\u00edas, de la motivaci\u00f3n, desde el punto de vista de la Psicolog\u00eda Educativa. Me parece importante tener una idea clara de qu\u00e9 es lo que nos motiva, nos mueve, o nos detiene, a hacer algo; saber eso, nos permite aumentar el est\u00edmulo, o modificarlo, si queremos alcanzar metas trascendentes.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Motivaci\u00f3n intr\u00ednseca. Tendencia natural del ser humano a buscar y vencer desaf\u00edos, conforme perseguimos intereses personales y ejercitamos capacidades. No se necesita el incentivo ni castigos porque la actividad es gratificante en s\u00ed misma.<\/p>\n\n\n\n<p>Motivaci\u00f3n extr\u00ednseca. Se hace para obtener algo, como una calificaci\u00f3n, evitar un castigo, agradar al profesor o cualquier otra reacci\u00f3n que tenga muy poco que ver con la propia tarea. En realidad, no estamos interesados en la actividad, s\u00f3lo nos importa aquello que nos redituar\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p>Es muy importante saber si el <em>locus<\/em> de causalidad de la acci\u00f3n es decir, la ubicaci\u00f3n de la causa, es interna o externa.<\/p>\n\n\n\n<p>En realidad no es tan minimalista como se lee. La motivaci\u00f3n intr\u00ednseca o extr\u00ednseca, no son los extremos de un continuo, m\u00e1s bien son dos posibilidades independientes, y quiz\u00e1, en un momento dado, estamos motivados por un poco de cada una.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>Cinco teor\u00edas generales de la motivaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Enfoque conductista.<\/strong> La Recompensa es un objeto que se suministra como consecuencia de una conducta espec\u00edfica. El Incentivo, es un objeto que alienta o desalienta la conducta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Enfoque humanista de la motivaci\u00f3n.<\/strong> Carl Rogers. Hacen hincapi\u00e9 en las fuentes intr\u00ednsecas de la motivaci\u00f3n como las necesidades de autorrealizaci\u00f3n, tendencia de la autorrealizaci\u00f3n de Rogers y Freiberg, o la necesidad de autodeterminaci\u00f3n de Deci y Ryan.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Enfoques cognoscitivos de la motivaci\u00f3n.<\/strong> El comportamiento estar\u00eda determinado por nuestro pensamiento, y no s\u00f3lo por el hecho de haber sido recompensado o castigado por ese comportamiento en el pasado. La conducta se regula mediante metas, planes, esquemas, atribuciones.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Teor\u00edas cognoscitivas sociales<\/strong>. Es una integraci\u00f3n de los modelos conductistas y cognoscitivo, ya que toman en cuenta el inter\u00e9s de los conductistas, por las consecuencias de la conducta, y el inter\u00e9s de los te\u00f3ricos cognoscitivos, por el efecto de las creencias y expectativas individuales. La motivaci\u00f3n se ve como el producto de dos fuerzas principales. Expectativas que tiene el individuo de alcanzar una meta, y el valor que esa meta representa para \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Enfoque socio-cultural de la motivaci\u00f3n.<\/strong> Los seres humanos participan en actividades para mantener su identidad y sus relaciones interpersonales dentro de la comunidad.<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><\/pre>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">T\u00edtulo del art\u00edculo: \"\u00bfPlaticamos de algunas promesas?\"<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">1 julio 2020<\/pre>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">POR<strong>:<\/strong> DR. <em>JUAN BOSCO RUIZ PADILLA<\/em> M.D, PHD<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u00bfPlaticamos de algunas promesas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2016\/05\/06\/22\/04\/sun-1376766_960_720.jpg\" alt=\"Sol, \u00c1rbol, Orange, Naturaleza, Paisaje, Luz\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Bienvenida, bienvenido a esta entrada.<br><br>Hoy est\u00e1 especialmente dedicada a una persona, que a pesar de tantas p\u00e9rdidas, unas que me parece que pocas personas podr\u00edan soportar, ha salido adelante, siempre con una sonrisa, siempre con fe, con amor, dispuesta a seguir ayudando, a pesar de sus propias penas, que ya son varias. No quiero escribir tu nombre, pero sabes que las quiero mucho.<br><br>El texto me lo motivaron tres cosas. La primera, es enterarme de lo que le pas\u00f3 a mi amiga, a quien me refiero en el p\u00e1rrafo anterior. La segunda, una sesi\u00f3n muy intensa con el Lic. C\u00e9sar Alejandro, dentro del Seminario Sentido de Vida e Identidad. La tercera, es el aniversario luctuoso de mi pap\u00e1. Por supuesto que todo esto me lleg\u00f3, y mucho. Leamos pues.Hoy se toc\u00f3 un tema, de esos especiales, de esos de los que casi nadie quiere hablar, por lo menos yo no, pero es inevitable. Es un asunto que nos provoca muchas reacciones, no siempre edificantes.<br>\u00a1Quiero morirme!&nbsp;&nbsp;Escuchamos ese grito con voz quebrada. \u00a1Quiero morirme! Y levantas los ojos con rabia, con dolor por la promesa que aparentemente no se cumpli\u00f3, porque no se pudo cambiar contigo, porque parece que de nada sirvi\u00f3 tanto esfuerzo.Y, \u00bfcu\u00e1ntas veces no morimos en un d\u00eda?, \u00bfde cu\u00e1ntas y tan diferentes maneras?, a veces envueltos en un silencio abrumador, y otras, en medio del ruido ensordecedor de la vida\u2026Con tanto dolor\u2026, con tanta pena\u2026<br>No obstante todo esto, hay un promesa que, crean o no, y yo les pido que crean, porque es una promesa muy rica en s\u00edmbolos, en significados.&nbsp;<strong>Porque es una promesa anterior a la vida y a la muerte.<\/strong><br><strong>Es la esperanza que se objetiva en luz, en calor; y es que siempre, siempre, esa promesa se cumple, porque siempre, a pesar de que la preceda la noche m\u00e1s negra, siempre sale el sol; y esa luz, representa a la otra luz, a la eterna, a la infinita, a la verdadera.<\/strong><br><br><strong>Abrazo con mucho cari\u00f1o a todos.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><\/pre>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">T\u00edtulo del art\u00edculo: \"Receta para &lt;Una Vida Maravillosa&gt;\"<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">18 junio 2020<\/pre>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">POR<strong>:<\/strong> DR. <em>JUAN BOSCO RUIZ PADILLA<\/em> M.D, PHD<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Receta para \u201cUna Vida Maravillosa\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2017\/08\/02\/11\/44\/sun-2571158_1280.jpg\" alt=\"Sol, Explotaci\u00f3n, Puesta De Sol, Yoga, Mujeres\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Bienvenida, bienvenido seas a esta nueva entrada del blog. Hoy te comparto un texto, del que se dice, fue encontrado en el Mar del Norte, hace unos 300 a\u00f1os. No se conoce el autor, pero creo que lo encontrar\u00e1s interesante, y de verdad, espero que te sea \u00fatil.&nbsp;<\/strong><strong>Transcribo un poco del texto original, lo dem\u00e1s, es una traducci\u00f3n libre que hice para ti. Te mando un abrazo grande.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-cQUJ1bpsXQg\/XuuElLkTabI\/AAAAAAAABHk\/lIB8wprS4GEpLvlBB5o-cVut21mSh_Y3gCLcBGAsYHQ\/s640\/recepto.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><strong>Traducci\u00f3n:<\/strong>\n\n<strong>Receta para \u201cUna Vida Maravillosa\u201d<\/strong>\n\n\nEn esta ocasi\u00f3n les voy a compartir una receta que ha pasado de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n, desde hace cientos de a\u00f1os. Su preparaci\u00f3n es realmente sencilla, te invito a que la hagamos juntos para que tengas&nbsp;<strong><em>\u00a1Una Vida Maravillosa!<\/em><\/strong><\/pre>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-KQdB9zrpsiw\/XuuX7dHlzFI\/AAAAAAAABH8\/1Sg6Wy2kyTgAVr02EXLdxOzgujfylvw1wCLcBGAsYHQ\/s640\/receta%2B1.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Dependiendo de la hora de entrada a trabajar y tiempo de traslado,&nbsp;<strong>prepare la alarma para tener unas 2 a 3 horas antes de la salida de casa.<\/strong><br><\/li>\n\n\n\n<li>En cuanto suene la alarma, ponga&nbsp;<strong>Agradecimiento al gusto<\/strong>, intenso, por cualquier momento, por haber despertado, por estar respirando, por lo que tiene y va a tener, etc. Dedique a esta actividad, por lo menos unos 10 minutos.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Haga&nbsp;<strong>30 minutos de ejercicio diario<\/strong>, puede descansar un d\u00eda a la semana (puede ser en la noche).<br><\/li>\n\n\n\n<li>Tome un ba\u00f1o r\u00e1pido,&nbsp;<strong>arr\u00e9glese como si fuera a acudir a la cita m\u00e1s importante de su vida (de hecho lo es)<\/strong>, recuerde \u00a1este d\u00eda es irrepetible!<br><\/li>\n\n\n\n<li>Si puede,&nbsp;<strong>antes de salir lea 30 minutos de un libro motivacional;<\/strong>&nbsp;si nunca lo ha hecho, empiece con cinco minutos, le aseguro que en poco tiempo va a lograr los 30 minutos. Tambi\u00e9n lo puede dividir en fracciones, lo importante es que lo haga.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dedique sus 8 horas de trabajo, o las que necesite,<\/strong>&nbsp;con todo el entusiasmo y agradecimiento que pueda. Tenga siempre presente agregar toda la Fe que requiera.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Al finalizar su jornada laboral, vaya a casa, con su familia, con sus seres queridos y pase el tiempo que pueda;<\/strong>&nbsp;si pueden practicar alguna actividad juntos, incluyendo la lectura, \u00a1h\u00e1galo, le va a dar un sabor extraordinario! Otra cosa que se recomienda es, que agradezcan juntos, y p\u00f3ngale toda la Fe que necesite.&nbsp;<br><\/li>\n\n\n\n<li>Despu\u00e9s de haber compartido con la familia,&nbsp;<strong>dese tiempo para leer 30 minutos de algo que no necesariamente tenga relaci\u00f3n con su trabajo,<\/strong>&nbsp;pero que incremente su bagaje cultural.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Ahora dedique, por lo menos,<strong>&nbsp;una hora para leer y estudiar temas relacionados con su trabajo,<\/strong>&nbsp;o momento educativo, que est\u00e9 viviendo.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Antes de terminar el d\u00eda,&nbsp;<strong>revise los objetivos de su Plan de Trabajo, lo que obtuvo de su Rueda de la Vida,&nbsp;<\/strong>vaya anotando sus progresos en un diario, as\u00ed como todas las experiencias que vivi\u00f3. Mientras hace esto, agradezca, agradezca, \u00a1agradezca!, recuerde que usted es \u00fanico e irrepetible, nadie ha vivido, ni vivir\u00e1, la vida que tiene. A todo esto, p\u00f3ngale Fe al gusto.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-VqluRlFskKY\/XuuHiQ1XVJI\/AAAAAAAABHw\/puEjRgV7xLkJ2u-Hl5m5a-mKOqYe5A2BACLcBGAsYHQ\/s640\/frase%2Bfinal1.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>*LDB<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><\/pre>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">T\u00edtulo del art\u00edculo: \"\u00bfSobre qu\u00e9 tenemos verdaderamente el control?\"<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">10 junio 2020<\/pre>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">POR<strong>:<\/strong> DR. <em>JUAN BOSCO RUIZ PADILLA<\/em> M.D, PHD<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u00bfSobre qu\u00e9 tenemos verdaderamente el control?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-k42tltgrICc\/XuD7bC1baUI\/AAAAAAAABF4\/29zxtFQ5OagegJAF3cY4_X5k-DtqtJQUQCLcBGAsYHQ\/s640\/mental1.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong><em>\u00bfSobre qu\u00e9 tenemos verdaderamente el control?<\/em><\/strong><br><br><strong>Por:&nbsp;<\/strong>PROF. DR. JUAN BOSCO RUIZ PADILLA M.D., PhD<\/p>\n\n\n\n<p>Seas bienvenida, bienvenido, al blog; agradezco mucho tus comentarios, y como siempre, deseo que est\u00e9s bien en todo sentido.<\/p>\n\n\n\n<p>Antes de responder a eso, valdr\u00eda la pena puntualizar a qu\u00e9 me refiero por&nbsp;<em>control<\/em>&nbsp;en este texto. En ese sentido, retomo la definici\u00f3n de la R.A.E., que indica dominio o preponderancia. Las otras acepciones, se ubican mayormente dentro del proceso de la administraci\u00f3n. Una vez planteado el contexto, te expongo las consideraciones al respecto.<br><br>A medida que la humanidad fue tomando consciencia de sus capacidades y limitaciones, particularmente a partir del Renacimiento, y unos siglos despu\u00e9s, en la Revoluci\u00f3n Francesa, se coloc\u00f3 al hombre, a la humanidad, en el centro del mundo, del debate de lo posible y lo imposible, en lo alcanzable y lo inalcanzable.<br><br>Teniendo como contexto el poder que se gener\u00f3 con esos casos, especialmente en el momento en que, como especie suponemos que podemos decidir todo, surge el cuestionamiento \u00bfacaso podemos controlar el clima?, \u00bfpodemos ordenar una tormenta?, \u00bfpodemos convertir todo el desierto en un vergel?<br><br>Hay casos aislados donde la respuesta es s\u00ed, hay personas que han creado algo similar a una tormenta, y no queda duda de la capacidad de la naci\u00f3n de Israel, que ha podido conquistar una peque\u00f1a parte del desierto. Jap\u00f3n, tambi\u00e9n ha demostrado que se pueden conquistar algunos kil\u00f3metros sobre el mar. Estos ejemplos, no hacen m\u00e1s que reforzar, que realmente no controlamos gran cosa en el mundo, lo cual no significa que lo que s\u00ed controlamos, sea una cosa menor. Y \u00bfqu\u00e9 es eso que s\u00ed controlamos? Nuestros pensamientos. Por medio de la objetivaci\u00f3n de esas representaciones e ideas, podemos ir cambiando el mundo, y por supuesto cambiarnos a nosotros. Son esas formas no medibles, no observables, sobre las que s\u00ed tenemos control, de eso s\u00ed somos due\u00f1os.&nbsp;<br><br><strong>Dominados por nosotros mismos<\/strong><br><br>Me parece que es fundamental considerar que, si los pensamientos son lo \u00fanico sobre lo que verdaderamente tenemos control, y eso lo planteo como respuesta posible, \u00bfqu\u00e9 cosas pueden controlar ellos, los pensamientos? Desde este punto de vista, resulta que lo que pueden controlar nuestros pensamientos, es decir, nosotros, es infinito. No hay l\u00edmite, por ejemplo, a la numeraci\u00f3n, podemos iniciar con el uno, y no terminar nunca. Lo parad\u00f3jico, es que no se necesitan tantos n\u00fameros para controlar gran parte de nuestra vida, pues con un 0 y un 1, se ha revolucionado al mundo de manera vertiginosa, con una rapidez nunca vista en los \u00faltimos 5000 a\u00f1os, considerando la historia de Grecia, y 2000 despu\u00e9s de Cristo.<br><br>El pensamiento puede controlar muchas funciones fisiol\u00f3gicas, incluidas la frecuencia cardiaca y la respiraci\u00f3n, que aunque est\u00e1n dentro del Sistema Nervioso Aut\u00f3nomo, tienen una parte sobre la podemos interferir. Avanzando en las posibilidades, podemos tener dominio sobre nuestros estados de \u00e1nimo, re\u00edr o llorar a voluntad; pero m\u00e1s importante, podemos tener diferentes \u201ccaras\u201d, es decir, estados de \u00e1nimo, de acuerdo a las situaciones que se nos presenten en la vida, sean del orden de lo cotidiano, o dentro de lo extraordinario.<br>Para finalizar, te vuelvo a preguntar \u00bfsobre qu\u00e9 tienes control verdadero? Recibe un abrazo grande.<br><br><strong>Bibliograf\u00eda<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Canal de LesterTheNightfly2. (12 de octubre 2006). Player \u2013 Baby Come Back. Youtube.&nbsp;https:\/\/youtu.be\/Hn-enjcgV1o<\/p>\n\n\n\n<p>Frankl, V. (2015). El hombre en busca de sentido. Herder.<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><\/pre>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">T\u00edtulo del art\u00edculo: \"Nos veremos otra vez\"<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">29 mayo 2020<\/pre>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">POR<strong>:<\/strong> DR. <em>JUAN BOSCO RUIZ PADILLA<\/em> M.D, PHD<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Nos veremos otra vez<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-j2Lc3F4zgw0\/XtFMF2_PbgI\/AAAAAAAABD0\/y6SbCK66XzoPgrqaCa2a7Y-NZDn77ZaewCLcBGAsYHQ\/s400\/lluvia%2B1.jpg\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u201cSi te hace falta quien te trate con amor<br>Si no tienes a quien brindar tu coraz\u00f3n<br>Si todo vuelve cuando mas lo precisas<br>Nos veremos otra vez.<br><br><br>No est\u00e9s sola en esta lluvia<br>No te entregues por favor<br>Si, debes ser fuerte en estos tiempos<br>Para resistir la decepci\u00f3n<br>Y quedar abierta, mente y alma<br>Yo estoy con vos.\u201d<br><br><br><strong><em>Ser\u00fa Gir\u00e1n<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Bienvenida, bienvenido a esta entrada de la \u00faltima semana de mayo del 2020. Hay nostalgia en el ambiente, me parece. He tenido que dejar alg\u00fan peque\u00f1o texto en varios grupos de chat, despidiendo a alguien querido, \u00bfte ha pasado, has tenido que despedirte de alguien en estos d\u00edas?<br><br>Las ausencias siempre duelen, as\u00ed que es mejor saberlo, experimentarlo, asumirlas, e irlas sublimando en algo que duela menos. Lleva tiempo, sin duda,&nbsp;&nbsp;\u00bfmucho, poco?, depende de cada quien, y el signo visible no se sin\u00f3nimo de intensidad, es decir, si lloro m\u00e1s que alguien, no quiere decir que quise m\u00e1s.<br><br>Hace muchos, muchos a\u00f1os, alguien me pregunt\u00f3 \u00bfel amor duele? Te pregunto, \u00bfcrees que duela el amor?, \u00bfduele m\u00e1s el desamor?, \u00bfpod\u00edas decirlo? Hay muchas cosas que se viven en silencio, y son tremendamente grandes, tan inmensas, que muchas veces pensamos que no podemos llevarlas.&nbsp;&nbsp;<br><br>El aire se ha enrarecido, m\u00e1s en estos d\u00edas, por eso te pregunto \u00bfhay algo que te duele?, \u00bfhas perdido a alguien? Retomo unas l\u00edneas de la canci\u00f3n de Ser\u00fa Gir\u00e1n:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2016\/11\/29\/05\/29\/buildings-1867550_960_720.jpg\" alt=\"Edificios, Gotitas, Gotas, Vidrio, Poste De Luz\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u201c\u2026No est\u00e9s sola, solo, en este lluvia,<br>no te entregues por favor\u2026\u201d<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>La lluvia a veces parece l\u00e1grimas, y al rev\u00e9s (eso me record\u00f3 una canci\u00f3n de los a\u00f1os 60\u00b4s del siglo pasado), el saborcito salado es en realidad, la lluvia, \u00bfqu\u00e9 opinas?<br><br>Es pues el mensaje de este texto, considerando lo que est\u00e1 pasando, y lo que est\u00e1 por venir, que por favor, no te entregues, no te rindas, no estamos solos; en este momento estamos t\u00fa y yo, y cuando dejes de leerme, voltea a tu alrededor, seguramente hay alguien con quien puedas platicar, o simplemente estar. Y sea o no el caso, ten presente que desde el principio, y al final, est\u00e1s contigo; b\u00fascate, qui\u00e9rete, \u00e1mate. Ojal\u00e1 puedas encontrar en ti, o que alguien te ayude, a buscar un poco fuera de ti, hacia todos lados, para que abras tu coraz\u00f3n y tu esp\u00edritu.<br><br>Personalmente te comparto que estoy convencido que somos m\u00e1s que una estructura qu\u00edmica, enlaces de Carbono y Nitr\u00f3geno, H2O. Puede que est\u00e9s de acuerdo conmigo, si es el caso, entonces te sugiero que te pongas en sinton\u00eda con ese \u201calgo m\u00e1s\u201d, y compartas tu carga, tus pesares, te aseguro que ayuda mucho, porque te das cuenta que siempre, hay alguien ah\u00ed. Te mando un abrazo grande.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Enlaces:<\/strong><br>\u201cNos veremos otra vez\u201d Ser\u00fa Gir\u00e1n&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=k5_k3Thf-eU\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=k5_k3Thf-eU<\/a><br>\u201cAl ritmo de la lluvia\u201d Los Sleepers&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=pevEW7xdWQo\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=pevEW7xdWQo<\/a> D\u00edas de Lluvia:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=JDN9oDEFsLM&amp;feature=youtu.be\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=JDN9oDEFsLM&amp;feature=youtu.b<\/a><\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><\/pre>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">T\u00edtulo del art\u00edculo: \"Una breve consideraci\u00f3n \nsobre el estado de \u00e1nimo\"<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">21 mayo 2020<\/pre>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">POR<strong>:<\/strong> DR. <em>JUAN BOSCO RUIZ PADILLA<\/em> M.D, PHD<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Una breve consideraci\u00f3n sobre el estado de \u00e1nimo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2015\/04\/23\/22\/00\/tree-736885_960_720.jpg\" alt=\"\u00c1rbol, Puesta De Sol, Amazing, Hermosa, Impresionante\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>\u201cQuiero a\u00f1adir algunas palabras sobre mi arte del estilo en general. El sentido de todo estilo es este: comunicar por medio de signos un estado de \u00e1nimo, una \u00edntima tensi\u00f3n del pathos, incluyendo el ritmo de estos signos: y considerando que la multiplicidad de los estados de \u00e1nimo es extraordinaria en m\u00ed, hay en m\u00ed muchas posibilidades de estilo, la mayor diversidad de estilos de que un hombre ha dispuesto nunca\u201d.<\/em><br><br><br>Friedrich Nietzche<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Bienvenida, bienvenido seas a otra entrega del blog, el cual espero que vayas haciendo tuyo.<\/strong><br><br><strong>\u00bfCu\u00e1l es tu estado de \u00e1nimo el d\u00eda de hoy?<\/strong>, ayer&nbsp;<strong>\u00bfc\u00f3mo fue?;&nbsp;<\/strong>ma\u00f1ana,&nbsp;<strong>\u00bfc\u00f3mo ser\u00e1?&nbsp;<\/strong>Para responder esto, algunas personas ponderan lo que les pas\u00f3, y usualmente dir\u00e1n&nbsp;<strong>\u201cm\u00e1s o menos\u201d, \u201cmal\u201d, \u201cni preguntes\u201d.<\/strong>&nbsp;Es como si el estado de \u00e1nimo dependiera de alguien ajeno, del destino, de otras personas y circunstancias.&nbsp;<strong>\u00bfSer\u00e1 as\u00ed, que nuestra alegr\u00eda depende de lo externo?;&nbsp;<\/strong>si el d\u00eda tiene sol,&nbsp;<strong>\u00bfte alegras?<\/strong>, y si llueve,&nbsp;<strong>\u00bfte pones triste?<\/strong><br><br>Ciertamente todos tenemos una opini\u00f3n, y quiero compartirte la historia de una mujer con quien he tenido la oportunidad de convivir, de re\u00edr, y tambi\u00e9n de llorar. Su nombre no lo pongo, pero si tienes la fortuna de coincidir con ella, estoy seguro que la reconocer\u00e1s, y al igual que yo, tambi\u00e9n le dar\u00e1s gracias por existir, por su historia, por su ejemplo.<br><br>Es una joven en sus veintitantos, que sufri\u00f3 un accidente terrible, una m\u00e1quina le destroz\u00f3 la pierna, y s\u00fabitamente, le cambi\u00f3 la vida. Ser\u00eda ingenuo si digo que nada m\u00e1s se la cambi\u00f3 a ella, porque al final de cuentas, en las familias que est\u00e1n unidas, el cambio lo viven todos, el dolor y la incertidumbre pasan de mano en mano, de abrazo en abrazo, de llanto en llanto, de risa en risa.<br><br>As\u00ed pues la conoc\u00ed, no pod\u00eda apoyar el tal\u00f3n, y no pod\u00eda caminar. Platicamos con la familia, hicimos los planes de reconstrucci\u00f3n. Las cosas no son f\u00e1ciles cuando est\u00e1s tendido en una cama, donde todos te ven \u201cdesde arriba\u201d, con ropa rara, y como ahora, con cubrebocas. El proceso de la cirug\u00eda reconstructiva implica avances, esperas, otros avances, y a veces retrocesos, hasta lograr el prop\u00f3sito. El caso de mi amiga, y lo digo con todo el cari\u00f1o, fue as\u00ed, avances, esperas, alg\u00fan retroceso.<br><br><strong>\u00bfQu\u00e9 tuvo de especial?, \u00bfqu\u00e9 la hace diferente a otros pacientes?, \u00bfen qu\u00e9 se parece a otros?&nbsp;<\/strong><br>Empezar\u00eda por decir que he visto dos conductas en los pacientes: aquellos que enfrentan la situaci\u00f3n como una oportunidad de la que van a salir adelante, y otros, que deciden que eso, el accidente y sus resultados, son un sino determinante y fijo. Pues ella es del primer grupo. Siempre la he visto con una sonrisa, a\u00fan el d\u00eda que me dijo que hab\u00eda fallecido su abuelita. Y la otra caracter\u00edstica: su inquebrantable Fe en Dios. Esas dos cualidades las he visto en los pacientes que han salido triunfantes de su proceso. No tiene qu\u00e9 ver ni con la condici\u00f3n social, ni con un tipo espec\u00edfico de religi\u00f3n. Tiene que ver con la Fe, en el sentido Trascendente de la misma, y con el amor que se profesan entre la familia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2017\/08\/24\/17\/16\/emotions-2677574_960_720.jpg\" alt=\"Emociones, Puesta Del Sol, Mar, Rom\u00e1ntico, Venecia\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Me despido dej\u00e1ndote esta pregunta para que la reflexiones,&nbsp;<strong>\u00bfhas tenido un d\u00eda dif\u00edcil, y tienes que usar una \u201cpaleta\u201d de estados de \u00e1nimo muy amplia?<\/strong>&nbsp;Piensa en mi amiga, y como a sus veintitantos, enfrent\u00f3 el cambio radical de su vida, armada con una sonrisa, el amor hacia ella y su familia, y una gran Fe. Te mando un abrazo grande.<br><br><strong>Bibliograf\u00eda<\/strong>Nietzche, F. (1998).&nbsp;<em>Ecce Homo<\/em>. Fontamara: M\u00e9xico<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><\/pre>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">T\u00edtulo del art\u00edculo: \"Un poco del amor y del asombro\"<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">14 mayo 2020<\/pre>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">POR<strong>:<\/strong> DR. <em>JUAN BOSCO RUIZ PADILLA<\/em> M.D, PHD<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Un poco del amor y del asombro.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Libertad es la capacidad de que dispone el ser humano para<\/em> <em>proporcionar sentido a su existencia. Dicha capacidad no proviene<\/em> <em>de la seguridad, como ya lo dijo Descartes,&nbsp;&nbsp;sino precisamente de la<\/em> <em>duda.<\/em> <em>S\u00f3lo aquel que ha dudado puede ejercer la libertad. El que no duda,<\/em> <em>se limita a repetir en conformidad con la programaci\u00f3n recibida.<\/em> <em>\u00f3lo distinguiendo el&nbsp;ser, es decir, aquello que hay, del&nbsp;deber ser,<\/em> <em>aquello que tendr\u00eda que haber, resulta posible inyectar<\/em> <em>sentido al hecho de vivir en una sociedad hist\u00f3rica.<\/em> <br><strong>Octavi Fullat<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2020\/04\/22\/07\/51\/sunset-5076437_1280.jpg\" alt=\"Sunset, Couple, In Love, Love, Romance, People\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Seas bienvenida, bienvenido, a esta nueva entrega del blog. Espero que los d\u00edas pasados hayas estado bien, en compa\u00f1\u00eda de tus seres queridos; si no fue el caso, deseo, de coraz\u00f3n, que encuentres en t\u00ed la paz .&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br><br>Me parece que no hay que&nbsp;hurgar&nbsp;mucho en nuestro interior, no se trata de una b\u00fasqueda exhaustiva dentro de nosotros, creo que es algo m\u00e1s simple, no por ello m\u00e1s sencillo. Es cuesti\u00f3n de apartar unos cuantos segundos, respirar profundo, y pensar en t\u00ed, solamente en t\u00ed. No te preocupes, no es un acto de ego\u00edsmo, amarnos nunca ha sido un acto de dividir entre los otros y t\u00fa, entre aquellos y \u00e9stos.<br><br>\u00bfQu\u00e9 sientes cuando amas a alguien?, me refiero al amor profundo, al amor verdadero, al amor que supera todas las expectativas f\u00edsicas, y se va al esp\u00edritu, a lo profundo. \u00bfQu\u00e9 sientes pues? Amar es, entre otras cosas, desearle a la persona o personas amadas, que tengan paz dentro de s\u00ed mismos, bondad en sus corazones, que las espinas y fatigas del mundo no los desgasten, no los hieran; que los fortalezcan los sinos, a veces dif\u00edciles del transitar diario por el mundo.<br><br>Por eso te invito a que respires hondo, frente al espejo de tu coraz\u00f3n, y te veas con ojos de amor, que te encuentres dese\u00e1ndote todo aquello que pides para la gente que amas, con ese af\u00e1n de que te vaya bien, de que \u00e9ste y todos los d\u00edas sean una experiencia maravillosa, a\u00fan en aquellos m\u00e1s dif\u00edciles, a\u00fan en el dolor. Es desear que encuentres dentro de t\u00ed, esa fuerza para que aquello que pudiera lastimarte,&nbsp;en realidad te vuelva mejor, que te sacuda, s\u00ed, en lo m\u00e1s profundo, para despertar lo mejor de ti.<br><br>Y tambi\u00e9n quisiera que despertaras el asombro, la emoci\u00f3n de un d\u00eda m\u00e1s, de un&nbsp;minuto&nbsp;m\u00e1s. As\u00f3mbrate como lo hacen los ni\u00f1os, con los ojos llenos de ingenuidad, de sorpresa ante el vuelo de un p\u00e1jaro, del flotar de una mariposa, del ruido de la lluvia, del golpeteo del granizo, del viento azotando sobre tu ropa. As\u00f3mbrate y convierte una peque\u00f1a piedra en un autom\u00f3vil veloc\u00edsimo; una rama de \u00e1rbol, en una espada de fuego para espantar dragones; un pu\u00f1ado de tierra, en una monta\u00f1a de oro; un peque\u00f1o charco, en un oc\u00e9ano. As\u00f3mbrate y disfruta del ruido del silencio, y del silencio del ruido.<br><br>Mantente con los ojos bien abiertos, con los o\u00eddos dispuestos, con la piel a punto, para que no te pase lo que le sucedi\u00f3 a esos dos caminantes, que iban tan llenos de cosas en la cabeza, que cuando se encontraron a un viajero, s\u00f3lo vieron en \u00e9l, exactamente eso que quer\u00edan ver, a un hombre extra\u00f1o y lejano. Y caminaron acompa\u00f1\u00e1ndose, platicando de su dolor por la p\u00e9rdida de un amigo muy querido, y siguieron as\u00ed, en el lamento. Solamente, tiempo despu\u00e9s, cuando hab\u00eda pasado esa oportunidad \u00fanica, se dieron cuenta de que aquel viajero extra\u00f1o, ajeno, era por quien lloraban. Que no te pase pues, que el dolor sea tan grande como para que te impida ver el amor, que es a\u00fan, m\u00e1s grande.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliograf\u00eda<\/strong><br>Fullat, O. (1998). Filosof\u00eda de la educaci\u00f3n. Madrid: Editorial S\u00edntesis.<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><\/pre>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">T\u00edtulo del art\u00edculo: \"LA LEY L\u00cdQUIDA\"<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">6 mayo 2020<\/pre>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">POR<strong>:<\/strong> DR. <em>JUAN BOSCO RUIZ PADILLA<\/em> M.D, PHD<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>LA LEY L\u00cdQUIDA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2017\/04\/03\/04\/14\/mind-2197437_960_720.jpg\" alt=\"Mente, Mentalidad, Conflicto, Sufrimiento, Me, Minas\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>\u201cLa interrupci\u00f3n, la incoherencia, las sorpresas son las condiciones habituales de nuestra vida. Se han convertido incluso en necesidades reales para muchas personas, cuyas mentes s\u00f3lo se alimentan&nbsp;&nbsp;de cambios s\u00fabitos y de est\u00edmulos permanentemente renovados. Ya no toleramos nada que dure. Ya no sabemos c\u00f3mo hacer para lograr que el aburrimiento d\u00e9 fruto. Entonces, todo el tema se reduce a esta pregunta:&nbsp;<strong>\u00bfla mente humana puede dominar lo que la mente humana ha creado?\u201d<\/strong><\/em><strong>Paul Val\u00e9ry (citado en el pr\u00f3logo del libro \u201cLa Modernidad L\u00edquida\u201d de Zygmunt Bauman)<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Buen d\u00eda amiga, amigo. Iniciamos con esta cita, para continuar con la B\u00fasqueda de Sentido e Identidad, tema que motiv\u00f3 la creaci\u00f3n de este blog. Resulta&nbsp;&nbsp;pues muy acertada, la demoledora idea que nos plantean autores como Paul Val\u00e9ry, Zigmunt Bauman, Ganni Vattimo, Friederich Nietzsche, siguiendo la misma idea discursiva de que el destino de la humanidad, no es otra cosa distinta que la nada. Es como si, queriendo hacer realidad un destino, busc\u00e1ramos afanosamente encontrar la&nbsp;<strong>\u201cposibilidad de la imposibilidad de las posibilidades\u201d,<\/strong>&nbsp;frase que define la muerte, seg\u00fan Martin Heidegger.<br><br>Fragilidad en los v\u00ednculos que nos deber\u00edan dar solidez, respeto, cohesi\u00f3n; el individuo por encima de todos, y todos atomizados, devor\u00e1ndonos en un insolente, ignorante delirio aut\u00f3fago. Es una mirada, tr\u00e1gica por cierto, desde donde entender que los c\u00f3digos se objetivan en actos que pueden obedecer a una LEY L\u00cdQUIDA, que de manera precisa toma la forma del recipiente m\u00e1s grande, el que tiene m\u00e1s dinero, m\u00e1s influencia, y desde ah\u00ed, con su camale\u00f3nica presencia, brinda un golpe terrible que nos separa, propicia la holgura, la laxitud y la relatividad en nuestras relaciones.<br><br>Estamos viviendo un momento muy intenso en nuestro pa\u00eds, donde las contradicciones son evidentes: por un lado, el compromiso de las y los trabajadores de la salud, y una buena parte de la sociedad, enfrent\u00e1ndose al enemigo invisible, letal, objetivado en la muerte en silencio, abrumadora, \u201ccomo una novela canallesca, escrita por un loco\u201d (Zitarrosa, A. 1977); y por el otro, un grupo, que no se puede cuantificar, pero que plantea la disyuntiva, profunda y dura en s\u00ed misma, de \u201cse salv\u00f3\u201d o \u201clo mataste\u201d.<br><br>Indiscutiblemente somos, en tanto grupos de personas, heterog\u00e9neos, sin embargo, y guardando toda cr\u00edtica aprior\u00edstica, estamos como dicotomizados entre quienes perseguimos el respeto individual para formar un colectivo donde cada quien es responsable de sus acciones, y la masa, que se va olvidando se qui\u00e9nes son, y de c\u00f3mo han llegado a ser lo que son, dejando la responsabilidad en otros\u2026<br><br>La decisi\u00f3n es nuestra, absolutamente nuestra, es nuestro derecho por&nbsp;<em>El Libre Albedr\u00edo,<\/em>&nbsp;y debemos seguir andando para no olvidar lo bueno que tenemos, lo que de bueno somos y nos ha formado, porque este recordatorio ser\u00e1 parte fundamental de nuestro&nbsp;<em>Ser<\/em>&nbsp;en tiempo de crisis,&nbsp;<strong>\u00bfqu\u00e9 quieres&nbsp;<em>Ser?<\/em><\/strong><br><br><em><strong>Un abrazo a todos.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Biograf\u00eda<\/strong><br>Bauman, Z. (2002) Modernidad l\u00edquida. Argentina: Fondo de Cultura Econ\u00f3mica de Argentina.Hern\u00e1ndez, J. (2916). La Modernidad L\u00edquida. Pol\u00edtica y Cultura. (45): 279-82.Zitarrosa, A. (1977). Guitarra Negra. Guitarra Negra. LP. M\u00e9xico: Discos Pueblo.<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><\/pre>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">T\u00edtulo del art\u00edculo: \"&lt;Sentido de Identidad&gt;\"<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">23 abril 2020<\/pre>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">POR<strong>:<\/strong> DR. <em>JUAN BOSCO RUIZ PADILLA<\/em> M.D, PHD<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u00abSentido de Identidad\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-A-1SDZXUnL4\/XqHYnsp6flI\/AAAAAAAAA7Y\/sJDuTRaAXaQk_uDa7m9hBZ1U-cGhkomBwCLcBGAsYHQ\/s400\/psychology-4440675.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>En la entrada anterior, te compart\u00ed lo que la RAE consigna como definici\u00f3n de Identidad. Agradezco mucho tus comentarios, me parece que estamos propiciando el di\u00e1logo. Todas las ideas vertidas fueron estructuradas con respeto, lo que considero todav\u00eda m\u00e1s importante, porque nos da esperanza; el compartir pensamientos en ese marco, abre posibilidades infinitas. Leamos estas l\u00edneas de Martin Heidegger acerca de la identidad: \u201cS\u00f3lo cuando al pensar nos volvemos a lo que ya ha sido pensado, nos vemos empleados en lo que todav\u00eda est\u00e1&nbsp;&nbsp;por pensar\u201d (Heidegger, 1957).<br>Te dejo algunas preguntas para reflexionar: \u00bfla Identidad es algo est\u00e1tico, o es movimiento?, \u00bfes algo con lo que se nace, o se va aprendiendo?, \u00bfser\u00e1 por caso, una combinaci\u00f3n de lo anterior?&nbsp;<br>Ahora te comparto mi pensamiento desde la sociolog\u00eda, \u00bfpor qu\u00e9 desde esa \u00e1rea? Porque, probablemente est\u00e9s de acuerdo conmigo, esa \u00e1rea del conocimiento nos permite hacer muchas consideraciones que pueden ser aplicables al momento que estamos viviendo, quiz\u00e1 se acerca un poco m\u00e1s a la idea de un saber pr\u00e1ctico.<br><br><strong>Un punto de vista sociol\u00f3gico<\/strong><br>La identidad, es decir, los rasgos propios de un individuo, aquello que lo caracteriza y diferencia entre otros, es un constructo social de narrativa personal, que le permite comprenderse a s\u00ed mismo y tener control sobre su vida y futuro en condiciones de incertidumbre. Es el proceso de distinci\u00f3n entre el Yo y la Otredad. Por tanto, la identidad, puede ser abordada desde tres dimensiones. La primera es la individual, en el Plano de la Personalidad, del Yo. La segunda se da en el Plano de las Interacciones, la Personalidad Colectiva. Finalmente est\u00e1 el Plano Social-Estructural, la Identidad Social.<br>De ahi que se pueda afirmar que la Identidad es una construcci\u00f3n social, que se objetiva en un&nbsp;<em>habitus<\/em>, formas de ser y valorar transmitibles y modificables, cuyos rasgos particulares son producto de las interacciones en los diferentes campos en lo que vive y se desarrolla el agente &#8211; persona.<br>Esto nos da dos elementos para reflexionar. El primero es que, siendo una construcci\u00f3n social, es modificable, consciente o inconscientemente, y en ese sentido, puede ser producto de una acci\u00f3n planeada o un evento cuasi azaroso. La segunda, es que en tanto modificable, puede ser dirigido, y a su vez, objetivado en capital simb\u00f3lico.<br><br><strong>Despedida<\/strong><br>Considerando las ideas que recuper\u00e9 de los comentarios del Blog, me gustar\u00eda, a manera de despedida, leer tu punto de vista sobre estas preguntas: \u00bfqu\u00e9 tanto influye la opini\u00f3n, pero sobre todo, las conductas de los dem\u00e1s en la construcci\u00f3n de tu identidad?, \u00bfhabr\u00e1 alguno, o varios momentos, que fueron decisivos en tu vida, para ser lo que eres en este tiempo? Espero tus comentarios. Por favor, anota tu nombre, y te recuerdo compartirme alguna bibliograf\u00eda. Abrazo grande.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliograf\u00eda<\/strong><br>Bourdieu, P. y Passeron, J. (1998)<em>. La reproducci\u00f3n<\/em>. M\u00e9xico: Fontamara.Bourdieu, P. (2008).&nbsp;<em>Capital cultural, escuela y espacio social<\/em>. M\u00e9xico: Siglo XXI Editores.Heidegger, M. (1957). El principio de Identidad. Recuperado el 3 de marzo del 2020 de&nbsp;&nbsp;file:\/\/\/Users\/ProfDrBosco\/Desktop\/16823-Texto%20del%20arti%CC%81culo-59902-1-10-20160630.pdf<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><\/pre>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">T\u00edtulo del art\u00edculo: \"Sentido de Vida e Identidad\"<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">15 abril 2020<\/pre>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">POR<strong>:<\/strong> DR. <em>JUAN BOSCO RUIZ PADILLA<\/em> M.D, PHD<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Sentido de Vida e Identidad<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bienvenida y Presentaci\u00f3n<\/strong><br>Bienvenidos sean a esta entrada con la inauguramos el blog Sentido de Vida e Identidad SNTSA37.&nbsp;Me presento. Mi nombre es Juan Bosco Alejandro Ruiz Padilla. Por cuestiones tecnol\u00f3gicas propias de la fecha en que nac\u00ed, el Alejandro se fue decantando hasta que qued\u00f3 solamente en Juan Bosco. Soy m\u00e9dico con sub especialidad en cirug\u00eda pl\u00e1stica, est\u00e9tica y reconstructiva; especialidad en cirug\u00eda general. Tengo la Maestr\u00eda en Educaci\u00f3n, y termin\u00e9 el Doctorado en Psicolog\u00eda y Educaci\u00f3n. Vivo en San Miguel de Allende. Mi adscripci\u00f3n es en la Unidad de Quemados del Centro Estatal de Cuidados Cr\u00edticos, en Salamanca. Actualmente tengo el honor de colaborar en la Escuela del \u00c9xito de SNTSA 37.Me parece que este blog es una buena forma de comunicarnos, y bajo esta consideraci\u00f3n, les pido que me permitan hacerlo de manera personal, vamos leernos en primera persona, platiquemos como si estuvi\u00e9ramos vi\u00e9ndonos. Entonces reformulo la entrada: Bienvenido Seas a Nuestro Blog, Tuyo y M\u00edo, vamos construirlo juntos.Para que el di\u00e1logo fluya y no se convierta en debate o discusi\u00f3n, y en un af\u00e1n de no ir a los sentidos negativos de estas palabras, les planteo un par de sugerencias para la participaci\u00f3n. La primera es mantener el respeto, y la segunda, procuremos que las ideas que aportemos tengan un soporte documental.\u00bfPor qu\u00e9 te comento esto? Porque la intenci\u00f3n es que salgamos enriquecidos cada vez que nos leamos, de tal manera que lo que yo escribo aqu\u00ed, lo puedas usar para argumentar en otros lados, son conclusiones que est\u00e1n basadas en muchos libros y art\u00edculos de todo el mundo. Lo mismo pasar\u00e1 con las l\u00edneas que me quieras comentar, me van a servir para ir robusteciendo los comentarios posteriores, y por supuesto que s\u00ed, muchas acciones. Como podr\u00e1s ver, la solicitud es que participes, comentes, compartas.&nbsp;<br><br><strong>\u00bfDe que se trata este blog?<\/strong><br>El Objetivo general del Blog es poner a tu disposici\u00f3n diferentes miradas sobre los elementos que conforman aquello que nos hace&nbsp;<em>Ser<\/em>, tanto individual como colectivamente, atendiendo especialmente aquello que implica acciones que nos impulsen a convertirnos en un Ser trascendente, que deje un impacto positivo en las tres esferas que lo componen: lo individual, la colectivo y lo laboral.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2018\/01\/28\/10\/07\/head-3113192_960_720.jpg\" alt=\"Head, Perception, Psychology, World, Think, Content\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Identidad<\/strong><br>Definici\u00f3n de la RAE. Del lat. tard\u00edo ident\u012dtas, -\u0101tis, y este der. del lat. idem &#8216;el mismo&#8217;, &#8216;lo mismo&#8217;. 2. f. Conjunto de rasgos propios de un individuo o de una colectividad que los caracterizan frente a los dem\u00e1s. 3. f. Conciencia que una persona o colectividad tiene de ser ella misma y distinta a las dem\u00e1s. Circunstancia de ser una persona o cosa en concreto y no otra, determinada por un conjunto de rasgos o caracter\u00edsticas&nbsp;&nbsp;que la diferencian de otra.<br><br><strong>Invitaci\u00f3n a reflexionar<\/strong><br>\u00bfTe parece adecuada esta definici\u00f3n de identidad?, \u00bftienes alguna otra?, \u00bfpodr\u00edas compartirme cu\u00e1les son las caracter\u00edsticas que te definen?<br><br><strong>Espero tus comentarios que puedes compartir dentro de este blog.&nbsp; Abrazo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliograf\u00eda<\/strong><br>Real Academia de la Lengua Espa\u00f1ola (2020). Identidad. Recuperado el 11 de abril del 2020 de&nbsp;https:\/\/dle.rae.es\/identidad<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><\/pre>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">T\u00edtulo del art\u00edculo: \"Nuestro objetivo\"<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">13 abril 2020<\/pre>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por<strong>:<\/strong> dr. <em>Juan Bosco Ruiz Padilla<\/em> m.d, pHD<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Nuestro objetivo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Como parte de las actividades del Programa SNTSA37, \u201cEstrategias para Lograr la Identidad y Compromiso de las y los Trabajadores\u00bb, Escuela del \u00c9xito SNTSA37, se encuentra este Blog de Identidad y Compromiso.<\/p>\n\n\n\n<p>El Objetivo general de este Blog es Ofrecer diferentes miradas sobre los elementos que conforman aquello que nos hace&nbsp;<em>Ser<\/em>, tanto individual como colectivamente, atendiendo especialmente aquello que implica acciones que impulsen un Ser trascendente, que deje un impacto positivo en las tres esferas que lo componen: lo individual, la comunidad y lo laboral.<\/p>\n\n\n\n<p>Partiendo de que este Blog es de car\u00e1cter educativo, utilizaremos todas las herramientas did\u00e1cticas que contribuyan a este fin. Cada secci\u00f3n de este blog se compondr\u00e1 de Definici\u00f3n RAE, Definiciones Operativas, Desarrollo, Reflexi\u00f3n, Actividades para Retro Alimentaci\u00f3n \u2013 Evaluaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Este Blog esta dirigido alas y los Trabajadores SNTSA37<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Objetivo General<\/strong>Poner a disposici\u00f3n de Las y Los Trabajadores SNTSA37 los elementos que definen, re definen y mejoran al Ser Individual, Colectivo y Laboral.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Objetivos Particulares<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Definir al Ser Individual, Colectivo y Laboral.<\/li>\n\n\n\n<li>Definir Identidad Individual, Colectiva y Laboral.<\/li>\n\n\n\n<li>Describir los efectos positivos y negativos de la Identidad o falta de ella.<\/li>\n\n\n\n<li>Enumerar las caracter\u00edsticas de un Trabajador de Excelencia SNTSA37.<\/li>\n\n\n\n<li>Definir qu\u00e9 es Compromiso.<\/li>\n\n\n\n<li>Enumerar las caracter\u00edsticas de una persona comprometida consigo mismo, la comunidad y el trabajo.<\/li>\n\n\n\n<li>Analizar ejemplos de Organizaciones comprometidas con las y los trabajadores y el medio ambiente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Sentido de Vida Laboral: cuando servir se convierte en amorDr. Juan Bosco Ru\u00edz PadillaCatedratico de la Escuela del \u00c9xito SNTSA3716 febrero 2026 Este mes se habla mucho de amor. Lo vemos en flores, mensajes, detalles y celebraciones. 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